SALUD HOLISTICA
INTEGRAL
(LA UNIDAD EN
CUERPO, MENTE Y ESPIRITU)
La palabra “holístico” proviene del griego: “holos”, con su significado de “Todo”, “Entero”, “Total”, “Completo”,
y suele usarse como sinónimo de “Integral”.
Acompañar o cuidar en sentido
holístico, significa considerar a las personas en todas sus dimensiones, es
decir, en la dimensión física, intelectual, mental, social, emocional y
espiritual, porque todo ello es la persona.
Entendemos por estilo de acompañamiento
holístico a la persona, aquel comportamiento que pretende generar Salud
Integral en su Totalidad y ésta sería la experiencia de la persona en
Equilibrio, Armonía, Plenitud y, con total Responsabilidad en la gestión de la
propia vida y en cada una de las dimensiones de la persona, tanto ”física,
mental, intelectual, relacional, emocional o espiritual”.
A su vez, una persona vive
sanamente las relaciones con los demás, cuando éstas están impregnadas del buen
uso de la amable mirada, cuando es capaz de experimentar ternura, equilibrio,
viviendo positivamente el contacto corporal con el mental, psicológico,
emocinal y espiritual en su integridad como persona. La enfermedad se presenta
como una crisis y, como tal, constituye una oportunidad para darse cuenta y
tomar cartas en el asunto para reencontrar el equilibrio, realizando los
cambios necesarios para recuperar el bienestar.
La curación de todo desequilibrio produce, a su vez, la ampliación de la conciencia y la evolución espiritual. El ser humano debe ser el responsable de su estado de salud y, además, posee entre sus potenciales, la capacidad de curarse a sí mismo. Hablar de salud holística no es otra cosa que hacerlo de la salud integral, una salud expresada en la experiencia y establecimiento de su propio bienestar, en los planos del cuerpo, de la mente, de los sentimientos, de las emociones y del espíritu.
Parece que cada vez somos más conscientes de que la
Salud no se reduce a algo puramente biológico, sino que afecta a toda la
persona. Por eso todas las intervenciones en Salud, han de tener también una
perspectiva holística, global o integral.
En realidad, podríamos decir que humanizar la Salud es
generar “salud holística”.
Un estilo de vida sano, que incluya una alimentación a
base de alimentos vegetales y naturales, practicando asíduamente ejercicios de relajación
como la “Meditación profunda” una
hora diaria, se practica ejercicicio físico moderado y eliminando de la ingesta
diaria, las grasas saturadas, las harinas refinadas, la azúcar blanquilla
refinada y sus derivados, se puede Lograr vitalizar y rejuvenecer las células. Este rejuvenecimiento se puede comprobar en la
fortaleza y la calidad interior del ADN, en cuyo caso las células se pueden
rejuvenecer. Nuestro cuerpo es mucho más dinámico de lo que pensamos y, cuantos
más cambios se realicen y a cualquier edad, más se puede mejorar. Llevar un
estilo de vida sano es muy saludable y beneficioso para la genética celular.
Como ya sabemos, las células se reproducen diariamente, nacen, se multiplican, mueren y se renuevan. Si fallecen células débiles y renacen células sanas, antes o después, repercutirán en su “Calidad” y nos llevarán hacia una vida saludable y llena de Energía y Vitalidad, derivándonos a la prolongación de la vida y en “Calidad de vida”, que es lo todos esperamos que así acabe nuestra vida.
Como ya sabemos, las células se reproducen diariamente, nacen, se multiplican, mueren y se renuevan. Si fallecen células débiles y renacen células sanas, antes o después, repercutirán en su “Calidad” y nos llevarán hacia una vida saludable y llena de Energía y Vitalidad, derivándonos a la prolongación de la vida y en “Calidad de vida”, que es lo todos esperamos que así acabe nuestra vida.
LA ESPIRITUALIDAD
(La Trinidad de la Salud)
1) LA SALUD FÍSICA
2) LA SALUD
MENTAL
3) LA SALUD EMOCIONAL
Como ya hemos expuesto
anteriormente, LA SALUD HOLÍSTICA INTEGRAL engloba la Totalidad de la persona desde el punto de vista de la
Salud, es decir, si se padece una enfermedad física, repercute directamente en
la salud mental y emocional. Si se sufre una enfermedad mental, repercute
directamente en la salud física y emocional, así como si se padece una
enfermedad emocional, repercute directamente en la salud física y mental. Todo
lo que nos ocurre respecto a un “Desequilibrio”
influye, de una forma u otra, en nuestra Calidad de vida, en cuanto a la
Totalidad del Cuerpo, Mente y Espíritu.
Es curioso observar que según la
medicina tradicional china, las emociones y los sentimientos, se relacionan con
los diferentes órganos, es decir, que si tienes un sufrimiento, un estrés o una
angustia motivada por conflictos, internos o externos, repercuten en los ácidos de la digestión y te pueden causar “dolor de
estómago o dificultades en la digestión” que, si se mantiene en el tiempo,
puede deribar en una hérnia de hiato. Todo, motivado por un conflicto
amocional, es decir, que una hernia de hiato se podría mejorar si reconduces
las emociones negativas en momentos de alegría y felicidad. ¿No es curioso esta
forma de vez la medicina?. Algunos se extrañarán pero hace más de 5000 años que
esto se sabe y la ciencia moderna todavía no ha entrado en ello, porque está
demasiado entretenida en buscar “medicamentos”
para aliviar las diferentes patologías. Existen multitud de “formulas o tratamientos”, que benefician
la salud sin tener que entrar en la química. No obstante yo creo que TODO ha de
ser complementario.
Igualmente es sabido que los
distintos “Colores” repercuten
directamente en los diferentes órganos y, a su vez, en la alteración del
funcionamento de los chakras, esos almacenes de energía que sirven para “Nutrir” a los órganos de la energía que
precisan para que funcionen adecuadamente. ¿Has observado alguna vez que el
color de la ropa que lleva una persona, se relaciona con su estado emocional en
un momento determinado?. ¿Porqué las personas se ponen ropa de color negro
cuando fallece una persona?. ¿Porqué una persona se pone ropa alegre, divertida
y llena de colorido cuando se encuentra contenta, feliz y llena de alegría?.
Nada, absolutamente Nada ocurre porque sí, Todo tiene un significado y Todo se
manifiesta por un motivo determinado.
Es muy sabido y yo tengo mucha
experiencia en ello, que cuando tienes confianza en un médico, terapeuta o
persona que te ayuda a recuperar la salud, cura tanto o más la confianza que
tienes en la persona que cualquier medicamento que tomes. De ahí viene la
famosa frase de que “El Amor cura”.
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En los próximos Temas semanales que se vayan incorporando en el Blog, hablaremos de cada uno de los siguientes Temas (Todos ellos en cuanto a su repercusión en la buena Salud).
LOS CUATRO TEMAS DEL BIENESTAR Y LA ALEGRÍA DE VIVIR
PRIMER TEMA: La Salud
Física y Corporal.
SEGUNDO TEMA: La Salud
Mental y Psicológica.
TERCER TEMA: La Salud
Emocional y los Sentimientos.
CUARTO TEMA: La Salud
Espiritual.
Si Logras
permanecer en el Equilibrio, “Cuerpo, Mente, Emociones y Espíritu”, habrás
conseguido vivir en el Camino
de la Salud,
el Bienestar y la Alegría de Vivir.
GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN EN LA DIFUSIÓN DE LOS
TEMAS DEL BLOG Y POR PERMANECER INTEGRAD@ EN
EL GRUPO DE “SALUD Y
VIDA”
Blog de Emilio Tolosa Valverde
Mail: tolosabcn@hotmail.com
