sábado, 27 de septiembre de 2014

LOS ALIMENTOS "VIVOS" ALIMENTAN Y CURAN



LOS ALIMENTOS “VIVOS" 
ALIMENTAN Y CURAN

La gran enseñanza de Hipócrates
(Fundador de la Medicina)
 Nos dejó el Pensamiento Hipocrático.

¡Aliméntate con aquello que te cura!
¡Cúrate con aquello que te alimenta!
¡Que el Alimento sea tu medicamento!


Cuando tienes en tus manos un alimento que al plantarlo nace un árbol, una planta o un arbusto, es porque en el interior de la semilla, existe vida y esa vida es la que realmente cura. La semilla de cualquier planta o alimento, lleva en sus genes todo aquello que necesitamos para vivir en salud. 

Se sabe y se conoce que, antes de que naciera el fuego, toda curación procedía de las plantas y de la alimentación, porque poseen todos los “Principios activos” que precisa el organismo para prevalecer en un estado saludable y duradero.

Las medicinas que fabrican las multinacionales y que se venden en las farmacias, han sido “copiadas” de los fito-químicos de los alimentos y plantas medicinales, pero con la salvedad de que son sintéticas, son copiadas a través de la química y la química, al entrar en el cuerpo humano, modifica el Ph de la sangre, convirtiéndolo en un Ph excesivamente Ácido.

La buena salud radica en lograr un cuerpo con un Ph Alcalino, donde se mantiene la salud y sin embargo, cuando se transforma en Ph Ácido, es el causante de la mayoría de las enfermedades, ya sean leves, crónicas o graves. En el Ph de la sangre está la “clave”. "Yo considero que Toda persona enferma, tiene un Ph ácido y su mayor esfuerzo debería ser, convertirlo en Ph alcalino para recuperar la salud.

Os adjunto un vídeo de “La Caja de Pandora”, que considero importante, tanto por su contenido como por su sencilla exposición, que hará comprender el verdadero sentido que tiene el vivir en Salud. Si te conectas a internet, solo tienes que “Clicar” y te llevará a la Reproducción del vídeo, y si no, copias la dirección en internet y podrás verlo. 

como-obtene#15B68E  (De Albert Rami)

(Cómo obtener una salud envidiable para mantenerse joven)


Pequeños consejos para vivir y permanecer en Salud

-  Evitar el estreñimiento a toda costa. Es recomendable ir al baño cada día, una o dos veces. “Si expulsas los desechos o la suciedad, permanecerás con un cuerpo “limpio” de impurezas, es decir, limpio de toxinas.

-  Mantener en un 80 o 90 % una alimentación Alcalina, con alimentos naturales o crudos (ensaladas variadas con muchos colores), fruta variada del tiempo, frutos secos (almendras, avellanas, anacardos, piñones, pistacos, ... etc) y semillas crudas (de calabaza, de pipas de girasol, de chía, de lino, de sésamo, pues todas ellas son ricas en nutrientes sanos, omega 3 y omega 6.

-  Se aconseja que, antes de comer los hidratos de carbono, (cereales, pan y pasta, o legumbres), del mismo modo que si tomas, de vez en cuando, un poco de pescado (Ph ácido), se deberá acompañar con un poco de ensalada o fruta, ya que son de Ph alcalino, para contrarrestar el acidez en el proceso de la digestión.

-  Para eliminar la toxemia del hígado y los riñones, a consecuencia de los productos químicos, conservantes, colorantes y tóxicos, o bien aquellos alimentos con el Ph ácido, un buen remedio y sencillo es, beber durante el día, el caldo o agua procedente de haber hervido a fuego lento, cebolla y perejil (2 cebollas y un manojo de perejil en un litro y medio de agua, ya que es un gran depurativo para estos órganos.

- Otro alimento recomendable para el desayuno es, triturar en un molinillo de café, unos 50 gramos de semillas de lino, chía y sésamo y, posteriormente, añadir Aceite de Oliva Extra Virgen, hasta crear una pasta cremosa que se podrá extender en un poco de pan o tostadas integrales para el desayuno.  
  
- La Fruta, al ofrecernos un buen Ph alcalino, se puede comer entre comidas, con el estómago vacío, o bien utilizarla para reducir o contrarrestar el Ph ácido de las proteínas animales (huevos, pescados, leche y quesos, carnes magras y sus derivados, que han de ser escasos o en pequeñas cantidades (dos o tres veces por semana).

- No hemos de olvidar que la mejor fuente de Ph alcalino es la alimentación cruda o natural, llena de fito-nutrientes que nos facilitará una buena salud. Según Hipócrates, y yo estoy completamente de acuerdo,

¡Que tu alimento sea tu medicamento y 
aliméntate con aquello que te cura!

- También es muy recomendable beber agua, la que te pida el cuerpo, (mas o menos un litro y medio diario) y con el estómago vacío. Es muy buena para limpiar el organismo. No es recomendable beber agua en las comidas, porque dificulta la digestión.

- Del mismo modo es muy importante incluir unas sustancias muy beneficiosas para la salud:

a) Bicarbonato sódico (altamente alcalino).
b) Levadura de cerveza (para ayudar al sistema nervioso).
c) Lecitina de Soja (muy buena para reducir y equilibrar el colesterol, 
tanto el bueno como el malo, así como las grasas).

- Es preciso saber y comprender, que los medicamentos son muy tóxicos, algunas veces te pueden ayudar a retroceder una dolencia determinada, pero es mejor no permanecer en ellos durante largo tiempo y, si no queda más remedio, compensarlo con el agua de cebolla y perejil o bien con alimentos altamente alcalinos, como por ejemplo, el Bicarbonato sódico.

¡ES PRECISO RECORDAR, QUE TODAS LAS ENFERMEDADES, SENCILLAS, CRÓNICAS O SEVERAS, “SIEMPRE” APARECEN CUANDO EL ORGANISMO TIENE UN PH ÁCIDO!.

En un Ph altamente Alcalino, difícilmente 
permanece ninguna enfermedad.

Por ello, TODO nuestro esfuerzo, empeño y sabiduría es derivar o reconducir nuestro organismo hacia un Ph alcalino.

Muchas veces me preguntan: ¿Cuál y cómo es tu Sistema de Alimentación?. 
Yo siempre les digo lo mismo:

¡Os tenéis que alimentar como se deben alimentar las personas diabéticas!, y se echan a reír, pero lo curioso es que es cierto y es verdad.

¡Vamos a ver cual es la alimentación perfecta para una persona diabética, que sabe controlarse muy bien, y luego opináis!

Después del largo recorrido de los 95 temas expuestos en este blog, ¡ya sabréis que yo soy una persona muy dulce!. Mi dulzura me acompaña durante 50 años, día a día, lo que demuestra que llevo una alimentación altamente alcalina y, desde hace más de 20 años, en mi nuevo renacer, según se explica en mi primer libroImplantando Raíces de Bien”, me siento muy bien, “dulce” y las enfermedades brillan por su ausencia.


MI ENSALADA PREFERIDA:

Esta ensalada contiene lo siguiente:  Lechuga o endivia, tomate, pepino, pimiento rojo,  cebolla (con un poco de sal se quita el sabor picante), un diente de ajo, aceite de oliva extra virgen, aceitunas verdes naturales (amargas), pipas de calabaza y de girasol, semillas de sésamo, de chía y de lino, anacardos, piñones, almendras y avellanas. 
Se puede beber un vasito de vino tinto y, si os dais cuenta, la fruta se encuentra fuera del plato porque se puede guardar para media mañana o para media tarde.

La carne pasada por el fuego, la he desechado totalmente porque es altamente ácida, perjudica la digestión y suele dejar "residuos" en el proceso digestivo. 

NOTA: Estos alimentos suelo ir combinándolos cada día, porque todos juntos sería una barbaridad. Pero sí, cada día una buena ensalada y por la noche otra pequeña "ensaladita", porque va de maravilla para acompañar las proteínas animales. 
La verdura hervida, a la plancha o al horno, siempre al "dente", se puede acompañar a este sistema de alimentación. Dos o tres veces a la semana, se pueden tomar unas pocas legumbres, que se pueden añadir al plato de la ensalada o bien aparte, porque el resultado es el mismo.

NOTA: Cualquier alimento, de forma esporádica, se puede tomar con cierta precaución. La "Radicalidad" no es buena para un buen sistema de alimentación, pero sin pasarse. 


Genéricamente hablando, mi alimentación consiste, flexiblemente, en el siguiente Sistema de Alimentación:

DESAYUNO

-  Nada más levantarme, me bebo 2 vasos de agua de osmosis. 

-  Después de asearme y ponerme “guapo”, me tomo una Fruta del tiempo (200 gramos), que se puede sustituir perfectamente por un zumo de naranja. En mi caso, tomo fruta porque lleva más fibra y no me eleva el nivel de glucosa en sangre de forma tan rápida y, para relentizar la absorción, acompaño la fruta con 3 nueces enteras con cáscara, porque no están oxidadas como las que venden partidas.

-  Un vaso de Gazpacho Andaluz hecho con tomate, pepino, pimiento rojo, cebolla, un diente de ajo y aceite de oliva extra virgen (como si fuera una ensalada líquida que, lógicamente, me lo hago yo).

-   Una pequeña rebanada de pan de Espelta integral, con la Crema o pasta, que os he explicado antes (chía, lino y sésamo) hecha en un molinillo de café.

-  Un café con leche de soja o de avena, que no tenga ni azúcar, ni fructosa, ni edulcorantes, porque lo endulzo con Estévia (infusión de hojas naturales que tienen un sabor dulce y ayuda a metabolizar los azúcares).

Después del desayuno es el momento de tomarme: 
- La Levadura de Cerveza. 
- La Lecitina de Soja. 
- El Cloruro de Magnesio. (Yo me lo tomo todo junto, al mismo tiempo, pero se puede repartir a lo largo del día.

A MEDIA MAÑANA

- Una fruta pequeña acompañada con unos pocos frutos secos, para relentizar el paso de la fructosa a la sangre. (La fructosa es de absorción rápida y los frutos secos de absorción lenta). Todo tiene su truco y este es fantástico.

- Media hora antes de la comida, me bebo uno o dos vasos de agua.

ALMUERZO O COMIDA

Siempre me preparo un solo plato.

Una buena Ensalada de muchos colores, como "mI ensalada preferida", presentada anteriormente, con un puchado de semillas de calabaza y pipas de girasol. A veces, de vez en cuando, voy alternando, añadiendo un poco de jamón de pernil (del país) o un poco de bacalao desalado o un huevo duro o  un poco de atún en aceite de oliva, pero siempre una pequeña cantidad. (El Ph acido de la proteína está equilibrado por la ensalada que es altamente Ph alcalino).

Después de comer, me suelo tomar un café que, aunque se dice que es perjudicial, yo creo que no. Lo que ocurre es que las personas delicadas, nerviosas o con estrés no lo pueden tomar, pero no es por culpa del café, sino por el estrés que padecen. Y si sienta mal, no se toma y no pasa nada.

A MEDIA TARDE

-  Tomo exactamente lo mismo que a media mañana.

- Media hora antes de la cena, me bebo uno o dos vasos de agua.

CENA

Las cenas suelen ser muy ligeras, porque para dormir, se necesita muy poca energía alimentaria.

Suelo hacerme una pequeña ensalada o verdura hervida, al horno o a la plancha al “dente” y tomo, de vez en cuando, un poco de pescado macerado, (salmón, boquerones, carpacho, lecitina, jamón... etc.) o una tortilla francesa.

A  veces incluyo un yogur natural desnatado, aunque no soy partidario de la leche animal y sus derivados, porque es muy indigesta, ácida y contiene grasa saturada y, al tener lactosa (azúcar de la leche) en su composición, suele incrementar la glucosa en sangre y eso no es bueno para nadie.

NOTA: Las personas que no son diabéticas pueden endulzar con una cucharada de Miel Natural, que es muy buena, tiene muchos minerales y muchas vitaminas saludables.

NOTA IMPORTANTE: Por algún motivo muy especial, muchos médicos y hospitales, aconsejan que todo el mundo haga la “Dieta del Diabético”, porque es muy sana y ayuda a mejorar la salud, tanto física como mental y emocional.

Todo este Sistema de alimentación ha de ser variado, sin rigidez y al mismo tiempo placentero. De vez en cuando, se puede comer un poco de lo que te apetezca, pero solo, de vez en cuando.

“Dime lo que comes y te diré como te encuentras”

¡Cúrate con aquello que te alimenta!
y
¡Que el Alimento sea tu medicamento!

Espero que os sea útil este Sistema de Alimentación y podamos Todos, disfrutar de una buena Salud. 

Tengo la suerte de poder Compartir mi Experiencia de vida, a través de mi Trilogía de Vida (Los Tres Libros que están llenos de experiencia, testimonio y ejemplos, para ayudarnos a vivir en el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir).

Si consideras que este Tema puede interesar a alguna persona de tu entorno y Expandir el Conocimiento de la Salud, le podéis Reenviar la Dirección del Blog para que podamos ayudarnos entre Todos. 

Gracias por vuestra amistad y por vuestra confianza, al formar parte del Grupo de “Salud y Vida”, para Expandir el Conocimiento de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir.
Ante cualquier duda o aclaración, podéis contar conmigo, estoy a vuestro servicio. Gracias.


Emilio Tolosa Valverde
Naturopatía, Dietética y Nutrición, Psicología del Auto-Conocimiento 
y Maestro de Reiki.

Tel.     647 42 31 91



sábado, 13 de septiembre de 2014

LA AUTOESTIMA ¿ES POSIBLE?




LA AUSTOESTIMA ¿ES POSIBLE?

HABLEMOS DE LA AUTOESTIMA Y LA CONFIANZA EN UNO MISMO

No lo dudes, Tu eres como te sientes contigo mismo

 Querernos y aceptarnos a nosotros mismos, con lo bueno y con lo malo, es uno de los aspectos más importantes para experimentar alegría, felicidad, éxito y satisfacción en la vida.

Cuando te aprecias a ti mismo y a los demás, descubres que la vida es un viaje increíble donde las cosas ocurren con naturalidad y, pase lo que pase, siempre encuentras una forma de sacar partido y sentirte bien.

Debes quererte y aceptarte por Completo. Esto determina que estás dispuest@ a aceptar la vida en su Plenitud.

Encontrarte y descubrirte a ti mismo como lo más esencial, significa que vives integrado en ti para proyectarte hacia los demás. El Amor que los demás reflejan en ti, hacen ver y conocer lo que tu proyectas hacia fuera porque lo que se da, es lo que se recibe. 

Esta actitud, determina como tratarás a tu cuerpo y tu salud, tus creencia sobre si “puedes” conseguir tus metas, el respeto de los demás (como te tratan) e incluso como te llevas con otras personas y si les gusta estar contigo.

La gente con baja Autoestima y poca Seguridad, a menudo, se “estancan” y no actúan, no se mueven ni buscan conseguir sus objetivos porque no creen que los puedan conseguir.

Debemos actuar y trabajar para conseguir nuestras metas de forma consistente y constante hacia nuestro propio destino. Por eso nuestro destino final esta condicionado por el “nivel” Confianza y  Seguridad que tengamos, cada uno, de sí mismo.

SEGURIDAD Y CONFIANZA

 La verdadera Seguridad y Confianza en uno mismo, viene de un sentimiento interior que puede solucionar cualquier cosa que la vida te depare o te plantee.

La gente segura de si misma, evoca poder, control, certeza, seguridad, confianza y tranquilidad.

¿Como puedes amar aos demás si no te amas a ti mismo?. La vida se proyecta desde lo mas cercano a lo mas lejano, y lo más cercano a ti, eres tu mismo.

Estas personas se preocupan por los demás y les hacen sentir bien cuando están en su presencia.

Nunca alardean, porque aquellos que alardean, realmente lo que hacen es esconder sus propios miedos y sus inseguridades.

La gente tiene diferentes niveles de Seguridad y Confianza, dependiendo de cada situación, de lo que estén haciendo o el estado emocional en que se encuentren.

Por ejemplo: Algunas personas pueden sentirse muy seguras tocando el piano, mientras que pueden sentirse tremendamente inseguras en un nuevo trabajo que han empezado.

“Las personas con total seguridad tienen fe en si mismas”.

Nunca se preguntan: ¿Podré hacer esto?. ¿Y si no funciona?. ¿Podré salir con éxito de todo esto?”.

Saben que si realmente quieren conseguir algo y se lo aplican firmemente, lo sacaran adelante. Es sólo cuestión de tiempo el conseguir y aprender lo que sea necesario con tal de llegar a ese objetivo. Tener un objetivo claro, se logra con trabajo, dedicación, empeño, constancia y perseveráncia, porque “Todo” el poder, se encuentra “dentro” de uno mismo.

Si te gusta la pintura, por ejemplo, y no sabes pintar, te aseguro que si dedicas unas 8 horas cada día a pintar, durante 10 años, por decir algo, acabarás teniendo éxito en el mundo de la pintura. Solo necesitas dedicación y tiempo, pasión por lo que haces y amor por conseguir tu propósito. 

Todo el mundo tiene un cierto nivel de seguridad o de lo contrario, no seriamos capaces de levantarnos de la cama o salir a la calle.

La mayoría de las personas tenemos diferentes niveles de seguridad, dependiendo de la situación o fluctuaciones aleatorias de la seguridad a lo largo del tiempo, dependiendo del ánimo de cada persona.

Total responsabilidad y total seguridad significa, tener seguridad inquebrantable, independientemente de la situación que te encuentres y tus ánimos en actuar adecuadamente.

LA AUTO-CRITICA ES EL MAYOR ENEMIGO DE TU SEGURIDAD

Todos hablamos con nosotros mismos. La conversación interna, a menudo, es más dura de lo que nadie te pudiera decir o hacer. La crítica interna eres tú mism@ recordándote, a ti mism@, de tus errores pasados, de todo lo que puede ir mal y no funciona.

Por ejemplo: José quiere aprender a bailar. Cuando se plantea apuntarse a clases de baile, la Auto-Crítica surge en su cabeza de la siguiente forma:

“Espera un momento José, no tienes tiempo para ir a esas clases dos veces por semana. Además es muy caro y seguro que todos ya saben bailar mejor que tu. Deberías haberte apuntado antes, al principio del año. Ahora ya es demasiado tarde. Mejor dejarlo, tienes muchas cosas que hacer mas importantes que ir a bailar”.

Así que José, a través de su pròpia Auto-Crítica, finalmente no se apunta ni participa. Se vuelve atrás y desiste.

La Auto-crítica tiene su origen en la opinión que tenemos de nosotros mismos, las creencias y la impresión de lo que somos capaces de hacer, así como los miedos y las limitaciones que tenemos o nos hemos creado.

Esta “opinión” es como un retrato complejo de nosotros mismos que se desarrolla a lo largo de nuestra vida (fundamentalmente en la infancia).

En la mayoría de los casos es una visión distorsionada y falsa en muchos aspectos, es una Creencia limitadora de nosotros mismos y de la Realidad.

Cuando llegamos a este mundo, nos encontramos en un estado perfecto y puro, es decir, seres auténticos. ¿Quién no quiere a un niño recien nacido?.

Cuando llegamos a este mundo, para nosotroscualquier cosa es posible”. No sentimos vergüenza, culpa ni miedo. No nos “auto-limitamos”, no tenemos prejuicios, ni falta de autoestima, porque nos sentimos libres y auténticos.

Nacemos desinhibidos y sin presión exterior. Solo hacemos lo que nos gusta y apetece y si no, ¡no lo hacemos!.

Los niños viven en el presente, con entusiasmo y con la alegría de vivir y descubrir la vida, sin miedo a lo desconocido.

La mayoría de los miedos y temores, los aprendimos de nuestros padres y del entorno social. Son miedos irreales e imaginarios que nos han sido impuestos, de forma consciente o inconsciente.

El miedo a equivocarse, al éxito, al rechazo y a lo desconocido, o bien,  al miedo de lo que piensen los demás de cada uno de nosotros.

De la misma forma, nosotros podemos aprender a devolver esos miedos al mismo lugar que  pertenecen, es decir, a la la Papelera”.

¿Qué ocurriría en nuestra vida si adoptásemos la misma confianza que tiene un niño, en si mismo?.

Los bebes continúan intentando andar hasta que Andan. Se caen una y otra vez en el proceso de aprendizaje, ¡pero siguen levantándose!

La mayoría de adultos tenemos miedo de probar algo nuevo, por si fallamos o fracasamos, y si se falla la primera vez, casi nunca se volverá a intentar, ya que resulta muy “incómodo”. ¡Esto es absurdo!

LOS ORIGENES DE LA FALTA DE SEGURIDAD Y AUTOESTIMA
Si tal y como hemos dicho, nacemos en un estado de total Seguridad, ¿Cómo surge la falta de seguridad y autoestima?. Los aprendemos igual que ocurre con los miedos.

Aprendimos a creer que “no valemos lo suficiente”, que “no podemos hacer esto o aquello”, que “algo falla en nosotros”... etc. Además es algo que se transmite de padres a hijos.

 ¡No importa demasiado cuantas veces le dices a los niños que los quieres!.

 Si les dices que no fumen, pero tu eres un fumador empedernido, ya sabes lo que es dar ejemplo y testimonio sobre lo que estás diciéndoles. ¡Así no se aduca!. Eso no funciona. Eso es una vergüenza para los hijos. Lo que les dices y lo que haces, debe ir en la misma dirección. La mejor forma de aducar es a través del testimonio personal.

A menudo, la falta de una mayor Autoestima nos lleva a maltratar a nuestros hijos o a otras personas más débiles que nosotros, para así elevar nuestro sentimiento de valía por comparación. ¡Qué tontería y qué ingenuidad!.

¡Te metes con los demás para así reafirmar tu ego y tu fracaso!.

¿A dónde te lleva este comportamiento?

Es preciso comprender que las personas que han hecho evolucionar la vida y la creación, son aquellas que se han proyectado desde sí misma, desde su autoestima y desde su proyección interior. El Amor empieza por si mismo.

 Las personas seguras de sí mismas no necesitan meterse con nadie, porque están en Paz consigo mismas, porque ya tienen una sensación de valía y creen en ellas mismas. 

LAS REACCIONES INNATAS

¡Vamos a poner un sencillo ejemplo para observar las diferentes reacciones en un acontecimiento determinado:

“Después de comer, los padres deciden que sus niñas hagan la siesta. Al cabo de un cierto tiempo, es la hora del despertar.
Una de las niñas se despierta con la Alegría de haber dormido placenteramente. Se expresa con una enorme sonrisa y habraza a sus padres por lo bien que ha dormido y descansado. Se siente feliz y lo expresa con total alegría.
Sin embargo la otra niña, al despertarla, se despierta enfadada, con mal genio, malhumorada .... y le dice al padre, ¡no te quiero! ¡eres feo, eres malo y estoy enfadada contigo! ¡dejame en paz que tengo mucho sueño!. Lógicamente la niña ha de levantarse porque de lo contrario, no dormiría por la noche.
Pasado un cierto tiempo, la primera hija sigue con su alegría y su espontaniedad cariñosa y buena. La segunda niña, se dirige a sus padres, los abraza y les da un montón de  besos, porque los quiere con toda su alma. ¿Qué le ha ocurido?. Mientras dormía era lo que necesitaba y reacciona a la contra porque le han cortado el sueño, pero ese enfado se convierte en la nueva realidad de la forma de ser de la niña, porque ese niña, ama a sus padres con todo su corazón.

¿Cuál de las niñas es mejor o peor?.

Si lo analizamos adecuadamente, las dos niñas adoran a sus padres, pero las reacciones de ambas, son diferentes.

Los niños son naturales, pasan del enfado a la alegría o de la alegría al enfado, con toda naturalidad, pero SIEMPRE prevalece lo auténtico, es decir, el verdadero amor que sienten por sus padres.

¿Crees que tú, yo, nosotros o vosotros sois diferentes?

Lo malo te puede llevar a lo bueno, del mismo modo que lo bueno te puede llevar a lo malo, porque Todo se encuentra dentro de uno mismo. ¡Tu Creas tu propia Realidad!

Si dentro de ti, se crea lo bueno y lo malo, ¡ten mucho cuidado con tu comportamiento, porque, “LO MALO CREA MALO, DEL MISMO MODO QUE LO BUENO CREA BUENO”. Todo lo bueno y lo malo lo creas tu, y dependiendo de lo que crees, tu tendrás que acarrear con ello. ¡No le eches la culpa a los demás!

Conocerse así mismo, es la Asignatura más maravillosa 
que conozco y creo que no figura en los planes de estudio,
ni se estudia en ningún colegio. ¡Que pena!.

NOTA INFORMATIVA: El Próximo Jueves 18 de Setiembre/2014, se creará un Grupo de “SALUD Y VIDA”, con la intención de Crecer y Evolucionar en el Conocimiento de uno mismo, aprendiendo y practicando hacia el Camino de la “Salud”, para integrarlo en tu estilo y forma de vida.

Si Evolucionar en Salud es tu Anhelo y tu Alegría, puedes participar en el Grupo. Se llevará a cabo en la ONG CANVI (Cáncer y Vida), con el objetivo de ayudar y acompañar a las personas enfermas de Cáncer u otras personas con enfermedades Crónicas, como la Diabetes ....etc.

Un Curso que perdurará hasta el mes de Junio del próximo año 2015. 
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GRUPO DE “SALUD Y VIDA

CURSO 2014 – 2015

INICIO:  El Próximo día 18 de Setiembre.
Todos los Jueves de 18,30 a 20h.

(LO MAS IMPORTANTE ES LLEGAR A SER
UNA BUENA PERSONA Y VIVIR EN SALUD)

TEMARIO:

FORMACIÓN SOBRE LA SALUD, MEDITACIÓN, DIETÉTICA, 
UNA TABLA DE EJERCICIOS DE CHI-KUNG ... etc.

(A lo largo del Curso, se aprenderá y practicará alguna Terápia natural como las Plantas Medicinales, la Reflexología o el Rei-Ki.

DIRIGIDO Y COORDINADO POR:   EMILIO TOLOSA VALVERDE
(Naturopatia, Dietética, Psicología del Auto-Conocimiento,
Meditación y Maestro de Reiki)

Autor de los libros: ”Implantando Raíces de Bien” y
Crecer en los Valores del Alma”.
(Información) Móvil:  64 74 23 191;
Correo electrónico: emiliotolosa@me.com;
Blog de Emilio Tolosa: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/
ORGANIZADO POR LA “ONG CANVI” (Cáncer y Vida)
Web:  www.canvi.org ;    Mail:  canvi@canvi.org

COLABORACIÓN:

(Socios: 10 Euros/mes; 
No Socios: 15 Euros/mes)

INFÓRMACIÓN Y PARTICIPACIÓN EN EL GRUPO
SECRETARÍA (Rosa Mª Haro)
 (Plazas limitadas a 20/25 personas. 
C/ Joaquim Ruyra, 1-3 Bajos, 08025  BARCELONA
Tel. 93 451 25 84;  Móvil. 626 22 11 72   
(Metro L-4  Estación Joanic  y
Autobuses  20-39-45-47-55)