lunes, 26 de noviembre de 2012

LA BUENA SALUD CON UNA ALIMENTACIÓN PH ALCALINO



LA BUENA SALUD CON UNA ALIMENTACIÓN

"Ph  ALCALINO"

(Conociendo la Causa y el Origen de la Salud y la Enfermedad).


La enfermedad se puede mejorar, incluso curar, Alcalinizando el Organismo y devolviéndole su “Ph” Sanguíneo apropiado, con una Alimentación Natural, Correcta 
y Equilibrada.  Todas las enfermedades Crónicas y Severas, hasta las más sencillas, se podrían mejorar. Todas ellas se podrían llamar “Cáncer”, porque todas pertenecen a un Organismo con un “Ph” Ácido.

Si al Organismo lo derivamos hacia un “Ph” Alcalino, todas las enfermedades pueden mejorar, no importa mucho el nombre que se les otorge.
¿Sabias que el científico Otto Heinrich Warburg (1883-1970), en el año 1931, recibió el Premio Nobel por su tesis sobre la Causa Primaria y la Prevención. Según este cien-tífico, reconocido en el mundo entero, el cáncer es la conse-cuencia de una Alimentación anti-fisiológica y un estilo de vida Anti-fisiológico.

¿Porque?. Porque una Alimentación Anti-fisiológica (dieta basada en alimentos de carácter Ácido y el sedentarismo) crea en nues-tro organismo un entorno de ACIDEZ.

La Acidez, a su vez, EXPULSA el OXIGENO de las células. Él afirmó: "La falta de Oxígeno y la Acidosis, son las dos caras de una misma moneda:  Cuando usted tiene uno, usted tiene el otro". "Las substancias Ácidas, rechazan el Oxígeno; en cambio, las substancias Alcalinas atraen el Oxígeno ". Ó sea, que un entorno Ácido, si o si, perjudica y agrava la enfermedad, porque la sangre se encuentra sin Oxígeno 
y contiene un Ácido elevado. Al mismo tiempo, afirmaba que: "Privar a una célula del 35% de su Oxígeno, durante 48 horas, puede convertirla en célula cancerosa o enferma".  
Según el mismo científico:  "Todas las células normales tienen un requisito absoluto, el Oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin Oxígeno, es una regla sin excepción". 



Y también, los tejidos cancerosos son tejidos Ácidos, mientras que los sanos son tejidos Alcalinos."

RESUMIENDO:



Las células sanas viven en un entorno Alcalino, y Oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Sin embargo, las células cancerosas o enfermas, viven en un ambiente extremadamente Ácido y carente de Oxigeno.



ANTES DE SEGUIR: 

Una vez finalizado el proceso de la digestión, los Alimentos, de acuerdo a la Calidad de sus Proteínas, Hidratos de Carbono, Grasas, Minerales y Vitaminas, que otorgan, generarán una condición de Acidez o Alcalinidad, al Organismo. 


El resultado de un “Ph” Ácido o Alcalino, se mide a través de una escala, cuyos valores del Ph, se encuentran en un rango de “0 a 14”, siendo el “Ph 7”, un Ph neutro. (1,2,3,4,5,6,  7,  8,9,10,11,12,13,14). 



El sector izquierdo anterior al 7 de la recta numérica indica Acidez, que va aumentando en intensidad, cuanto mas lejos se esta del 7.  De la misma forma, hacia la derecha del 7, las soluciones son Alcalinas, y son mas altamente Alcalinas cuanto más se alejen del 7, hacia la derecha.
Es importante saber, cómo repercuten en la Salud, los Alimentos Ácidos y los Alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada, su Ph siempre deberá ser, ligeramente Alcalino.



En una persona sana, el Ph de la sangre se encuentra entre 7,30 y 7,5. Hay que tener en cuenta que, si el Ph sanguíneo, cayera por debajo de 7, o superara el 7,9 entraríamos en un estado de Coma, próximo a la muerte. 



Si analizamos el Sistema de Alimentación, observaremos lo siguiente:
             -  ALIMENTOS QUE CREAN ACIDEZ  EN EL ORGANISMO:
a) Azúcar refinada y todos sus productos derivados, como pastelería, golosinas.. etc 
Lo peor de todo es: que no tiene ni Proteínas ni Grasas ni Minerales ni Vitaminas), solamente tienen Hidratos de Carbono Refinados, que estresan y agotan al Páncreas. Su PH es de 2,1, o sea, altamente Ácido.   
b) Carnes (Todas).    
c) Leche de vaca y todos sus derivados.    
d) La Sal Común refinada.    
e) Harina refinada y todos sus derivados (pan, pastas, galletitas, etc.).    
f) Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas,  margarina, sal, azúcar y conservantes).    
g) Las Margarinas.            
h) Las Bebidas refrescantes, por su cantidad de azúcar incorporada.                
i) La Cafeína.    
j) El Alcohol.    
k) El Tabaco.    
l) Medicinas y medicamentos.    
m) Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxigeno y lo  trasforma en ácido), inclusive las verduras cocinadas.   
n) Todo lo que contenga Conservantes, Colorantes, Aromatizantes, Estabilizantes, Pesticidas, etc.En fin: Todos los alimentos envasados.



TODAS ELLAS PROPORCIONAN UN Ph ÁCIDO Y PERJUDICAN LA SALUD. DEPENDIENDO DE LA CANTIDAD DE ÁCIDO INCORPORADO EN EL ORGANISMO, LA ENFERMEDAD PUEDE SER CRÓNICA Y DEGENERATIVA O SENCILLAMENTE PASAJERA O LEVE.



Constantemente, la sangre se encuentra autorregulándose, para no caer en Acidez Metabólica, de esta forma, garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando, de esa forma, la función metabólica.
El organismo, debería obtener, de los Alimentos, las bases (Minerales) para neutralizar la Acidez de la sangre, pero todos los Alimentos anteriormente citados, aportan muy poco, y en contrapartida “Desmineralizan” el organismo (Sobre todo los refinados). 


Hay que tener en cuenta que, en el estilo de vida moderno, 
estos alimentos se consumen más de 5 veces al día, los 365 días del año. Curiosamente todos estos Alimentos nombrados, son altamente Ácidos y “ANTIFISIOLOGICOS”.
Nuestro organismo no esta diseñado para Digerir toda esa porquería o basura alimenticia. 

-  ALIMENTOS ALCALINOS PARA MEJORAR LA SALUD:


a) Todas las VERDURAS CRUDAS (algunas son de sabor ácido pero dentro del organismo tienen una reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo, traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y, siendo crudas, aportan Oxigeno, las cocidas NO. 


b) Las Frutas, funcionan igual que las verduras, pero, por ejemplo, el limón tiene un PH aproximado al 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente Alcalino (quizás el más poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de Oxigeno. 


c) Las Semillas: aparte de todos sus beneficios aportan, son altamente Alcalinas como, por ejemplo: las almendras, las avellanas, las nueces, el lino, el mijo o las pipas de girasol. 


d) Cereales integrales: El único cereal integral Alcalino es el Mijo, todos los demás, son ligeramente ácidos, pero muy saludables. Todos deben consumirse cocidos, a fuego lento. 

e) La Miel es altamente Alcalina y muy beneficiosa para el organismo, por sus minerales y sus vitaminas.


f) La Clorofila de las plantas (de cualquier planta) es, altamente  Alcalina (sobre todo el Aloe Vera).
g) El agua es importantísima para el aporte de Oxigeno que ella contiene.
h) La Deshidratación Crónica, es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas, afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj.
i) El ejercicio físico, oxigena todo el organismo y, sin embargo,  el sedentarismo lo desgasta de Oxígeno.
El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo, declaró públicamente:



“Todas las muertes mal llamadas naturales, no son más que el punto terminal de una saturación de Ácidos en el organismo”.



Contrario a lo anterior, es totalmente imposible que un cáncer prolifere, en una persona que libere su cuerpo de la Acidez, nutriéndose con Alimentos que produzcan reacciones metabólicas Alcalinas y, aumentando el consumo del agua pura; y que, a su vez, evite los Alimentos que originan dicha Acidez, y vigile la ingesta de elementos tóxicos.
El Dr. Mencken escribió:  La lucha de la vida es, ir en contra de la retención de Ácido corporal”.



"El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis, no son más que la acumulación de Acidez en el organismo".



El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro: “Alkalize or Die”, 
“Alcalinizarse o Morir, tu tienes la elección”.  "En realidad no importa el número de nombres que se les de, a las enfermedades”.  “Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica, depositar demasiados elementos y desechos Ácidos, en el cuerpo” .

El Dr. Robert O Young dijo:  “El exceso de elementos Ácidos en el organismo, es la causa de 
todas las enfermedades degenerativas”.
“Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más Acidez y desechos tóxicos, de los que puede eliminar, entonces se manifiestan todas las diversas enfermedades”.
 
“La ignorancia, justifica, el saber, condena”.

Después de 15 años, alimentándome con Alimentos Alcalinos, he comprendido el verdadero sentido que tiene la Alimentación que he practicado. A través de ella, la Alimentación Alcalina, puedo asegurar que, aún habiéndome encontrado en el Filo de la Navaja, entre la Vida y la Muerte, vivo con las diversas enfermedades Crónicas de una forma totalmente beneficiosa y "saludable". Por ello, doy Gracias, a la persona que me ha ayudado e introducido en este precioso Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir.


Por  Emilio Tolosa Valverde

Autor del Libro:   IMPLANTANDO RAÍCES DE BIEN. 
(Un Testimonio Personal, hacia el encuentro del Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir).







sábado, 17 de noviembre de 2012

TALLER SOBRE EL PODER CURATIVO DE LOS ALIMENTOS (2) 24 NOVIEMBRE 2012


           TALLER SOBRE EL PODER CURATIVO 
                    DE LOS ALIMENTOS / 2       
                      ( 24 NOVIEMBRE 2012 )


(Ante el interés suscitado por el Taller anterior, se ha organizado
otro Taller, con idénticas características, para aquellas personas que deseen conocer y adaptar en su sistema de alimentación,
 el Poder Curativo de los Alimentos)
   
Inter-relación entre el Poder Curativo de los Alimentos la Meditación profunda, hacia el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir.

LOS DISTINTOS PROCESOS DE LA ALIMENTACIÓN CURATIVA:

-  LA SELECCIÓN DE LOS ALIMENTOS  para que Fluya su Vitalidad, su Energía, 
    su Poder Curativo y el Sistema Inmunológico.

-  EL SISTEMA DIGESTIVO:  Las Enzimas, Jugos Gástricos, Antioxidantes, 
    Oligoelementos, Vitaminas, Minerales y el Agua. 
                            
-  CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS:
  * Los Hidratos de Carbono, las Proteínas, las Grasas y la Fibra Dietética.
  * Alimentos Alcalinos y Alimentos Ácidos. El Ph de la sangre.     
  * Alimentos de Absorción Rápida y Alimentos de Absorción Lenta.

-  LA TOXEMIA:  Es la Causa de todas las enfermedades.

-  EL PODER CURATIVO DE LOS ALIMENTOS Y LA MEDITACIÓN PROFUNDA 
   MEDITACIÓN PROFUNDA: 

Un complemento perfecto para la Salud Física, Mental y Emocional.  
    
                    ¡Que el Alimento sea tu Medicamento! y 
                      ¡Aliméntate con aquello que te cura! 
    
               ¡Somos lo que Comemos, lo que Respiramos, 
                     lo que Pensamos y lo que Sentimos!

              ¡No vivimos para comer, Comemos para Vivir!

Es un Taller Eminentemente Práctico y Participativo, sobre el Poder Curativo de los Alimentos y el Poder Curativo de la Meditación Profunda. 

ORGANIZA: AKOKOBCN  TERAPIAS Y TALLERES 

C/ VILLARROEL, 145  Bajos  BARCELONA

Información y Reservas: Tno: 93 451 25 84 (Martín).  


SABADO 24 de NOVIEMBRE/2012 a las 10,30h.  (duración 3 horas)





















Dirigido por Emilio Tolosa Valverde
(Naturopatía. Dietética y Alimentación, Psicología del Auto-Conocimiento y Maestro de Reiki).
Autor del Libro: IMPLANTANDO RAÍCES DE BIEN.






jueves, 15 de noviembre de 2012

SISTEMA DE ALIMENTACIÓN PARA VIVIR EN SALUD (4)




SISTEMA DE ALIMENTACIÓN
PARA UNA VIDA SALUDABLE

En la Sociedad actual, existe una gran inquietud: El Exceso de Peso,
el Sobrepeso, la Obesidad, la Bulimia, la Anorexia, un ritmo de vida frenético 
que no deja, ni permite vivir de forma serena y sosegada.
¡ Es preciso buscar y encontrar el Camino que nos dirija y reconduzca hacia
la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir !.

GENERALIDADES E INTERROGANTES:

¿Porqué ocurre este problema social?

- Se lleva una una vida demasiado sedentaria y sin mobilidad física.
- La TV y el ordenador nos ocupa demasiado tiempo inmobil.
- Se hace poco deporte y poco ejercicio físico.
- El frenético ritmo de vida es demasiado acelerado, lo que ocasiona a muchas    
  personas:  Insomnio, Estrés, Ansiedad o Depresión.
- La alimentación no se corresponde con un sistema adecuado para la salud.

Tenemos una “mente” que no para de pensar, de dar vueltas y más vueltas a las cosas. Es como si tuviéramos un “grillo” en la cabeza, que no para de dar vueltas y vueltas, a través de pensamientos infructuosos e inútiles.

¿Os habéis parado a observar que siempre estamos pensando y que cada pensamiento es un consumo de energía?. ¡Esta es una de las causas que nos deriva hacia el malestar!.

¡Se sufre tanto a través de los acontecimientos sociales, políticos, religiosos, la TV y los medios de comunicación! Siempre pretendiendo confundirnos con tantas ideas, noticias y tanta información!. Se sufre tanto, que hasta se considera normal, el estar sufriendo permanentemente.  Y al final nos preguntamos: ¿Cómo se puede vivir sin sufrimiento?

Realmente el sufrimiento no sirve absolutamente para nada, porque te anula y te bloquea. ¡Haz lo que tengas que hacer, hazlo bien, pero no sufras!

Las emociones descontraladas, también crean un verdadero conflicto.

Con todo lo expuesto, llegamos a una conclusión: ¿Qué hemos de hacer para vivir con Salud física, mental y emocional?

La Alimentación Natural y Equilibrada, nos permite encontrar la Armonía, el Equilibrio y la Serenidad, para Lograr la estabilidad física, mental y emocional, porque hace miles de años nos enseñaron: ¡Somos lo que Comemos! y ¡Aliméntate con aquello que te cura!.

Después de haber transcurrido tantos años, todavía tenemos la Asignatura pendiente de aplicar.

NOTA IMPORTANTE: Cuando una persona está muy enferma, para regenerarse hacia el estado de Salud, es preciso que su alimentación sea el 100% de alimentos con Vitalidad, es decir, alimentos Naturales, porque ellos, alimentan, nutren y curan. 

Una vez comprendida la nota anterior, y como sistema de alimentación cotidiana, se
recomienda el Sistema:  80  /  20, que a continuación se desarrolla.

1.- ALIMENTACIÓN CON VITALIDAD Y NUTRIENTES…….......................… 80%

     Alimentación Natural (Proporciona Vitalidad al organismo) 

     Vegetales naturales variados para tomar en forma de ensaladas:
      
      Lechuga, Apio tierno, Escarola, Endivia, Pimiento, Pepino, Cebolla, Rábano,
      Espárragos tiernos, Zanahoria, Apio tierno, Tomate, 1 Diente de Ajo, Olivas Verdes  
      Naturales, Aceite de Oliva Extra Virgen…etc. (Estos alimentos hay que enjuagarlos   
     muy bien en agua, para eliminar de ellos, el polvo, la tierra o los posibles   
     pesticidas).

    Frutos Secos Crudos:  Nueces, Almendras, Avellanas, Piñones, Pistachos,
     Anacardos,…. etc. y Leche Vegetal de Soja, Avena, Cebada... etc.
 
    Semillas Crudas:   Pipas de Girasol, Calabaza, Sésamo, Lino, Chia, …. etc.

    Germinados:  Los germinados se pueden hacer con los diversos cereales, semillas
     y con las legumbres. Son una buena fuente de nutrientes, minerales y vitaminas,  
     que se pueden incorporar en el contenido de las ensaladas.

     Fruta del tiempo:  Manzana, Naranja, Pomelo, Pera, Melocotón,….. etc. 
     (3 ó 4 piezas al día).

2.- ALIMENTOS SIN VITALIDAD Y CON NUTRIENTES...............................  20%

   Cereales integrales:
     
      - Pan integral de Trigo, de Cebada, de Centeno, de Maíz, de Arroz… etc.     
      - Pasta fresca integral.
      - Pastas diversas integrales: Fideos, Macarrones, Espaguetis, … etc., "al dente".
      - Diversos tipos de arroces integrales hervidos y pasados por agua fría para   
        quitarle el almidón. Luego cocinados al gusto.

   Legumbres diversas:    
    
     - Garbanzos, Lentejas, Judías Secas, Soja, con un sofrito de tomate, ajos y
       cebolla, hervidas con verduras, a fuego lento,  … etc.
     - Las legumbres, una vez hervidas, se pueden incorporar a la ensalada en
       pequeñas cantidades, como plato único.

  Verduras al Vapor, siempre a fuego lento o medio:
    
      - Cremas de Verduras variadas:  Lechuga, Apio, Cebolla, Puerros, Calabacín… etc.
      - Judías Verdes, al vapor.
      - Pimientos al horno.
      - Verduras a la plancha, al “dente”.
      - Espinacas hervidas o al vapor y sofritas con piñones, fuego lento.
      - Guisantes al vapor con ciertas hierbas aromáticas, al gusto.

 Tubérculos:  Patata o bonieto, hervidos o al horno. Con cierta moderación.

 Legumbres y Cereales:  (La mejor proteína vegetal )
       
      Una de las mejores combinaciones alimenticias, está formada por la mezcla de
      Legumbres con Cereales.  Ejemplo:  Garbanzos con fideos o judias secas o  
      Lentejas con arroz integral, con un poco de verduras.

PRODUCTOS VARIOS:

     Periódicamente y de vez en cuando, se puede incorporar en la alimentación:
         
-  Yogur Natural descremado, esporádicamente.
         -  De vez en cuando, Proteína Animal (preferente de pescado macerado:
            (Bacalao desalado, Boquerones, Salmón macerado o un buen Jamón.)   
         -  Huevos (2 a la semana), preferentemente hervidos o pasados por agua.
         -  Queso fresco tipo Burgos, de vez en cuando. (La leche entera, mejor  
            evitarla).

3.-  LIMITACIONES  ALIMENTICIAS:  (muy de vez en cuando)
  
         -   Alimentos con grasas saturadas y colesterol: (Carnes blancas, Aves o  
              Quesos curados).
         -   Alimentos enlatados (Atún, sardina,verduras o legumbres) … etc,  
             desechando el caldo o el aceite).
         -   Pastelería y bolleria, eleva la glucosa en sangre y colabora en el  sobrepeso 
             y la diabetes.
         -  “Chucherías” de caramelos. Mejor no considerarlos por su elevado contenido  
             en azúcar, pudiendo elevar los niveles en sangre y derivar hacia el exceso de     
             peso o hacia la diabetes, igualmente, que ocurre con los productos de   
             pastelería o bollería.
-  Bebidas alcohólicas, porque se transforman en ácidos y elevan la glucosa en   
    sangre, participando en el sobrepeso.    
         -   Bebidas de refrescos, con gas y azúcares. Hay que tener mucho cuidado con
             estas bebidas porque suelen llevar grandes cantidades de azúcares.

4.-  CON MUCHAS RESERVAS:

Excesos de Sal común, Azúcar blanquilla, Tabaco, Drogas, Alcohol, Conservantes y Pesticidas.
                                                                     
NOTA:  Es preciso tener en cuenta que las Proteínas de Origen Animal, tienen una larga y pesada digestión y, además, dejan resíduos en su proceso digestivo que, si no se expulsan al exterior, a través de la fibra, son un foco de toxemia y, esta toxemia, es la causante de la mayoría de las enfermedades. Además, en el proceso de la digestión de estas Proteínas, se requiere el consumo de un exceso de insulina para su propia digestión, lo que puede ocasionar un exceso de glucosa en sangre que, al no ser utilizada ni asimilada por el organismo, es una de las fuentes principales del exceso de peso o sobrepeso, al ser almacenada como Reservas, en forma de grasa.

Esta pequeña cantidad de Proteína Animal, es conveniente tomarla de forma natural sin pasarla por el fuego, ejemplo: Jamón serrano, Boquerones macerados en vinagre y sal, Bacalao desalado, Salmón macerado, Carpacho de pescado, Queso tipo Burgos…… etc.

Respecto al consumo de Sal, el preciso incorporar la “Sal Marina Biológica”, generalmente, una cucharadita de café al día. La sal marina tiene todos los minerales que el cuerpo precisa para su mineralización.

Agua: Como este Sistema de alimentación es, principalmente, de alimentos naturales, solamente es preciso beber agua cuando el cuerpo la pida.

No obstante, a todo lo anterior, esporádicamente o de vez en cuando, se puede tomar un pequeño “capricho”, de todos los diversos alimentos.

Como dice un refrán: “Una vez al año, no hace daño”.

Se ha hablado mucho de lo bueno y lo malo del vino o la cerveza: “Un vasito de vino tinto o un vasito de cerveza, en las comidas, por norma general, y si no existe contraindicaciones por alguna enfermedad, está permitido”. Pero….. “un vasito, no una botella, porque todos los excesos son malos”.

Es preciso saber que, también, un” exceso de bueno” puede ser perjudicial para la salud. “Comerte una Manzana, por ejemplo, suele ser muy buena, pero si te comes un kilo de manzanas, te pueden hacer daño”.

Una buena observación:  Medio mundo se enferma o muere de hambre, por no tener nada que comer, y otro medio mundo se enferma o muere, por comer demasiado. ¡El mundo está muy mal repartido!.

Una buena lección: “Por lo general, mas vale comer poco y bueno, que mucho y malo”.

¡No porque comas mucho tienes garantizada una buena salud!

Ejemplo: “Si una persona, por su edad o por su actividad, requiere unas 1500 calorías, y le proporcionamos 2500 calorías, ¿Se encontrará con una mejor Salud?. Todo exceso, a la corta o a la larga, perjudica la Salud. 

Lo mismo ocurriría en aquellos casos que, requiriendo las mismas calorías que en el caso anterior, se tomaran 700 ó 800 calorías, igualmente, antes o después, podría enfermar, porque su cuerpo se encontraría con poca energía.

¡ Dime lo que comes y te diré como eres
y como te encuentras, de Salud !

Información extraida del Libro:
IMPLANTANDO RAÍCES DE BIEN




 Autor del Libro:    Emilio Tolosa Valverde

 LIBRO RECOMENDADO EN:

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   C/ Villarroel 145 BARCELONA   Tno:  93 451 25 84

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