“LA IMPORTANCIA DE TENER UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE”
(Una Experiencia inolvidable)
(Tema Nº 225 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/
Los temas incorporados en este Blog se encuentran clasificados, por meses y años, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando puedas y te vaya bien.
“Gracias por formar parte del Blog de “SALUD Y VIDA” con la sola intención de aprender a vivir en Salud y poderla Expandir, Compartir y Comunicar a todas aquellas personas de nuestro entorno, familiares y amigos, para “Sembrar” Calidad de Vida y Lograr una Salud duradera”.
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"El Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir"
Es muy importante tener un Proyecto de Vida para CENTRAR la actitud y la actividad hacia el Logro y la Realización personal, es decir, “Tener claro a lo que te quieres dedicar toda la vida”.
Es preciso saber y reconocer que existen varios “Niveles”, es decir:
1.- PROYECTO A LARGO PLAZO: ¿A qué me gustaría dedicar el tiempo que la vida me ha concedido, a lo largo de mi existencia aquí en el planeta Tierra?
Es preciso tener muy en cuenta las capacidades, la Cultura, el Conocimiento, la Práctica y la Experiencia así como las aptitudes, disfrutando con lo que se hace y se proyecta, para dedicarse, toda una vida, hacia el Logro de la Misión que cada uno se haya planteado, teniendo en cuenta que cada persona es única y diferente.
¿Qué me gustaría hacer o hacia donde me gustaría dedicar mi Proyecto para sentirme en la Dicha y la Alegría de vivir, hacia la Realización personal y social, sintiendo profundamente la Autoestima y la Donación interpersonal, respecto a lo que he decidido proyectarme?
¡Dedicar toda una vida a “Realizar” lo que te gusta y te llena,
es un privilegio que cada persona se tiene que plantear!
2.- PROYECTO A MEDIO PLAZO: Es el momento de tomar el compromiso y la determinación, hacia la Realización del Proyecto (durante un año).
En el transcurso del tiempo y el vivir en la cotidianidad, no todo es perfecto. Unas veces todo parece fluir de forma correcta y adecuada; Otras veces surgen dificultades que te desvían del Proyecto; En muchas ocasiones se tienen que ir corrigiendo los posibles errores o circunstancias que vayan apareciendo a lo largo del Trayecto. Como hemos dicho, NO todo es perfecto pero, es el momento de la aplicación de la Voluntad, la Constancia y la Perseverancia para no desviarte del Camino propuesto y proyectado en su día.
"Es muy bueno el saber corregir cuando
3.- PROYECTO A CORTO PLAZO: Cumplir en el día a día y de forma Consciente, con el Objetivo marcado sin dilación alguna, para no desviarse del Propósito, es decir, “Lo hago o lo hago”. La pereza o la desgana tiene que permanecer fuera de la actuación del día a día.
Un el caso concreto, mi Proyecto personal es la “Salud”, hacia dentro y hacia fuera, porque la Vida me concedió una “Segunda Oportunidad” después de hallarme en el “Filo de la Navaja”entre la vida y la muerte y la tengo que aprovechar “A tope”.
Con mi experiencia de la enfermedad durante mis 75 años, así como la Cultura, el Conocimiento y la Experiencia adquirida con respecto a la Salud decidí, en su día, dedicarme a permanecer en la Salud duradera y Compartir o enseñar a vivir, en el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de vivir.
Me Propuse "Recuperar la Salud" por mis propios medios y me puse a estudiar Medicina Natural (Naturopatía, Dietética y Nutrición, Canalización de la Energía Vital, Psicología del Autoconocimiento, Meditación, Maestro de Reiki y todo aquello que la vida me puso en mi Camino.
Me Propuse Expandir el Conocimiento de la Salud y decidí crear varios Grupos de “Salud y Vida” en Barcelona y Castelldefels. Participé en Radio “La Marina FM” de Barcelona y participo en Radio Castelldefels FM, creando la Sección de “Salud y Vida”.
Me Propuse crear un Blog para Expandir y Compartir el Conocimiento y la Experiencia de la Salud y creé el Blog: “saludyvidabarcelona.blogspot.com/es”. Para Compartir el Conocimiento de la Enfermedad y la Salud, tomé la determinación de crear “La Trilogía de la Salud” a través de la Edición de 3 Libros inspirados en mi propia experiencia.
La gran satisfacción que ofrece el llevar a cabo tu propio Proyecto, no tiene “Comparación” con nada. Es sentir la Alegría de tu propia “Realización” como persona, cumpliendo tu Proyecto, tu Misión y el Gozo que se siente realizando tu “Compromiso” en Cuerpo y Alma. Es decir:
(La Pasión por vivir en Salud, en Autoestima y
en la Donación Interpersonal)
¡Si encuentras tu Camino, tu Proyecto o tu razón de vivir, y lo vives con profunda Dignidad, Gratitud y Respeto, la vida cambiará de sentido!
Tienes una fuerte razón para vivir y tu vida,
se llena de vida porque aprendes a vivir
con la Conciencia “Despierta”
en el día a día.
“Tú te has de convertir en el Conductor de tu propio carruaje”.
Vivir en la Unicidad “Cuerpo y Alma”
“Cuando veas un hombre bueno, trata de imitarlo;
cuando veas un hombre malo, examínate a ti mismo”. (Confucio)
El buen funcionamiento del cuerpo, se percibe a través de la Conciencia interna y su puesta en practica a través de la vida cotidiana.
¡Cuando el Alma recorre un camino saludable, el cuerpo y la mente le siguen, porque la fuerza que ejerce en ellas es superior a sí mismas!
Es preciso comprender que existe el Camino de la curación del cuerpo a través de la curación del Alma, en la que permanecen incluidas, la Alegría, la Dicha, la Bondad, el Amor, la Benevolencia, la Armonía, así como vivir en Plenitud y Agradecimiento.
El cuerpo siempre recoge los mensajes que recibe de este comportamiento, cuando se basan en la "Realidad" de las cosas, porque, si estos mensajes son puro concepto o pura ilusión, no sirven absolutamente para nada o, mejor dicho, sirven para crear un conflicto entre lo que deseas ser y lo que no eres en absoluto. Este conflicto, en vez de llevarte hacia la curación, te podría llevar a incrementar la enfermedad.
La Conciencia nos proporciona una información que, de una forma u otra, se refleja en el cuerpo. Si la Conciencia es apacible y está en Armonía y Equilibrio, el cuerpo lo percibe en forma de Salud, sin embargo, cuando se rompe este Equilibrio, aparecen las alteraciones y el cuerpo lo recoge en forma de enfermedad.
¡El funcionamiento del cuerpo es realmente maravilloso!
Cuando una persona tiene perturbado o alterado su estado de Conciencia, el cuerpo lo expresa con toda claridad. El cuerpo solamente recibe la información y luego la transforma en salud o enfermedad.
¿Qué es lo que nos altera la Conciencia?.
Si tratamos de apaciguar o resolver los problemas que motivan la irritación de la Conciencia, el cuerpo, poco a poco, irá reconvirtiéndolo hacia la Salud.
¡El miedo es uno de los mayores enemigos de la salud!
El miedo te limita, te anula y no te deja hacer lo que tienes que hacer.
Con miedo no puedes Evolucionar, es decir, el miedo hace que vivamos como si estuviéramos atados de las dos manos.
Es imposible Realizarte como persona, cuando sientes miedo absolutamente por todo lo desconocido.
¿Por qué no tienes confianza en la vida?
Si aceptas la vida tal como es, esta aceptación, con lo bueno y con lo malo, te ofrecerá una enorme libertad de acción. Si aciertas en la elección es bueno y si no aciertas en tu determinación, no pasa nada.
Solamente tienes una opción: Aprender de los errores y cambiar de actitud en las sucesivas elecciones que decidas.
Por lo tanto, ¿Para qué sirve el miedo y el temor hacia lo desconocido?
La vida va a transcurrir del mismo modo, tanto si tienes miedo o pánico, como si sientes una confianza plena en lo que la vida te proporciona.
Lo importante, en este supuesto, es que te sientas bien con todo lo que ocurra, porque el miedo se habrá disipado.
En el Fondo y en el Trasfondo, al miedo le gusta la incertidumbre,
la duda o la inseguridad.
El miedo desaparece cuando tienes confianza en la vida y en todo lo que ocurra en ella, porque tú no vas a cambiar absolutamente nada de lo que tenga que ser o lo que tenga que ocurrir. La vida surge y resurge, sin contar contigo.
¡Aprendamos a confiar en la vida! La vida es preciosa si la observas con los ojos limpios, con la mente clara y con las emociones bien ajustadas en la Realidad de la vida.
¿Has observado el murmullo o diálogo que siempre existe dentro de ti?
¿Cuantas veces te has fijado, que dentro de tu mente, existe un continuo “parloteo” de cosas irreales e inútiles, como si hubiera un “Grillo charlatán” que todo lo que piensa y dice, no tiene ni sentido ni consistencia?
Este incesante “parloteo”, solamente consigue alterar tu Sistema Nervioso y, a continuación, te das cuenta de que lo único que estás logrando, es un juicio o un prejuicio de ti mismo, que se expande hacia todo tu alrededor.
La alteración de la Conciencia, cuando tu interior te ordena que hagas algo y tu cuerpo o mente se resiste, te crea un conflicto que te origina un desconcierto contigo mismo.
Cuando existe una “disociación”, entre lo que eres y lo que deberías ser, aparece el sufrimiento y, este sufrimiento, te dirige hacia un desequilibrio que, antes o después, se aposentará en ti, desviándote hacia la enfermedad.
¡Qué mal se está, dentro de uno mismo, cuando te alteras por haber dicho o hecho todo lo contrario de lo que te dicta tu propia Conciencia!
La enfermedad nos está indicando que existe un descontento entre la mente (materia) y el Alma (Conciencia). Por todo ello, cuando nuestro estado interior se equilibra, se serena o se calma, el cuerpo lo recibe como una información dirigida hacia la Alegría, la Dicha, el Bienestar y la Salud.
En Realidad, solamente somos Conciencia pura y, con esta actitud, el Bienestar aparece cuando no hay “conflicto”, entre lo que eres y lo que haces.
La Energía que se genera cuando existe esta coincidencia, se manifiesta dando sentido a la Coherencia, porque eres y te manifiestas ante la vida, sin ninguna clase de perturbación, ni física, ni mental ni emocional.
En el “Cuerpo físico” se refleja siempre nuestro estado de Conciencia, por lo cual, cuando estamos llenos de sufrimiento, lo vivimos en forma de enfermedad.
Si estamos llenos de Alegría, Bondad y Amor, con nosotros mismos y en Armonía con los demás, nuestro “Cuerpo” lo recoge en forma de Salud, porque no hay conflicto, ni miedo, ni temor, ante las acciones que se acometen cotidianamente.
La enfermedad siempre nos está informando de que algo está alterando nuestra Conciencia. Si observamos el comportamiento de nuestro cuerpo, nos daremos cuenta que siempre nos está expresando, en el lado en que ella se encuentra, respecto al Equilibrio de la Balanza, entre lo bueno y lo malo o la salud y la enfermedad. ¿Estás de acuerdo?
El Camino de la Vida para Dar el fruto que corresponde al trabajo realizado:
Unas veces la Alegría, la Bondad o el Amor tienen mucho peso y la balanza baja y, otras veces, esa Alegría desaparece y se incorpora el odio, el rencor, la avaricia o el miedo, que hacen decantar la balanza hacia el lado opuesto donde se encontraba.
¿No es esta dualidad la que expresa,
que el cuerpo esté sano o enfermo?
Parece como si este conocimiento fuera algo irreal, pero cuando te encuentras lleno de Alegría, tu cuerpo es completamente diferente que cuando estás lleno de odio y maldad, venga de donde venga.
Vivir en “Dualidad” permanente, es un problema que se expresa en el cuerpo y en nuestra existencia real.
Por todo esto, lo más importante en la vida es "SER UNA BUENA PERSONA", en el mayor grado de Conciencia.
Cuando vives en Plenitud, sabiendo “equilibrar” los momentos de Bondad con los momentos de alteración, lo podrás gestionar como un profundo sentimiento de “Reconciliación” entre los extremos.
Cuando estás enfermo y lo vives para aprender del mensaje o la enseñanza que expresa la enfermedad y, por el contrario, te encuentras en un estado saludable, lo vives con una profunda Gratitud por el Bienestar que te produce.
Si vives en tensión y en la alteración de la Dualidad, nunca lograrás el Equilibrio que se percibe cuando vives comprendiendo el verdadero sentido de la Salud y la enfermedad.
Si aprendes a Amar, tanto la salud como la enfermedad, sientes la Armonía de estar vivo. Tú te sientes como el Guía o dueño de tu propio equilibrio personal.
¿No es esta actitud realmente hermosa de experimentar?.
La vida se mueve del mismo modo que las estaciones del año, pasando del frío invierno, al caluroso verano, del mismo modo que llega la primavera y el otoño. Realmente toda esta diferenciación, es lo que llamamos vivir un año completo.
Todo está en “Uno”, como el “Uno” se encuentra en el “Todo”.
Si durante la vida del año completo, faltara cualquiera de las estaciones, la vida estaría completamente desequilibrada. Por algún motivo existen las cuatro estaciones del año.
El Bienestar, solamente lo podemos adquirir reconciliando la Salud y la enfermedad porque, como hemos dicho anteriormente, se necesitan tanto el uno como el otro.
Cuando amas la enfermedad y amas la salud, no hay conflicto y, si no hay conflicto ni lucha, ambas partes se equilibran y se alcanza la Plenitud.
Éste ha sido mi descubrimiento hecho realidad. He aprendido y practicado este mensaje y, os puedo asegurar, que el resultado es
impresionante y sorprendente.
“Nunca lucharé Contra la enfermedad, sino que viviré plenamente Con la enfermedad y Con la Salud.
Evitaré toda confrontación para alcanzar la Paz duradera”.
Las personas se afanan por vivir sanos, sin tener en cuenta que la enfermedad forma, asimismo, la Unicidad de los dos extremos. Para vivir en Armonía, Equilibrio y Plenitud, es necesario aceptar a los dos por igual, si queremos llevar una vida saludable, porque los dos extremos se necesitan para formar el “Circulo” perfecto, al unir los dos extremos de la cuerda.
Cuando nos centramos solamente en uno de ellos,
el otro se busca un hueco para estar presente.
Ello ocurre de forma natural, porque es un proceso autónomo, es así y no somos conscientes de que es así.
Nuestro Cuerpo siempre es el receptor de todo lo que pasa por nuestra Alma y nuestra Conciencia, porque somos Seres emocionales y Seres espirituales, englobándolo "Todo en Uno".
Llevar una "Vida Equilibrada" colabora en la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir |
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“COMPARTIR”, Ayudar y Expandir el Conocimiento y la Sabiduría, es uno de los mejores Valores para llevar una vida inmersa en la Alegría, el Bienestar y, como no, nos ayudará a lograr una vida mucho más “Viva y Saludable”.
¡VIVIR EN SALUD NO TIENE PRECIO!
(La Trilogía de la Salud en "Cuerpo, Mente,
Sentimientos y Espíritu)
Emilio Tolosa Valverde
(Autor de la "Trilogía de la Salud")
Su Testimonio de vida y su Experiencia personal.
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