Salud y Vida: julio 2020

“LO QUE SOMOS Y LO QUE NO SOMOS”

Desde lo más profundo de nuestro Ser, hemos de comprender
que “Somos” lo que Comemos, lo que Pensamos
y lo que Sentimos.

Esta ha de ser la Base fundamental para disfrutar

de una “Buena Salud”.

(Tema Nº 201 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)

Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/

Los temas incorporados en este Blog, se encuentran clasificados, por meses y años, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando quieras y te vaya bien. Gracias por Colaborar y Expandir el Conocimiento de la Salud, para el bien común.

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ALEGRÍA o SUFRIMIENTO / SALUD o ENFERMEDAD

Vivir en Salud es uno de los “Dones” más importantes que tiene la vida, porque con Salud puedes hacer lo que te propongas.

Cuando pierdes la Salud estás “Limitado” para realizar tus grandes anhelos y proyectos personales.

Es preciso saber y reconocer que vivimos de acuerdo a nuestras creencias, las cuales procesamos a través de los pensamientos.

De acuerdo con nuestras creencias, establecemos nuestros comportamientos y formas de vivir.

Los pensamientos, tanto positivos como negativos, nos influyen en el devenir de la vida cotidiana y tienen el poder para enfermarnos y hacer enfermar a las demás personas.

Es bonito comprender que el Amor no conoce, ni permanece en el pensamiento ya que renace en plena libertad interior.

Una vida basada en el Amor, influye en la Salud, el Comportamiento, la Alegría, la Bondad, la Serenidad, la Estabilidad, la Calma, la Quietud y en la Felicidad.

Cualquier enfermedad, ya sea un simple resfriado, un estrés, un dolor o, incluso, un cáncer, es el resultado del comportamiento de una vida basada en los “Juicios, el Miedo o el Sufrimiento” permanente, hacia uno mismo o con respecto a las personas que nos rodeamos.

Con nuestras palabras, nuestros actos, nuestros deseos, nuestros sentimientos y con nuestros patrones de pensamiento, podemos colaborar en el sendero de la enfermedad, no importando demasiado el nombre que se le otorgue.

Sólo se entiende la enfermedad cuando la sufres, la asimilas, aprendes a vivir con ella comprendiéndola, incluso amándola, cuando te das cuenta de que la enfermedad es la consecuencia o el resultado de tu forma de vivir. Es decir, en el día a día, en el cotidiano pensar, en el sentir, en el alimento que comes, en la forma de comunicarte pero, sobretodo, en la Profunda conexión o desconexión, entre tu Ser exterior y tu Ser interior, es decir, entre lo que eres y lo que aparentas ser.

La enfermedad es como un “Compañero de viaje” que te va informando de lo que te ocurre y haces contigo. Ejemplo: Si comes mal, el cuerpo te informa con un dolor de estómago o una úlcera, porque has actuado de forma errónea. Si te encuentras agobiado, con estrés, ansiedad, miedo o temor, la enfermedad te informará con un dolor de cabeza, una hérnia discal, un dolor de espalda o una diarrea, porque vivir agobiado, con estrés……, no es lo correcto para vivir en salud.

La enfermedad no sabe expresarse con palabras, por ello utilza la fiebre, el dolor o cualquier otro síntoma, para que aprendas a portarte bien con tu cuerpo. ¡Es así de sencillo”. Encima, le deberíamos dar las gracias al cuerpo por informarnos de que nos hemos portado mal y tenemos que aprender el camino de la salud.

¿Qué ocurriría si enfermáramos y el cuerpo no nos lo dijera?

¿Verdad que es una reflexión un poco extraña pero se sustenta en una realidad palpable?

A través de todo este conocimiento, es maravilloso cultivar los “Valores del Alma” para vivir con una Salud duradera. El cuerpo es “Perfecto” si lo cuidamos. Es como si viviéramos en una “Casa” perfectamente cuidada, límpia y llena de vida. Solo depende de cada uno de nosotros el estado en que se encuentre esa maravillosa “Casa” donde vivimos, hacia dentro y hacia fuera.

La Salud florece cuando estás completamente conectado con los “Valores del Alma”. Es como si tu persona fluyera con la vida, con el mundo, con el espacio y con el Universo entero, porque Amas a las piedras, a las plantas, a los animales y a las personas, como un “TODO” perfectamente animado y coordinado.

Es una pena expresar que: "Solo se ama la Salud cuando se pierde".

La Salud es una forma de vida en la cual el concepto de “Salud” lo engloba Todo: La Salud Física, la Salud Mental, la Salud Emocional y la Salud Espiritual. Por ello, “es muy importante cuidarse cuando uno se encuentra sano, para no caer en el error de enfermar”.

La única forma de Vivir en Armonía y Plenitud es estableciendo el Amor en Todo tu “Fuero interno”, donde NO pueden prevalecer los diferentes “EGOS”, es decir, el Odio, los Juicios, los Dogmas, las Imposiciones, las Descalificaciones, las Envidias, los Recelos, el Miedo, la Ira, el Orgullo, la Rabia, … etc. Es decir, “Vivir hacia Dentro en vez de Vivir hacia Fuera”, teniendo muy presente, que lo de Fuera No eres “TÚ”.

¡Vive y deja Vivir! porque con tu “Intromisión” no dejas que las demás personas Evolucionen y Crezcan a su libre albedrío.

Cada persona al necer, tiene un cometido muy concreto. Si quieres ayudar a alguien, ayúdale a Ser lo que ella quiera ser en la vida, porque tu vida y su vida no es la misma.

En muchas ocasiones, los problemas suceden u ocurren, para que aprendamos a Vivir nuestra propia Dimensión o Crecimiento Personal, ya que cada persona es “Única” en el mundo. No existen dos personas iguales. Lo que se quiere decir es, que lo que para una persona puede ser bueno, quizás para otra no lo sea.

Aprender a potenciar la Autoestima Personal.

Nuestra Autoestima depende, demasiadas veces, de cómo nos valoran los demás desde el exterior. Si nos hacen elogios nos sentimos eufóricos y si nos critican nos hundimos. Sin embargo somos la misma persona en ambos casos. Al valorarnos según los conceptos de los demás, los altibajos emocionales nos influyen y nos dominan.

Para construir una Autoestima sana y duradera, hay que hacerlo desde nuestro mundo interior, desde lo que realmente somos. Solamente tenemos que creer en nosotros mismos y decidirnos a tomar las riendas de nuestra propia vida, en plena Confianza y en plena Libertad.

Los demás son “Compañeros de viaje” que la vida ha puesto a nuestro lado, pero ellos, NO eres tú.

Muchas personas buscan en el exterior el sustento de su Autoestima, creyendo que su valía solamente depende de lo digan los demás.

Para alimentar nuestra Autoestima, lo primero que hay que hacer es recuperar en nosotros mismos, la Confianza, el Control y la Gestión de nuestra vida.

El primer paso, para sanar nuestra Autoestima es, no dejarse llevar, en demasía, por los “Rumores” u opiniones ajenas, que nada tienen que ver contigo. Na buena relación con los demás es importante pero tu “Calidad de vida” dependerá de tu propio comportamiento y cuidado que tengas contigo. Cuando te vayas o te mueras, “Nadie se irá contigo”. Te llevarás todo aquello que hayas vivido y disfrutado durante el tiempo que la vida te haya permitido vivir en este maravilloso planeta llamado Tierra.

Para sanar nuestra Autoestima es imprescindible que nos tratemos a nosotros mismos como lo haríamos con un invitado muy especial.

“Mimaríamos todos los pequeños detalles para que

el Encuentro sea perfecto”.

¡Hay que lograr el quererse y amarse mucho más!. ¡Hay que aprender a merecer la Alegría y la Felicidad!, pero a través de los actos, las acciones y los comportamientos, porque los pensamientos sin acyos, son “Papel mojado”.

· Aprender a Vivir Consciente; Darse cuenta de todo lo bueno y todo lo malo que existe a nuestro alrededor, para aprender a discernir.

· Aceptarse a sí mismo tal como somos y, a partir de ahí, Evolucionar.

· Aprender a Responsabilizarse de las propias acciones para ser dueños de nosotros mismos. Los demás nos respetarán mucho más, si vivimos con seguridad y con autenticidad.

· La Autoafirmación es el pilar de la Autoestima. Se trata de ser “Auténticos” y no disfrazarnos, solamente, para agradar a los demás.

· Vivir la vida con un Propósito y un Proyecto claro. Si sabes a donde vas, es más que probable que logres llegar a tu destino. La Autoestima está vinculada a un proyecto de vida basado en el Amor, el Trabajo, la Voluntad, el Conocimiento y las buenas amistades.

· Aprender a vivir con Integridad para no entrar en contradicciones contigo mismo.

· Aprender a no compararse con nadie. Somos seres únicos e individuales.

· Practicar el Auto-convencimiento y la aceptación de tu forma de ser.

· Otro importante elemento de este perfecto equilibrio es el Amor. El amor que pongo en todo lo que hago y el amor con el que trato a las demás personas.

· Tener Confianza en los propios recursos, sabiendo que eres más capaz de lo que te imaginas.

· Debemos ser capaces de Cambiar constantemente sin perder la Esencia, comportándonos como el agua que modifica su forma, según el recipiente que la contiene, es decir, siendo siempre el mismo elemento….. “AGUA”.

· Aprender a Eliminar toda clase de sufrimiento porque no te conducirá a nada bueno. Solamente recibirás con él, muchas tensiones, agresividad, juicios, odio, rencor… etc., porque realmente no sirven absolutamente para nada. Solo para hacerte daño. ¿Que alguien me explique para qué sirve el sufrimiento?

Si respetamos estas pautas, en el “día a día”, lograremos desarrollar nuestra propia Autoestima y tendremos garantizado nuestro éxito personal, porque

“Nuestro interior siempre nos marca la pauta”.

ANÁLISIS DEL COMPORTAMIENTO INTUITIVO

(Una propuesta para Crecer y Evolucionar)

Cuando utilizamos los “Medios Hábiles”, las reacciones no suelen ser racionalizadas, porque se expresan de forma instantánea o intuitiva. Por ello, es un buen ejercicio para conocer a las personas sin ninguna clase de manipulacion ni deseos mentales.

Los “Medios hábiles” son un sistema o habilidad para que todo lo que hagamos, vaya por el Camino correcto, hacia dentro y hacia fuera, porque si somos “Seres sociales”, nuestra relación ha de ser perfecta y, los Medios hábiles, son el sistema para hacerlo realidad, buscando siempre el “Bien” común.

Lo más “Real” del Ser humano es la manifestación que nace del Interior, del verdadero “Yo”. Es el flujo y el reflujo de la Realidad y, la Realidad, es la expresión de lo que somos y llevamos dentro.

“Yo soy muy amante del vivir en la Realidad del momento y del dia a día”, porque vivir o cambiar el pasado o el futuro, es impermanente.

Los “Medios Hábiles” son las herramientas que hemos de usar para lograr los Propósitos que nos hemos planteado. Es decir, qué tenemos que hacer y la forma de llevarlo a cabo para que nuestros objetivos se realicen de forma adecuada, con la intención de ayudarnos y ayudar a las demás personas que la vida nos ponga en nuestro camino.

1) Ser Conscientes del interés por Saber y Comprender lo que se sabe, con la intención de llevarlo a la práctica, con Voluntad, Constáncia y Perseveráncia, porque “Lo que no cuesta, no vale”.

2) Utilizar los “Medios Hábiles” para Ayudarnos y ayudar, para Crecer y Evolucionar como “Seres Humanos”.

3) Hay que desarrollar una “Conciencia Despierta” para no causar daño alguno. “Núnca hacer ni hacerse daño”.

4) Aprender a “NO Manipular, Enredar ni Engañar”, utilizando la mente, con el deseo de hacer daño, ya que nuestro objetivo es llegar a ser una “Buena Persona” pero de verdad, porque “Lo Bueno crea Bueno y lo Malo crea malo”. Es una Ley Universal.

5) Sólo se puede “Dar” lo que se tiene, siendo personas realmente Auténticas. ¡Llena tu vida de Valores para poderlos “Compartir”!.

6) Tomar Conciencia de que todo lo que somos y pensamos, las demás personas lo van a percibir como una “Realidad”. Por ello hemos de tener mucho cuidado con lo que pensamos, sentimos y expresamos.

7) Ser Auténticos no es cosa fácil, porque estamos educados en el

juzgar y en el descalificar, actuando según nuestros intereses. No es

bueno el ir “aparentando” lo que no somos porque, antes o después, los demás lo intuirán, ya que la “Verdad”, antes o después, sale a flote y se abre camino. La mentira sola es un “Disfraz” que antes o después te hará daño.

8) Si queremos lograr una buena Salud “Física, Mental y Emocional” hemos de fluir con “Nobleza” desde dentro hacia fuera y desde fuera hacia dentro. Es decir, hemos de ser Coherentes con nosotros mismos, sin engañarnos ni engañar a nadie porque ………

“Lo que se siembra, antes o después,

será lo que se recogerá”

9) Ser auténticas personas no es una labor fácil, porque requiere

practicar, en profundidad, el Crecimiento Personal, sabiendo y comprendiendo que hemos nacido para Evolucionar como personas.

La propuesta de Crecer y Evolucionar

Hemos de tener claro que todo lo que sirva para Crecer y Evolucionar, en Conciencia, es fundamental, pero en su justa medida. Se ha de seguir un Sistema adecuado, porque es fácil pasar de lo bueno a lo malo. No hemos de olvidar que Todos tenemos unas capacidades, unas cualidades, pero también unos defectos y unas carencias.

Hemos de tener un margen de Confianza porque la propuesta es buena y noble para lograr “Calidad de Vida” en cuanto al Desarrollo, la Armonía y la Plenitud personal.

¡DÍME LO QUE COMES, LO QUE PIENSAS Y LO QUE SIENTES Y TE DIRÉ CÓMO ERES Y CÓMO TE ENCUENTRAS! ¿Estás de acuerdo?

"TODO DEPENDE DEL COMPORTAMIENTO QUE EJERZAS, TÚ CONTIGO"

"AMA Y HAZ LO QUE QUIERAS" porque el Verdadero Amor

lo engloba absolutamente TODO: Cuerpo, Mente,

Emociones, Sentimientos y Espíritu.

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“Gracias por formar parte del Blog de “SALUD Y VIDA” con la sola intención de aprender a vivir en Salud y poderla Expandir y Comunicar a todas aquellas personas de nuestro entorno para “Sembrar” Calidad de Vida y una Salud duradera”.

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COMPARTIR EL CONOCIMIENTO NOS HACE BIEN,

MEJORANDO NUESTRA SALUD, NUESTRA ALEGRÍA Y

NUESTRA RELACIÓN SOCIAL.

(Un tratado personal sobre el Conocimiento y la Experiencia Testimonial de la Enfermedad y la Salud,

vivido en “Primera persona”.

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Emilio Tolosa Valverde

(Autor de la “TRILOGÍA” de la Salud)