sábado, 25 de octubre de 2014

RECUPERAR LA ALEGRIA DE VIVIR



RECUPERAR LA ALEGRÍA DE VIVIR

(Deja de preocuparte, relájate y recupera la Alegría)

¡Aprende a ser tú mismo, porque dentro de ti
se encuentran los verdaderos Valores!

La mayoría de los Miedos que nos meten en el cuerpo desde afuera, 
en el Consciente y el Subconsciente, son una verdadera “Mentira”,
es una manipulación para que no conectemos con lo que realmente
somos y hagamos lo que ellos pretenden en su propio beneficio. 
Ellos intentan “Robarnos nuestra  própia Conciencia
a través de “Mensajes engañosos”.

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Xavier Pedro, nos ofrece el Tema “El Decálogo de la Sanación”, presentado 
en el  “II Symposium Amys de Médicos y Sanadores”, es una
persona extraordinaria que tuve la ocasión de conocer y
compartir su sabiduría, a través del Programa de Radio
MAS ALLA DE LA TIERRA”,
en la Emisora La Marina FM (Frecuencia 102.5)


Este Vídeo ha sido grabado y realizado por “Producciones Amate TV
con una duración de 1h. 18m.

¡Si no te ocupas de ti mismo, no esperes que los demás hagan lo que realmente te corresponde hacer TÚ CONTIGO!.

La preocupación es el resultado del miedo y todos esos miedos, los hemos aprendido o incorporado en nosotros a través de la “mente”, dirigiéndolos hacia el consciente y el inconciente, paralizando y robándonos la Alegría que teníamos de niños.

Seguramente uno de los miedos que mas afectan a nuestra seguridad es el miedo al Rechazo y a la opinión de los demás.

¡Hay cosas más importantes en la vida que lo que piensen de ti!

El 99% de lo que hacemos es por la imagen, por lo que “vayan a pensar los demás de nosotros”, como la carrera que elegimos, el coche, la casa o como nos vestimos.

Vivimos demasiado pendientes de cómo nos presentamos en el mundo externo y eso coacciona nuestra libertad personal. Este comportamiento no nos permite ser lo que realmente somos.

Lo gracioso es, que la gente vive aterrorizada por lo que piensen de ellos y están tan preocupados por su imagen que no tienen tiempo para pensar en ellos.

¡Eres mucho más poderos@ de lo que crees, ya que la mayoría de la gente, teme lo que tú puedas decir de ellos. ¡Ten bien seguro que no necesitas la aprobación de los demás para ser tu mism@!

Pregúntate lo siguiente:

¿Te apruebas a ti mism@ tal y como eres?
¿Estás en sintonía con la gestión de tus propios Valores?

Liberarse del miedo al “que dirán” es quitarse un enorme peso de encima.

Lo más interesante es, que cuando tienes la Seguridad de ser directo y sincero con la gente, todos ellos te respetaran mucho más.  

A consecuencia de ese comportamiento, tu Autoestima y Seguridad aumentarán.



SUPERANDO EL MIEDO AL CAMBIO

El popular autor americano “Anthony Robbins” dice que “la Calidad de tu vida es directamente proporcional a la Cantidad de incertidumbre que eres capaz de soportar”.

Esto tiene sentido. La incertidumbre es lo nuevo para ti. Nuevas actividades y experiencias te revelarán nuevos aspectos de la vida y de ti mism@. En definitiva el cambio y la continua búsqueda de nuevas ideas y conocimientos son la clave para vivir una vida extraordinaria y plena.

En muchas ocasiones, el cambio te lleva a Crecer como persona y cuando creces te sientes mucho más viv@.

SUPERANDO EL MIEDO A EQUIVOCARSE Y FRACASAR

El miedo al fracaso es una de las cosas que más paraliza a la mayoría de las personas.  Esto es, porque a menudo asociamos más dolor al posible fracaso, que a la satisfacción del posible éxito.

Lo que debemos hacer es todo lo contrario: Permanecer siendo y haciendo lo que sientes, siguiendo donde estamos y entender que no se puede fracasar cuando haces lo que te gusta y amas. Es imposible fracasar porque, cuando las cosas no salen como esperabas, lo que hacemos es descubrir algo nuevo y, por lo tanto, hemos aprendido, siempre y cuando, que tomemos nota de todo lo que aprendamos y continuemos actuando de forma correcta, en Conciencia. Con esta actitud y con toda seguridad llegaremos a lograr nuestro objetivo.

Toma como ejemplo a Thomas Edison (el inventor de la bombilla): Él hizo unos 10.000 experimentos “fallidos” hasta dar con la bombilla que funcionaba. En una entrevista, un periodista le preguntó que porqué no abandonó sus experimentos después de tantos fallos. Su respuesta fue, que “nunca falló, solo descubrió 10.000 maneras de no hacer una bombilla”.

Finalmente, quiero que te dés cuenta, que el “éxito o el fracaso”, “el acierto o el error”, a menudo son solo un punto de vista o una percepción. En muchas ocasiones, el fracaso te hace reaccionar y te ayuda a elevarte más de lo que eras antes.

Es importante que nos planteemos acontecimientos que nos apoyen para sentirnos bien, viviendo y desarrollando nuestro propio Camino.

Solo existe un fracaso posible: El No actuar y abandonar el verdadero propósito y nuestros verdaderos Valores.

SUPERANDO EL MIEDO AL RECHAZO

Tenemos miedo al Rechazo porque ser rechazados, confirmaría nuestro mayor temor, sintiendo que no valemos y que hay algo que está mal en nosotros. ¡Nada de eso tiene sentido!. 

¡Tu vales todo lo que te propongas, pero has de hacerlo con pasión y con mucho amor, porque con amor, todo es posible!

Todo está en tu mente y en tus “Conceptos Mentales”. Si tu dices que vales, valdrás, pero si piensas que no vales nada, antes o después, sentirás que no vales nada y abandonarás. 

Las personas mas famosas y con más éxito, han tenido que pasar por muchos “Rechazos” y muchos desafíos. Un éxito de ese calibre requiere superar enormes dificultades, y a veces ciertos "traumas psicológicos".

Resumiendo:  El Rechazo o la negativa de otros, no es algo personal contra ti. Es sencillamente una opinión ajena a ti, perfectamente respetable, ni mejor ni peor, sino diferente.

De hecho, si tienes ganas de conseguir cosas relevantes en la vida, tienes que afrontar el Rechazo de los demás como algo normal. ¡Que mala es la envidia!

¿Qué ventajas, satisfacción y emoción tendrás, cuando dejes de tener miedo al Rechazo de los demás?

TENER “COMPASION CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS

Los rencores y las heridas del pasado son un peso innecesario y para movernos hacia el futuro debemos olvidar el pasado, porque el pasado solo existe en tu mente.

Debes tener Compasión contigo mismo y con los otros. Nadie es perfecto, somos humanos y todos nos podemos equivocar.

La Compasión es una de las bases para elevar la Conciencia.

Debes perdonar a los demás por sus errores y perdonarte a ti mismo por tus propios fallos. 

Perdonar es fundamental para practicar la Alegría de vivir y ser plenamente Feliz.

¡Acéptate tal y como eres!. ¡Mantén una buena imagen positiva de lo mejor de ti mism@. Deja de criticarte y de criticar a otros. Sé fuerte y persevera en lo que has de hacer para lograr tus propios objetivos.

RECUPERAR LOS VALORES Y LA ALEGRÍA DE VIVIR

¿Te imaginas un bebe diciendo: No, paso de andar, lo he intentado una vez y no me pareció gran cosa?

Hemos aprendido la Alegría de vivir, siendo “Realistas” y aceptar las cosas “como son” porque, para excusarnos, tenemos todo tipo de explicaciones y artimañas.

Cuando dejas de vivir en Alegría, una parte de tu Alma se muere.

Dicen que la mayoría de la gente “muere” a los 30 años, aunque se les entierra a los 70 u 80 años. ¿Has enterrado tu alma?

La vida es un regalo precioso, por favor, sácale el mayor partido posible al tiempo de que dispones. La vida es maravillosa! sácale todo el jugo posible. Como se suele decir "la vida son cuatro días" así que, no perdamos más tiempo. 

Es trágico ver como hemos sido adoctrinados y condicionados socialmente, a dejar de creer permanentemente en nuestra Alegría de vivir y, en su lugar, meternos en una “caja”, sin dejarnos ser lo que realmente somos.

La clave está en “reconectar” con nosotros mismos y, para ello, el primer paso es recuperar nuestra identidad, descubrir quien realmente somos y qué es lo que nos hace Vibrar de verdad, lo mismo que sentíamos cuando éramos niños.

Se trata de hacer un análisis de uno mismo y olvidarse, por un momento, de todas las limitaciones mentales y de toda la “basura” que podamos tener en la mente.

¡Permítete ser TU MISMO dirigiendo tu vida hacia el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir.

“LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO”
 (La Esencia del Ho'ooponopono)

Un gran mensaje dirigido hacia ti mism@, para que te ayude a realizar, de forma automática, el cambio que deseas emprender en tu fuero interno. Cuanto más pronuncies estas Cuatro palabras, mejor te encontrarás contig@.

GRACIAS por permanecer formando parte del Grupo de SALUD Y VIDA", con la intención de Expandir el Conocimiento para que, entre tod@s, podamos ayudar a muchas personas a lograr la salud y la alegría de vivir.



Emilio Tolosa Valverde

Blog de Emilio Tolosa Valverde

Tno. de contacto:  647 42 31 91


sábado, 11 de octubre de 2014

EL DIÁLOGO INTERNO ES IMPRESCINDIBLE




EL DIALOGO INTERNO ES IMPRESCINDIBLE
(Las Alegrías, los Miedos y los Rechazos)

El miedo al rechazo lleva a muchas personas a centrarse demasiado en las opiniones de los demás. Algunos son incapaces de hacer o decir nada, sin sentir miedo a ser rechazados. Como resultado, viven la vida muy por debajo de su verdadero potencial y, al menor desacuerdo, se sienten deprimidos. Por ello, hay mucha gente que tiene miedo a decir la verdad y afrontar otros conceptos diferentes con plena libertad.

Todo comienza con el miedo al Rechazo. Nuestra necesidad de amor y conexión con otras personas, es una fuerza mucho más poderosa de lo que uno se puede creer.

LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN Y SU EFECTO
SOBRE NUESTRA IMPRESIÓN DE LA REALIDAD
Y DE NUESTRA AUTOESTIMA.

Estamos bombardeados por publicidad engañosa, orientada al consumo de lo que nos comunican y de lo que no necesitamos para vivir.

No debemos olvidar que los medios de comunicación (la TV y la prensa), viven gracias a la publicidad y, el objetivo primordial de la publicidad es, “Incitarnos a comprar y consumir”, la mayoría de las veces, cosas que no nos dicen absolutamente nada, utilizando mensajes subliminables.

Como puedes imaginar, tu individualidad, tus propias ideas, la confianza en ti mismo y la independencia para decidir, es “lo último” que les interesa a los anunciantes.

Esto es solamente una pequeña explicación de los orígenes de nuestro comportamiento y de  nuestra personalidad.

Cuanto menos tiempo te robe la TV y más tiempo dediques a ti mismo, descubrirás que tienes mucho mas tiempo libre  te sentirás con 
mayor Paz y mayor Libertad para dedicar tu tiempo a lo que 
realmente es importante para ti.

La Verdad es que cualquier cosa es posible y que Tú estás aquí para vivir y experimentar todo lo que quieras, pero has de ser libre y desechar todo aquello supérfluo que te anula y te atrapa.

Tu misión en la vida es lograr ser feliz, en Alegría, realizando tus Propósitos con pasión, en el día a día, desarrollando la Autoestima personal y hacer lo que puedas en beneficio de la sociedad. 

Formamos parte de una Conciencia Mental (en Mayúsculas), libre y creativa y, en esa Mente cabe cualquier cosa que te propongas.

La Verdad es, que nuestras posibilidades son mucho mayores de lo que creemos. Si nos paramos a reflexionar detenidamente, todos podemos ser lo que queramos ser.
 
¿CUÁLES SON LAS CLAVES PARA DESARROLLAR
TOTAL SEGURIDAD Y TOTAL RESPONSABILIDAD?

AUTOCRÍTICA Y RELAJACIÓN

Ya hemos comentado cuales son los orígenes de la Autocrítica y la pobre imagen que tenemos de nosotros mismos. El resultado de años de influencias externas en la familia, el colegio y en la sociedad, nos han hecho ser lo que realmente somos, a pesar de no haber decidido, por nosotros mismos, nuestro propio destino, pero como adultos que somos, a partir de hoy mismo, debemos hacer las paces con nuestro pasado, perdonar a quien nos haya ofendido, pedir disculpas a quienes hayamos perjudicado, tomando conciencia y responsabilidad total, por nuestros actos, acciones y decisiones, que no siempre serán los más adecuados. 

HAZ  LAS PACES CON TU PASADO Y OLVÍDALO POR  COMPLETO, PORQUE SOLO EXISTE EN TU MENTE.

Los rencores y las heridas del pasado, son un peso innecesario que tenemos que arrastrar durante mucho tiempo y, para movernos hacia el futuro, debemos olvidar el pasado, silenciar la critica interior, superar las autolimitaciones y permanecer más relajados y vivir en paz con nosotros mismos.

HONESTIDAD TOTAL Y ACEPTAR LA VIDA   
 POR LO QUE REALMENTE ERES.

El primer paso para resolver un problema es, reconocer que tienes un problema. Si hay un problema en tu vida, debes afrontarlo tal y como es, sin disminuirlo o aumentarlo. ¡No lo escondas!. Hay que afrontarlo abiertamente, poniendo en funcionamiento las soluciones adecuadas y pasar a otros asuntos pero sobretodo, no te quedes estancado.

LA RESPONSABILIDAD
(Una hermosa palabra llena de coherencia)

Un análisis en que coinciden todos los expertos en el área del desarrollo personal es, que para lograr vivir en Plenitud, Éxito, Paz y Alegría en la vida, hemos de hacernos Responsables de nuestra própia vida, tanto de lo que tenemos, de lo que somos y de lo que hacemos.

Hemos de aprender y ejercer el Respeto hacia nosotros mismos y hacia nuestros semejantes, dejando de echar las culpas a los demás, de todo lo que nos pasa a nosotros.  

Todo lo que existe en tu vida, bueno o malo, lo has creado tú y son el resultado de tu actitud, tus creencias, tus ideas, tus elecciones y tus acciones, lo que configurarán que seas lo que tienes que ser.

Hemos de tener muy en cuenta los “Conceptos Mentales” que incorporemos en nuestra psiquis, porque ellos nos podrán condicionar hacia unas creencias que no siempre son las más adecuadas para vivir en salud y en plenitud.

Tú y sólo Tú, has “dado lugar” a lo que eres en el momento presente. Tú has atraído a tu vida, todas esas situaciones y personas que te rodean en tu vida. Las has atraído de forma consciente o inconsciente, pero las has atraido tú, como resultado de tu forma de ser, de tu ideología y de tu visión en la vida.

Para algunos, esto puede resultar duro o absurdo, pero es un hecho evidente y perfectamente comprensible. La otra cara de la moneda es algo mucho mas interesante y esperanzadora.

De la misma forma que has dado lugar a cosas que no te gustan, igualmente puedes generar, crear o cambiar todo lo que tú quieras. Solamente has de modificar o corregir tu actitud y tu forma de actuar, pero desde una Conciencia serena.

Evitar la responsabilidad, daña tu própia Autoestima y además, coloca tu vida en manos de los demás. Por ejemplo: Si nos sentimos mal, culpamos a otra persona y a consecuencia de ello, para que podamos sentirnos alegres y satisfechos, esa otra persona, debe cambiar su comportamiento y eso es algo sobre lo que tú no puedes tener ningún control. La otra persona cambiará, si quiere, pero si realmente quieres mejorar tu vida, has de tomar las riendas y cambiar tú, lo que realmente quieras cambiar. No esperes que los demás hagan lo que tienes que hacer, para mejorar tu vida. 

CÓMO SILENCIAR TU AUTO-CRITICA

La mejor forma de silenciar la Auto-crítica es confrontándola y rebatiéndola. La próxima vez que tu mente (en minúscula), te diga que no puedes hacer esto o aquello, debes rebatirlo con argumentos ciertos y reales. Con una respuesta como esta, la Auto-crítica desaparecerá como si fuera humo, pero es vital razonar y rebatir cada una de las excusas mentales o emocionales que generamos, para ganar a la Auto-crítica.
CONÓCETE A TI MISMO Y CONOCERÁS EL UNIVERSO ENTERO

Estoy completamente convencido de que el “Ser Humano” ha sido Creado en un cuerpo físico perfecto, con una Mente que lo abarca Todo, con unos sentimientos que son capaces de maravillar al mundo y con una Conciencia que nos puede elevar hacia lo más alto.

Para Lograr esta Sabiduría interna, solamente tienes que “mirar” hacia dentro de ti, aprender a dialogar con tus “hijos internos”, las células, los órganos, los huesos, la sangre .... etc. Todo ello eres tu. Son “seres vivos” que habitan dentro de ti y tienen la misma necesidad de comprensión, cuidados y amor que necesitas tu, porque son seres vivos que viven dentro de ti, con la necesidad de sentimientos elevados igual que tu.

Soy una persona muy observadora y me encanta conocerme para cuidarme y realizar la misión que tengo encomendada, en el tiempo que la vida me permita vivir en este planeta Tierra que debería ser el Paraiso integrado en esta marvillosa vida.

Si contemplas una flor, una nube, el vuelo de los pájaros, el movimiento de los peces, una noche estrellada, el nacimiento de una semilla para convertirse en un arbol o contemplar la sonrisa de un niño pequeño, estas “pequñas” cosas que observas, eso es la vida. Todo lo demás son conflictos o conceptos mentales erróneos que no nos dejan ver la Realidad del Universo Entero.

No me quiero hacer el “pesado”, pero soy una persona “enamorada” de la vida y de los seres que la integran. ¡Qué le vamos a hacer, yo soy así o la vida me ha hecho ser así!.

Después de haber vivido en el “Filo de la Navaja” entre la vida y la muerte, y la vida haberte ofrecido una segunda oportunidad, no te queda más alternativa que “Cambiar o Cambiar de Actitud” haciendo lo que tienes que hacer en el día a día, porque has comprendido que si piensas en el mañana, no podrás hacer lo que tienes que hacer hoy, para Crecer y Evolucionar la Conciencia interna.
NOTA: Ya sabéis cual es y seguirá siendo, el ideario de este Blog: Aprender, Comprender y llegar a Lograr el Conocimiento y la Sabiduría adecuada, para “SER UNA BUENA PERSONA”.

Antes de partir, es mi intención y compromiso, dejar por escrito este Ideario de vida a través del Proyecto de mis 3 Libros, formando una Trilogía de vida y de Testimonio personal, basado en la Coherencia de lo que se es y lo que se expresa y lo que se vive.

Gracias por formar parte del Grupo de “SALUD Y VIDA” y hacer llegar el Conocimiento de la salud al mayor número
de personas, para Transmitirles el Mensaje de que en este planeta Tierra, “ES POSIBLE” vivir como si estuviéramos
en el mismísimo Cielo, porque ese cielo se logrará
a medida que dejes Fluir los Valores del Alma
que todos llevamos dentro.

“LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO”
La Esencia del Ho’ooponopono


Emilio Tolosa Valverde
Tel.  647 42 31 91


Blog de Emilio Tolosa Valverde