jueves, 12 de abril de 2018

TESTIMONIOS DE VIDA EN LA ALEGRÍA Y LA SALUD


TESTIMONIOS DE VIDA
EN  LA ALEGRÍA Y LA SALUD

El Amor, la Paz, la Alegría,  la Humildad, la Armonía,
el Equilibrio, la Plenitud, la Salud …… etc.
o
El Sufrimiento, la Ira, la Avaricia, la Preocupación, el Estrés,
el Miedo, el Orgullo, la Enfermedad …..etc.

(En la Vida Real nada pasa porque sí.
Todo tiene un Principio y Todo tiene un Propósito)
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(Tema Nº 168 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)


Todos los temas incorporados en este Blog, se encuentran clasificados, por meses y años, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando quieras y te vaya bien. Gracias por Colaborar y Expandir el Conocimiento de la Salud.
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Te presentamos un Nuevo Programa de “SALUD Y VIDA” 
realizado en Radio Castelldefels FM 98.0.
Espero que te guste y lo Compartas con tus seres queridos.



(Duración del Programa UNA hora)
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Reflexionando a través de la Conciencia, NO a través de la mente, hemos de comprender que Vivir en Salud, es cuidar el Cuerpo físico, la Mente, las Emociones y los Sentimientos, pues un desequilibrio en cualquiera de ellas, provoca el desequilibrio de Todas las demás.

¿Cuales son los factores que intervienen para Vivir
en Armonía, en Equilibrio, en Paz, en Plenitud,
en Serenidad y en Salud?

a)  Ser Buena Persona, de Verdad, contigo mismo y con los demás.

b)  Desarrollar, permanentemente,  los Valores internos y compartirlos 
con los demás.

c)  Desarrollar la Autoestima personal. !Cuida tu “Casa”, tu cuerpo, 
para Vivir agusto contigo¡.

d)  Nutre tu cuerpo con Alimentos Sanos, Vivos y Naturales.

e)  Las ¾ partes de tu cuerpo es “Agua” ¡Cambia el agua de tu Ser,   
cada dia, para que siempre permanezca limpia, de lo contrario,  
creará muchas “Toxinas”.

f)  Haz ejercicio físico cada día:  Camina una hora,haz  estiramientos 
sencillos... !Muévete¡. No te acomodes ni te  “estanques”. 
La Sociedad también te necesita.

g)  Tranquiliza la mente, no pienses demasiado y, si puedes,
céntrate tan sólo en lo que haces en cada momento.

h)   Controla las Emociones:  el Sufrimiento, el Dolor, el Estrés o  
las prisas, son “malas compañeras de viaje”.

i)    Intenta, por todos los medios, Ser una persona Felíz, Alegre,  
Pacífica, Bondadosa .. etc. !Es un buen Camino a seguir¡.

j)   Busca momentos, durante el día, para Sosegar tu ánimo personal. 
Momentos de Silencio para escucharte a través de tu “Voz interna”.

k)   Aprende a Vivir para “Dar Sentido” a tu Vida. Es demasiado corta 
como para perderla.

AL FINAL:  ¡Tú contigo y con Tú Conciencia.
Sólo se puede Dar, lo que se tiene!

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Mis Aprendizajes de Vida

Conocí a Eduard Escribá y estuvimos hablando durante
unas 2 horas. Me explicó y compartió conmigo, su Proyecto de 
Vida”. Días más tarde, se pusieron en contacto conmigo 
para anunciarme su fallecimiento.

En los últimos días de su vida, como si fuera una despedida,
me envió un correo, con algunos textos suyos, que comparto 
plenamente, en base a su Conocimiento y lleno de Sabiduría,
dándome permiso para “Expandirlos y Comunicarlos”.
Desde mi humilde saber y conocer, le doy las Gracias a Eduard,
con respeto y admiración, deseándole un “Buen Viaje” y
una “Buena Estáncia”, en el lugar donde se encuentre.

Un texto que decía:  

-  He aprendido que no puedo hacer que alguien me ame, sin antes  
convertirme en alguien a quien se pueda amar.
-  He aprendido que para convertirme en alguien a quien se pueda  
amar, primero necesito amarme a mi mismo.
-  He aprendido que se pueden necesitar años para construir una  
relación de confianza, y prácticamente segundos, para destruirla.
-  He aprendido que lo que verdaderamente cuenta en la vida, no
son las “Cosas” que tengo alrededor, sino las personas que tengo  
conmigo.
-  He aprendido que no debo compararme con lo mejor que hacen
los demás, sino con lo mejor que puedo hacer yo.
-  He aprendido que lo más importante no es lo que me sucede, 
sino lo que yo elijo, pensar y hacer, al respecto.
-  He aprendido que hay cosas que puedo decir o hacer en un
instante, sin darme cuenta que pueden ocasionar dolor y sufrimiento.
-  He aprendido que es importante practicar para convertirme en la  
mejor versión de mi mismo.
-  He aprendido que es muchísimo más fácil reaccionar que pensar, 
y más satisfactorio pensar que reaccionar.
-  He aprendido que siempre debo despedirme de las personas que 
amo con palabras amorosas, porque podría ser la última vez que las 
viera.
-  He aprendido que puedo llegar mucho más lejos de lo que imaginaba.
-  He aprendido que soy absolutamente responsable de mis
pensamientos y sentimientos.
-  He aprendido que, o controlo mis actitudes, o ellas me controlarán 
a mí.
-  He aprendido que por muy apasionada que sea una relación al inicio, 
la pasión acaba por desvanecerse y, algo más, debe tomar su lugar.
-  He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonado por los 
otros, a veces, tengo que perdonarme a mí mismo.
-  He aprendido que cuando perdono, en realidad, me estoy liberando 
a mi mismo.
-  He aprendido que el dinero es un pésimo indicador del valor de algo 
o de alguien.
-  He aprendido que con los amigos podemos hacer cualquier cosa o 
no  hacer nada y, al mismo tiempo, tener los mejores momentos.
-  He aprendido que, a veces, las personas que creo que me van a
patear cuando caigo, son las que me ayudan a levantarme.
-  He aprendido que, en muchos momentos, tengo el derecho de estar  
enojado, más no tengo el derecho de ser cruel.
-  He aprendido que simplemente porque alguien no me ama de la
manera en la que yo quisiera, no significa que no me ame a su manera.
-  He aprendido que la madurez tiene más que ver con las experiencias 
que he tenido y aquello que he aprendido de todas ellas, que con la edad.
-  He aprendido que, aceptarme como soy, me ayuda a no sentirme
solo.

-  He aprendido que si las cosas van mal, yo no tengo que ir con ellas.
-  He aprendido que siempre hay tiempo de cambiar las cosas y de ser
 feliz.
-  He aprendido que una sonrisa lo cura casi todo.
-  He aprendido que si no quiero ser juzgado, no tengo que juzgar.

-  He aprendido que la mayoría de las cosas por las que me preocupé, 
no sucedieron nunca.
-  He aprendido que lo que recibes de la vida es un reflejo de aquello 
que emites.
-  He aprendido que no puedo cambiar lo que pasó, pero si puedo
dejarlo atrás y mirar hacia delante.
-  He aprendido que si llevas una vida sin fracasos, quizás no estás 
corriendo los suficientes riesgos.
-  He aprendido que la Alegría es “La salsa de la vida”.

-  He aprendido que la Tolerancia y el Respeto son la base de una
buena convivencia.
-  He aprendido que nunca es tarde para decir “Lo siento y pedir
perdón”.
-  He aprendido que nunca debo decirle a un niño que sus sueños
son tontos; Pocas cosas son más inciertas y seria una tragedia si  
el niño me creyera.
-  He aprendido que prefiero ser el padre de mi futuro, en vez de ser 
hijo de mi pasado.
-  He aprendido que simplemente porque dos personas pelean, no
significa que no se amen y, simplemente porque dos personas no
discutan, no significa que se amen.
-  He aprendido que dos personas pueden mirar la misma cosa y
ver algo totalmente diferente.
-  He aprendido que para ser feliz no se necesitan muchas cosas.
-  He aprendido que aún cuando pienso que no puedo dar más,
cuando un amigo me pide ayuda, logro encontrar la fortaleza para  
ayudarlo.
-  He aprendido que, antes que maldecir la oscuridad, es mejor
encender una vela.
-  He aprendido que podrían encerrarme con mil candados, pero
olvidarían que yo soy la llave.
-  He aprendido que el ser humano es como una fortaleza, solo
puede ser derrotada desde dentro.
-  He aprendido que la relación más importante de nuestra vida es
aquella que mantenemos con nosotros mismos.
-  He aprendido que el Amor rompe fronteras y que sin él este
mundo no tiene sentido.
-  He aprendido que el Amor es lo único, en este mundo, que se
multiplica cuando se reparte.


“Nuestras creencias no están hechas de realidades, 
sino, mas bien, nuestras realidades de las creencias”

                  Gracias Eduard, por haberme dejado tu “Legado de vida”, 
                  por tus maravillosos consejos llenos de Sabiduría y 
                  por habernos nonocido y despedido simultaneamente.


                                             ¡Un fuerte abrazo!



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PARA FINALIZAR, TE DICES A TI MISMO:

“LO SIENTO,  PERDÓNAME,  GRACIAS,  “TE AMO”
(Las Cuatro palabrasClavedel Ho’ooponopono, que colaborarán en tu Bienestar personal)
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NOTA:  Compartir el Conocimiento nos hace bien, mejorando nuestra  Alegría y nuestra Relación Social.

“Gracias por Compartir esta enseñanza con tus Seres queridos, la Familia, los Amigos y los Compañeros de viaje”.
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Emilio Tolosa Valverde

(Autor de la “Trilogía” de la Salud)

(Un tratado personal sobre el Conocimiento y
la Experiencia Testimonial de la Enfermedad y
la Salud, vivido en “Primera persona”.






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INFORMACIÓN Y DISTRIBUCIÓN
de la “Trilogía” de la Salud”

Implantando Raíces de Bien
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Crecer en los Valores del Alma
y lograr
El Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir

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