ALIMENTOS CON VITALIDAD PARA EL VERANO ( 2 )

ALIMENTOS CON VITALIDAD PARA EL VERANO 

( 2 )  

“Este Tema es complementario al que se puso en el BLOG, la semana pasada”.

¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo, en verano?

LA “ESTEVIA”  PARA ENDULZAR

La “Estevia” es un buen sustituto de la azúcar. No contiene calorías, mejora el Metabolismo de la glucosa, y es apta para todo el mundo,

 incluso para los diabéticos.

Una planta en Evolución

La Estevia es un arbusto al que denominan “ hoja de miel ”.

En estado silvestre crece en terrenos arenosos, poco fértiles pero con un buen drenaje. Requiere días largos y mucho sol. Los españoles la adoptaron como edulcorante para bebidas, por lo que era conocida como la  “ hierba dulce  ”.

De todas las propiedades medicinales que pueden enumerarse de la Estevia, destacan los buenos efectos que tiene, para la Calidad de Vida de los diabéticos (creo que puedo hablar en propiedad, soy diabético), y las personas que deseen adelgazar, porque no contiene ninguna caloría.

La Estevia es una planta ideal para ser auto-cultivada por uno mismo y para que, de forma sencilla, se puedan de tomar cada día las hojas de la planta, por tener efectos muy beneficiosos para la Salud.

Un potente edulcorante natural

La Estevia es una planta que regula el azúcar de la sangre, que reduce la presión arterial y que regula el Aparato Digestivo en general.

También actúa favorablemente, en muchas personas con ansiedad, reduce grasas en personas obesas y es diurética.

Se puede preparar una infusión de hoja seca (una infusión por la mañana y otra al atardecer). La dosis para una infusión es una cucharadita de postre de hoja seca, troceada, por taza de infusión.

También podemos preparar una dosis para varios días. En este caso tomamos un litro de agua y lo llevamos a ebullición. Luego apagamos  el fuego y añadimos 2 cucharadas soperas, de hoja seca triturada, dejándola reposar, como mínimo, unos 30 minutos antes de tomarla. De este modo la hoja aportará al agua, todas sus propiedades. Luego podemos guardarla en la nevera.

Otra aplicación de la Stevia son los enjuagues bucales con infusión de la misma, por lo que, el uso de la Estevia, puede considerarse como preventivo de las caries bucales.

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AGUA CON LIMON

Para el verano, es muy aconsejable la bebida de un vaso de agua con medio limón natural.

Es muy efectiva y su preparación muy  sencilla.

Se extrae el zumo de medio limón con un exprimidor, y el  jugo que se extrae, se deposita en el vaso de agua.

El limón tiene muchas propiedades benefactoras para la salud. Es un buen “quema grasas”, reduce el Colesterol, ayuda a reducir el exceso de peso, es un buen “Antioxidante”, potenciando el Sistema Inmunitario de Defensas y, al mismo tiempo, es un buen potenciador de Vitamina “ C ”.

RECOMENDACIONES: 

Se recomienda que, durante el día, se tome un vaso de agua y limón, en ayunas o a media mañana y otro vaso, a media tarde.

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REMOLACHA,  ZANAHORIA,  MANZANA  
Y  PIEL DE LIMÓN

Un herborista famoso de China, recomienda tomar esta bebida, con diligencia, durante 3 meses y su salud estará completamente restaurada.

Refresca, fortalece, aumenta el Sistema Inmunitario, controla el exceso de peso y, reconduce a la persona a mejorar la Salud. Desintoxica y elimina el estreñimiento.  También favorece, para que la piel luzca más sana y más radiante.

Es una bebida fantástica y es muy sencilla su preparación.

INGREDIENTES: 

-  Una remolacha.

-  Una zanahoria.

-  Una manzana.

-  La piel de medio limón.

Se combinan adecuadamente para hacer el jugo, como si fuera un batido.

Lave muy bien todos los alimentos. Córtelos en trozos pequeños, con la piel incluida, y póngalos en una Licuadora y, de inmediato, usted se beberá el jugo.

Es de un alto valor nutritivo y se digiere muy fácilmente.

Para un mejor resultado, deberá tomar la bebida recién hecha. Si ha quedado algún remanente, deberá conservarse en el frigorífico. Si encuentras demasiado espesa la bebida, cuando la vayas a tomar, le añades un poco de agua, para suavizarla.

MODO DE EMPLEO: 

Deberá tomarse a primera hora de la mañana, con el estómago vacío y, pasada una hora, más o menos, se puede efectuar el desayuno habitual.

Para obtener Resultados más rápidos, tome la bebida, 2 veces al día, por  la mañana y a media tarde, cuando ya se ha hecho la digestión.

Es una bebida que alimenta, es nutritiva, es fácil de digerir, colabora en el estreñimiento y beneficia la Salud y, además, no cuesta demasiado dinero.

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AGUA DE CEBOLLA Y PEREJIL

La sencilla y humilde Cebolla, a medida que se van descubriendo sus propiedades, se aconseja tomarla cada día, como uno de los ingredientes de las en ensaladas.

Igualmente se ha comprobado, que el Agua de Cebolla con un Ramillete de Perejil, es muy bueno para Drenar, tanto el hígado como los riñones, ayudándolos a eliminar los residuos tóxicos que se generan en el proceso de limpieza corporal.

PREPARACIÓN:   Realmente es muy fácil su preparación.

Se pone a hervir, a fuego lento, un 1 litro de agua con  250 gr. de cebollas, con un Ramillete de Perejil, durante una media hora.  

Si se desea una mayor cantidad, de agua de Cebolla y  Perejil, en esta misma proporción, se pueden hacer, 2  ó  3  litros.

Una vez hervida, la cebolla se puede comer, naturalmente, y el agua o caldo resultante de la cocción, se coloca en un recipiente de cristal y se pone en la nevera.

Para Drenar los órganos descritos anteriormente, se recomiendo tomar un vaso cada día (más o menos ¼ de litro).

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Las Soluciones sencillas y humildes, son las que mejor funcionan.

Todas estas alternativas,  y las expuestas en el Tema de la semana pasada, benefician la Salud, Drenan al cuerpo de posibles toxemias y, lo más importante, NO TIENEN EFECTOS SECUNDARIOS.

NOTA:  Debido a los meses de Verano, y que muchas personas estarán de vacaciones, intentaré incorporar los Temas en el Blog, cada  2 semanas. 

“OS DESEO UN VERANO LLENO DE DESCANSO Y ALEGRÍA, PARA QUE CUANDO INICIEMOS EL PRÓXIMO CURSO, ESTEMOS LLENOS DE VIDA 

Y DE ENERGÍA RENOVADA.

GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA Y VUESTRA AMISTAD”.

Poco a poco, va Creciendo el

GRUPO  DE  SALUD  Y  VIDA

Estoy seguro que, entre todos, le haremos Crecer y Evolucionar, para Ayudarnos y Ayudar, en el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir.