“El Descubrimiento interno lleno de Energía Vital, sirve para llenarnos de Salud y Dar Sentido a la Vida”
Blog de “Salud y Vida”:
http://saludyvidabarcelona.blogspot.com
“Gracias por formar parte del Blog de “SALUD Y VIDA” con la sola intención de aprender a vivir en Salud y poderla Expandir, Compartir y Comunicar a todas aquellas personas de nuestro entorno, la familia y los amigos, para “Sembrar” Calidad de Vida y Lograr una Salud duradera”.
Todos los temas incorporados en este Blog se encuentran clasificados, por años y meses, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando puedas y te vaya bien.
MAHATMA GANDHI (Alma Grande)
“SU TESTIMONIO Y SU FILOSOFÍA DE VIDA”
(Mensaje de una persona llena de Vida)
Le preguntaron, en cierta ocasión, a Mahatma Gandhi ...
¿Cuáles son los factores que” Destruyen” al Ser humano? y respondió así:
“La Política sin principios; El Placer sin compromiso;
La Riqueza sin trabajo; La Sabiduría sin carácter;
Los Negocios sin moral; La Ciencia sin humanidad
y la Oración sin caridad”.
Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendas que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno.
Aprende a esperar el momento exacto
para recibir los Beneficios que reclamas.
Espera con paciencia a que maduren los frutos
del árbol
para poder apreciar debidamente su dulzura.
¡No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes!. No revuelvas una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos antiguos. ¡Lo que pasó, pasó! De ahora en adelante procura construir una vida nueva dirigida hacia lo más alto y camina hacia delante sin mirar hacia atrás.
“Haz como el Sol que nace cada día,
sin acordarse de la noche que pasó.
Sólo contempla la meta
y no veas que tan difícil es alcanzarla”.
La vida me ha enseñado que la gente es amable si yo soy amable;
Que las personas están tristes, si estoy triste;
Que todos me quieren, si yo los quiero;
Que todos son malos, si yo los odio;
Que hay caras sonrientes, si les sonrío;
Que hay caras amargas, si estoy amargado;
Que el mundo está feliz, si yo soy feliz;
Que la gente es irritable, si yo soy irritable;
Que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.
La Vida es como un espejo:
“Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa”.
La actitud que tome frente a la vida es la misma
que la vida tomará ante mí.
"El que quiera ser amado, que ame".
No te detengas en lo malo que has hecho; Camina en lo bueno que puedes hacer. No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar.
No trates de que otros cambien. Sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú. Deja que el Amor te toque y no te defiendas de él. Vive cada día y aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo.
No sufras por lo que viene y recuerda que
...
“Cada día tiene su propio afán”.
Busca a alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; Una persona que te entienda, te apoye y te acompañe en ella. Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona, despréndete de ella y ámala sin pedirle nada a cambio. Aprende a mirarte con Amor y Respeto y piensa en ti como en algo maravilloso.
“Aprender a vivir contigo” es el Nivel más alto que puedes lograr.
Desparrama en todas partes la Alegría que hay dentro de ti y que tu Alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.
La Alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros.
Si en tu interior hay Luz y dejas abiertas las ventanas de tu Alma, por medio de la Alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.
El Trabajo es sinónimo de nobleza. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida. El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y Amor. No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.
“Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con Amor y Cariño
y así,
te valorarás a ti mismo”.
La vida nos ha creado para realizar un sueño.
Vivamos por él e intentemos alcanzarlo.
Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos,
quizás entonces necesitemos hacer
un alto en el camino y experimentar
un cambio radical en nuestras vidas y
así, con otro aspecto, con otras posibilidades
y con la gracia Divina, lo haremos.
No te des por vencido, piensa que si se te ha dado la Vida
, es porque sabe que tú puedes con ella.
EL CUERPO GRITA, LO QUE LA BOCA CALLA
Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía:
"Si tiene remedio ... ¿De qué te quejas? Y si no tiene remedio,
¿Por qué te quejas?
Podría servirnos para aprender a dejar de lado, las quejas y los pensamientos negativos y buscar, en cada situación, el aspecto positivo de las cosas. La sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque quienes envejecen mejor son las personas ACTIVAS, SOCIABLES, AMABLES Y SONRIENTES.
¡
No seas de esas personas que viven siempre “malhumoradas
y avinagradas” de carácter ácido!
Existen tres cosas que destruyen a la Humanidad: El Egoísmo, el Miedo y sobre todo, la Ignorancia.
Vive siempre en el presente, con Amor, con Fortaleza y con Voluntad de Ayudarte y Ayudar. Ten fe en ti mismo y en el futuro; No juzgues y no critiques, porque no sabes lo que harías tú en su lugar; Vive con Alegría, con Empatía y colabora siempre que te sea posible en alguna causa justa.
Cada vez que difamas, juzgas o críticas a alguien, estás destrozando tu futuro.
(Las Energías negativas volverán a ti multiplicadas por 5, 6, 7 ... veces).
Cada vez que ayudas, proteges, orientas o amas, estás construyendo los pilares de una Nueva Humanidad porque todos somos “Energía pura, Vibración, Alma y Vida”.
Disfruta de la vida tal como es y cómo te llega. Existen muchas cosas en tu vida que sorprenderán a tus ojos, pero solo unas pocas sorprenderán a tu corazón. Observa a tu alrededor y siéntete agradecido por todo lo que tienes en esta vida. Somos afortunados, tenemos mucho más de lo que necesitamos para ser felices.
¡Vamos a quejarnos menos y ayudar más!
Aunque cueste verlo, en cada día pasan muchas cosas buenas.
Hay que mantener en forma, tanto el Cuerpo como la Mente, porque los dos se encuentran entrelazados. El uno repercute en el otro.
No hay ninguna duda, de que el Ser humano vive una longevidad cada vez mayor.
¿Qué hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa Vital, llena de buenas experiencias y desarrollo personal? .
Las ideas centrales, sobre este tema, se basan en la demostración que, alrededor de los cincuenta años se encuentra el “Punto de Inflexión Biológico”, que define en qué forma envejeceremos.
Se sostiene con humor que el cerebro es un “Músculo” fácil de engañar. Si sonríes, cree que estás contento y te hace sentir mejor.
El pensamiento es un acto energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción, un mecanismo neuroquímico y hormonal que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte.
Se ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar:
Incorpora en tu vida, pocas “R” y “D”, y muchas “S” y “A”.
Las conductas con R: ” Resentimiento. Rabia. Reproche. Rencor . Rechazo. Resistencia. Represión” ... Etc. son generadoras de Cortisol. La potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre, es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades Cardio-Cerebro vasculares.
Las conductas con D: “Depresión.
Desánimo,
Desaliento, Desolación, Desesperación y Decaimiento” hacen que la vida se experimente con una “Negrura”, en las personas que han perdido el sentido y la Alegría de Vivir.
Comienza “YA”, a eliminar de tu vida todas las conductas
con “R” y con “D”
Las conductas con “S”, en cambio: “Serenidad, Silencio, Sabiduría , Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa y Sociabilidad” son productoras de Serotonina. Una hormona generadora de tranquilidad, de relajación y de calma, que mejora la Calidad de Vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
Empecemos hoy mismo, practicando las “ESES” frente al espejo, para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra Alegría, nuestro Bienestar y nuestra Salud.
Las conductas S, generan actitudes A: “Ánimo, Aprecio
, Amor,
Amistad y
Acercamiento.
Fíjate que así, nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre", no es más que un exceso de Cortisol y
una falta de Serotonina en la sangre.
Algunas reflexiones más, como por ejemplo:
- Presta atención a tus PENSAMIENTOS, pues se harán PALABRAS.
- Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.
- Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
- Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.
- Presta atención a tu CARÁCTER porque formará tu FORMA DE SER.
¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional?
¿Qué abunda más en tu vida, la R o la S?
.
Suena lógico, ¿Verdad?
! Practiquemos la Generosidad, la Confianza, la Gratitud, la Donación, la Paz, la Bondad, la Fraternidad y la Comprensión, aunque no sean reconocidas por los demás. Todos ellos forman parte de la grandeza del Alma, (el Amor sin esperar absolutamente nada a cambio), porque …
“Lo que se DA, antes o después, es lo que se RECIBE”.
"La enfermedad es, SOLAMENTE, un conflicto entre
la Personalidad y el Alma".
Muchas veces ...
- El resfriado "Chorrea", cuando el cuerpo no llora.
- El dolor de garganta "Tapona", cuando no es posible comunicar las
aflicciones.
- El estómago “Arde”, cuando la rabia y la ira no consiguen salir.
- La diabetes “Invade”, cuando la soledad duele.
- El cuerpo “Engorda”, cuando la insatisfacción aprieta.
- El dolor de cabeza “Deprime”, cuando las dudas aumentan.
- El corazón “Afloja”, cuando el sentido de la vida parece terminar.
- El pecho “Aprieta”, cuando el orgullo esclaviza.
- La presión “Sube”, cuando el miedo aprisiona.
- Las neurosis “Paralizan”, cuando el niño interior tiraniza.
- La fiebre “Calienta”, cuando las defensas explotan las fronteras de la
inmunidad.
- Las rodillas “Duelen”, cuando tu orgullo no se doblega.
- El cáncer “Mata”, cuando te cansas de "Vivir".
¿Y tus dolores callados, dónde están? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?
La enfermedad no es mala, solamente te avisa y te enseña que te estás equivocando de Rumbo o Camino y es preciso corregir.
El Camino a la felicidad no es recto. - Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES.
Existen semáforos llamados AMIGOS. - Existen luces de precaución llamadas FAMILIA. Y todo se logra si tienes: - Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN. - Un potente motor llamado AMOR. - Un buen seguro llamado FE. - Y abundante combustible llamado PACIENCIA.
EL SER HUMANO ES LO MÁS MARAVILLOSO QUE EXISTE” pero…
Es preciso…
“Implantar Raíces de Bien” para
“Crecer en los Valores del Alma” y lograr
“El Camino de la Salud, el Bienestar y
la Alegría de Vivir”.
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“Lo más importante en la vida es vivir en Salud,
porque con Salud podrás cumplir y realizar tus
Propósitos, pero si pierdes la Salud,
estarás completamente limitado,
mermado y fuera de juego”.
“VIGILA LO QUE PIENSAS Y SIENTES PORQUE
SE PUEDEN CONVERTIR EN "REALIDAD”
“TÚ PROYECTAS Y TÚ RECIBES LO QUE HAS PROYECTADO”
POR ELLO ..., SIEMBRA “BUENO” Y RECIBIRÁS “BUENO”
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A pesar de todo, hay que “Vivir agradecidos a la vida”,
con lo que somos y lo que tenemos".
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“COMPARTIR EL CONOCIMIENTO NOS HACE BIEN,
MEJORANDO NUESTRA SALUD, NUESTRA ALEGRÍA
Y NUESTRA RELACIÓN SOCIAL”
(Un tratado personal sobre el Conocimiento y la Experiencia Testimonial de la Enfermedad y la Salud, vivido en “Primera persona” por el Autor)
Emilio Tolosa Valverde
(Autor de la “TRILOGÍA” de la Salud)
