CURSO DE REIKI ( NIVEL 2 )

CURSO DE REIKI

( Nivel  2 )

“El Reiki está en todos y es para todos”

Un Sistema Curativo y Terapéutico, utilizando los Símbolos Reiki, en Presencia y a Distancia, para la Canalización de la Energía Universal.

Organiza:  AKOKOBCN  TERÁPIAS Y TALLERES

C/ VILLARROEL, 145   BARCELONA   

Información y Reservas:  93 451 25 84

SABADO 20 DE ABRIL/2013  (De 10,30 h. a 19 h.)

Dirigido por:  EMILIO TOLOSA VALVERDE

Naturópata, Psicología del Auto-Conocimiento y Maestro de REIKI.

Autor del Libro:  IMPLANTANDO RAÍCES DE BIEN.

Disponible para el día de San Jordi (Dia del Libro) en:

AKOKOBCN TALLERES Y TERAPIAS 

C/ Villarroel 145,  BARCELONA

Tno.  93 451 25 84 (Martin).

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En el Primer Curso del Nivel Reiki 1, aprendimos a conocer lo que es la Energía, a conectarla y beneficiarnos de ella, mejorando la Calidad de nuestra propia Energía, a Canalizarla y limpiarla, para poder vivir con ella, para mejorar nuestra Salud y, al mismo tiempo, ayudarnos a nosotros mismos y a otras personas, en Presencia, desbloqueando los nódulos energéticos, que se localizan a través de los diferentes Chakras, y que merman la actividad de nuestros órganos y de nuestros Sistemas Corporales.

Cuando los Chakras están equilibrados y sin nudos, el resultado es, que poco a poco, dependiendo de cada persona, nos reconduce hacia el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir. Si a este Sistema Energético, se le incluye, en la vida diaria, una Alimentación Energética, el resultado puede ser sorprendente y maravilloso. A mí, personalmente, me ha ayudado mucho, a recuperar mi estado de Salud.

Cuando una persona está llena de esa Energía, se encuentra en perfecto estado de Salud. Sin embargo la persona cuando se encuentra carente de esa misma Energía, se encuentre débil o enferma. 

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El Curso de Reiki (Nivel 2), que impartiremos, el día 20 de Abril próximo, según el Programa,  se centrará en Dirigir y Canalizar esa Energía Universal, en Presencia y a Distancia, para mejorar la Calidad de Vida y la Salud, tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional. Una persona llena de Energía es una persona Sana.

Canalizar, Trabajar o Dirigir esa Energía, tanto en Presencia como a Distancia, parece un concepto difícil de comprender o digerir, pero es muy sencillo.

Pongamos un ejemplo:

“Te encuentras en 

una emisora de Radio 

y pretendes Emitir, tanto 

la palabra (comunicación verbal), como el sonido (comunicación sonora), 

a través de las 

hondas. Lógicamente 

emites esos sonidos a 

través de una frecuencia 

determinada y, los      

demás, deberán localizar 

la frecuencia con la que tu  estás emitiendo.

Sin estar conectados en la misma frecuencia de la radio, no es posible 

expandir, ni la palabra ni los mensajes sonoros (música).

Pues bien, cuando la frecuencia de la Radio, coincide con la frecuencia 

del público que pretende conectarse y escuchar, la Comunicación se

hace realidad, todo fluye. Las personas pueden aprender, se puede

comunicar o se pueden ayudar.

Aunque si estiramos un poco más la cuerda, es lo mismo que ocurre 

con la Televisión, con la salvedad que, a través de la Televisión, 

también podemos ver las imágenes, en directo.

Hasta aquí, todo es comprensible y es normal, porque ya estamos 

habituados a la Radio y a la Televisión.

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¿Que ocurre cuando tu, a nivel individual, quieres trabajar con esa 
misma Energía?. Aquí entra el aprender, el comprender y el actuar, 
a través del Reiki ( Nivel 2 ).

Como todo en la vida, lo que se desconoce, se teme, y lo que se 
conoce se disfruta de ello.

Es realmente maravilloso, el poder conectarse con personas que, 
incluso desconoces, a diferentes distancias, y no importa que se 
encuentren a 2 Km. como que se encuentren a 2000 o 10000 Km.

La comunicación, a través de la Energía, es Universal.Todos vivimos 
en la misma Energía, todos respiramos de la misma Energía y la 
Energía es el Canal de la Vida, para todos los Seres Vivos, ya sean 
personas, animales,  vegetales, …., es decir Todo”.

En la vida, todo es Saber, Comprender lo que se sabe y, 
sobretodo, llevarlo a la Realidad de la Práctica cotidiana. 
¡Por tus obras y tus actos te conocerán!

Tú que ya has iniciado el Camino del Reiki, con el Nivel 1, 
cuando aprendas, practiques, vivas y puedas ayudar a los 
demás, a recuperar el Bienestar y la Salud, con el Nivel 2, 
te sentirás profundamente Realizad@, al trabajar y gestionar plenamente, la Energía de la Vida o la Energía Universal.

LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE  O  RESPIRACIÓN PRÁNICA

(EL PRANAYAMA Y LA RESPIRACIÓN “HA”)

“ Cuando Respiramos, respiramos “PRANA”. ¿Qué es eso del Prana?.

Prana es una palabra Oriental que significa Energía Vital, que tiene unas connotaciones muy significativas. 

PRANA, es la fusión de la Energía que nos mantiene vivos, con una pequeña aportación o cantidad de oxígeno, que las células necesitan para ejercer su labor, como células. La Energía de la Vida, juntamente con esa pequeña partícula de oxígeno, es, sin ninguna duda, la Esencia por la cual, tu y yo, estamos vivos. Sin ese Prana, no existiríamos, ni tu, ni yo, ni ningún ser vivo, tanto del Reino animal, como del Reino vegetal”.  Sin esa Respiración Pránica, al cabo de dos, tres o cuatro minutos, como máximo, abríamos fallecido. 

Al Respirar, poco a poco, el Prana, va regulando y enriqueciendo de Energía a los 7 Chakras (almacenes de Energía), que, al mismo tiempo, se van equilibrando los diferentes órganos que dependen de cada uno. Si un determinado Chakra no recibe el Prana que necesita, se bloquea y, al bloquearse, no facilita la Energía que cada órgano precisa y, por consiguiere, el órgano se deteriora o enferma.

EL PRANAYAMA: En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, 
un lado derecho y un lado izquierdo; 
generalmente, usamos ambos lados para inspirar y expirar. La Respiración completa.  

En la realidad física y espiritual, ambos lados son muy diferentes 
y por consiguiente, tienen funciones diferentes: 
la derecha representa el Sol, y  la izquierda representa la Luna.

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.

 Al cabo de unos cinco minutos aproximadamente,
 el dolor de cabeza debe desaparecer.


 Si se siente cansad@ (estresad@), hacer lo contrario: Cerrar la fosa nasal izquierda 
y respire por la derecha. 
En unos momentos, con este ejercicio, su mente se sentirá aliviada.

 El lado nasal derecho pertenece al "calor", (que simboliza al Sol), 
de modo que se calienta mas rápidamente.
  
El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al "frío" (La Luna)
. La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, 
luego, se enfrían  mas rápidamente.

 La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye,
 definitivamente, en su forma de vida.

Presta atención, en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?. 

Si es por la izquierda se sentirá cansad@. 

A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha 
para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.

 Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si 
es practicado por los adultos.



Una persona que solía tener fuertes dolores de cabeza, acudía al médico frecuentemente, para consultarle.


 Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado hasta para estudiar.




Un paciente tomaba muchos analgésicos, durante mucho tiempo, pero no le funcionaban.

 Un día decidió probar con esta terapia de la  Respiración, se tapaba el lado derecho 
de la nariz y respiraba por el izquierdo. 
En menos de una semana, el dolor de cabeza desapareció. 
Continuó el ejercicio durante un mes, con un resultado excelente. 

Esta terapia alternativa y natural, 
es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada. 

¿Porqué no lo intentas? 
 


TODO ES UNO Y ESTAMOS CONECTADOS DESDE 
LO INFINITO.

LA RESPIRACIÓN “HA”:  Hoy vamos a aprender y comentar la importancia de la Respiración “HA” (Suena JA).

Esta es una Respiración que usamos, cuando queremos limpiar nuestras memorias del Subconsciente, que se traducen en problemas y que las experimentamos en la Realidad, del día a día.


El mundo que vemos, es un reflejo de lo que llevamos en nuestro interior.

Los problemas no son problemas realmente, los vemos como tal, porque los percibimos a través del filtro de nuestras creencias, nuestros casetes, nuestros programas, de aquello que es correcto o incorrecto para nosotros, bueno o malo, agradable o desagradable, pero invariablemente, cada situación que se nos presenta en la forma de un problema, no es más que una oportunidad de liberarnos de los juicios, de las opiniones y de todo lo que nos hace verlo, como una situación desagradable.


La palabra “HA” (Suena JA), en hawaiano, significa aliento de vida.
 El nombre “Hawái”, significa “El soplo y agua de lo Divino”. 

El proceso de la Respiración “Ha” (Suena JA), es sencillo de hacer y, además, cancela las memorias.

El proceso se practica de la siguiente forma:

Sentado cómodamente, con los pies en el suelo y la espalda recta; Inspire mentalmente, contando hasta 7, retener el aire mientras cuenta hasta 7.  Expire el aire, contando igualmente y mentalmente hasta 7. Manténgase con los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7. 

El Dr. Len, recomienda que este proceso, se repita durante 9 veces consecutivas.  

También puede juntar los dedos índice y pulgar de cada mano, formando un aro y entrelazarlos, como el símbolo “infinito”.  Mantener esta posición durante el proceso. Respire sin forzar, para no hiperventilar, lo que le puede provocar atontamiento y malestar. Cuando haya dominado la técnica, piense en las palabras: “Lo Siento,  Perdóname. Gracias. Te Amo.

El Dr. Len, afirma que este proceso puede eliminar el estado de depresión. 
La Respiración “HA (Suena JA)”, es una herramienta muy poderosa en la práctica del Ho’oponopono. Este proceso nos trae al presente, al aquí y ahora, y elimina o disminuye notablemente, los estados de depresión, equilibra la tensión, y la presión sanguínea de nuestro cuerpo. Con él iniciamos el proceso de borrado de nuestras memorias. Estos ejercicios se practican preferiblemente sentados cómodamente con los pies apoyados en el suelo y la espalda recta. En caso de necesidad, también lo podemos practicar si estamos de pie.
 

Los Kahuna, quienes eran los antiguos sacerdotes de Hawái y cuyo significado es, los “guardianes del secreto”, enseñaban que la forma de obtener un excedente de “MANA”, “PRANA” o  Energía Vital, era a través de la Respiración.

A través de la Respiración “HA" (Suena JA), puedes reconectarte con la Energía Suprema que guía tu vida. 
Cuando te encuentres inmerso en el tráfico, o estés enfrascado en una discusión, un altercado con alguien, o tan solo, estés experimentando un problema, sin engancharte en él, y sin decir nada, practica la Respiración “HA" (Suena JA) y escucha. No prestes atención a lo que te digan, tan solo escucha y podrás experimentar interesantes desenlaces que, incluso a veces, te sorprenderán.
 Cuando practiques esta sencilla herramienta, al inicio puedes pedirle a tu subconsciente, que te ayude en la limpieza, ya que es solo él, quien tiene la comunicación directa con tu Supra Consciente, que está conectado directamente con la Fuente y,  con el tiempo, si quieres, puedes agregarle las palabras,  “Lo Siento.  Perdóname.  Gracias.  Te Amo”, o cualquier otra herramienta que se usa en el Ho’oponopono. Con todo esto, se trata de despertar en ti, lo que es tuyo, pero que ha estado dormido por mucho tiempo y has olvidado. Se trata de Recordar o retomar, todo tu poder, todo aquello que siempre ha sido tuyo.

Texto presentado por Emilio Tolosa Valverde
Autor del Libro: IMPLANTANDO RAÍCES DE BIEN

LAS VERDURAS Y HORTALIZAS

LAS VERDURAS Y HORTALIZAS

La Clave de la Salud

(Los Antioxidantes y Los Radicales Libres)

¿VERDURAS FRESCAS, CONGELADAS O EN CONSERVA?

Comer verduras es bueno para la Salud, por varias razones y en particular, gracias a los Antioxidantes.

Los Antioxidantes son sustancias fabricadas por las verduras, para protegerse de las moléculas agresivas de los Radicales Libres.  Cuando se comen verduras, se beneficia del protector de los Antioxidantes,   que actúan contra los Radicales Libres, fabricados por el cuerpo o procedentes del entorno, alimentos ácidos, contaminación, humo del tabaco, toxinas en general.

Demasiados Radicales Libres en el cuerpo, o una falta de Antioxidantes Naturales, favorece la destrucción celular, desarrollando el envejecimiento y la enfermedad.    

Los Radicales Libres, pueden hacer morir las células del cerebro, provocando enfermedades Neurodegenerativas, (enfermedades vinculadas a la destrucción de las células nerviosas), como por ejemplo, la enfermedad de Parkingson, Alzahimer o Neuropatías severas, entre muchas otras, que provocan temblores y dolor, porque el cerebro no controla correctamente las órdenes nerviosas.

Con la edad, la acción de los Radicales Libres, se hace cada vez más intensa, haciendo todavía mas necesario, el consumo de Antioxidantes en nuestra alimentación diaria.

La cuestión es, sin embargo, de qué forma se deben consumir las verduras, para aportar un máximo de Antioxidantes. Se supone que es, cuando la verdura está madura y se acaba de recoger, que es cuando tiene un máximo de Antioxidantes, pero muy pocos, tenemos la suerte de alimentarnos directamente, desde el huerto, en toda la temporada. De todos modos, varias verduras no se pueden comer crudas (Berenjenas, Judías verdes, Coles de Bruselas,….. etc.). Nos tenemos que preguntar, entonces, cual es el efecto de la cocción en los Antioxidantes.

Unas informaciones útiles, sacadas de un estudio publicado, en la revista “Food Research Internacional”, que evaluó 25 verduras, de consumo corriente, según el proceso que sufren en la vida real del consumidor: Alimentos frescos o Crudos. Conservados a 4ºC, en la nevera. Congelados a -20ºC.  Enlatados para una conservación de 18 meses.

Las Verduras estudiadas, eran las más corrientes, encontradas en supermercados, es decir: Alcachofas, Espárragos, Habas, Remolacha, Bróquil, Coles de Bruselas, Zanahoria, Coliflor Apio, Pepino,  Berenjenas Endivias, Ajo, Judías verdes, Puerros, Lechuga, Maíz, Cebolla, Guisantes,  Rábanos,  Espinacas,  Acelgas,  Calabacines, Pimientos.

Comer verduras, es muy bueno para la Salud, por varias razones y en particular, gracias a los Antioxidantes.

LAS VERDURAS, TODAS SON EXCELENTES ANTIOXIDANTES

Las verduras, se pueden clasificar en 3 Grupos:

EL PRIMERO GRUPO:  Las verduras que tienen un muy fuerte poder de inhibición de los Radicales Libres (Superior al 75%) que son: los alimentos Naturales Crudos, La Remolacha, Las Espinacas, Las Acelgas,  Las Habas, y las Alcachofas, es decir, Vegetales de Color oscuro, atestiguando la presencia de muchas moléculas de color, que son en general, los Antioxidantes de las verduras.

EL SEGUNDO GRUPO: Está constituido de la mayoría de las verduras con un poder de inhibición  de los Radicales Libres, comprendido entre el 50 y 75%. Se trata de:  El Ajo, las Endivias,  las Coles de Bruselas, los Guisantes, el Maíz, el Bróquil, el Calabacín, la Berenjena, las Zanahorias, la Cebolla, los Espárragos, la Lechuga, el Apio, el Pepino, las Judías verdes y los Rábanos.

EL TERCER GRUPO: Que tiene un poder Antioxidante menor, entre el 25 y el 50%. Se trata de:  la Coliflor, los Puerros, y el Pimiento.

LA INSENSIBILIDAD, AL MODO DE CONSERVACIÓN

Fue el primer descubrimiento asombroso, que se conserven en la nevera, congelados o enlatados. Hay algunos alimentos que no varían de su poder Antioxidante: Se trata de las Alcachofas, el Pepino, las Endivias,  las Berenjenas,  la Cebolla,  el Calabacín, los Rábanos,  el Pimiento,  y, curiosamente la Lechuga, aunque de ésta, todavía no se ha visto  congelada o enlatada.

TODAS LAS VERDURAS FRESCAS, CONTIENEN UNOS

EXCELENTES  ANTIOXIDANTES.

¿QUE OCURRE EN LA NEVERA?

Es un método de conservación eficaz, pero solo por un día, para que las verduras no pierdan más de 3% al 8% de su capacidad Antioxidante con excepción notable del Pepino y del Calabacín, que pierde, del 24 al 34% de su capacidad Antioxidante, desde el primer día. Sin embargo, después de 7 días en la nevera, el Bróquil, las Coles de Bruselas y los Puerros, han perdido entre el 30 y el 40% de su acción Antioxidante.

LAS VERDURAS CONGELADAS

Después de un solo día de congelación, el Bróquil pierde el 15% de sus propiedades Antioxidantes, las Acelgas el 20%, las Judía verdes el 23% y los Guisantes, el 26%.

Después de 8 meses. de congelación, los Espárragos han perdido el 40% de su actividad Antioxidante, el Bróquil el 48%, las Coles de Bruselas el 31%, las Espinacas el 21%, y el Ajo el 19%. Esto demuestra que la congelación no es tan buena como se pensó durante mucho tiempo, para salvaguardar las propiedades nutritivas de las Verduras y, que incluso, en el congelador es importante no tardar mucho tiempo para su consumo.

LAS CONSERVAS

El enlatado es el peor modo de conservar las virtudes Antioxidantes de las verduras, aunque los industriales añadan, a menudo, Antioxidantes como la Vitamina C (Ácido Ascórbico) y Ácido Cítrico, para mejorar  la conservación, ciertas Verduras como el Apio, pierden hasta el 100% de su capacidad Antioxidante, cuando se enlatan , la Remolacha el 64%, los Guisantes el 46%, las Espinacas el 32% las Acelgas y las Habas el29%, los Espárragos el 25%, as Judías verdes el 13% y el Ajo el 60%.

La única ventaja es que la duración de la conservación es mucho más duradera en el tiempo. 

Este Tema que se presenta, está muy relacionado con el que se expuso con anterioridad en el temario de este blog:  “Alimentos con el Ph Alcalino”.           

PRINCIPIOS A TENER EN CUENTA PARA UNA BUENA SALUD

1.-  Los Alimentos Alcalinos y los Antioxidantes, producen una buena Salud.

2.-  Los Alimentos Ácidos y los Radicales Libres, son perjudiciales para la Salud.

      

LA SALUD Y LA ENFERMEDAD

Los Antioxidantes y los Alimentos Alcalinos (del Reino vegetal),

favorecen la SALUD.

Los Radicales Libres  y los Alimentos Ácidos (del Reino Animal),

conducen a la ENFERMEDAD.

LA IGNORÁNCIA SUELE SER LA CAUSA DE TODA ENFERMEDAD, PERO A ALGUNOS, NO LES GUSTA ESTA PALABRA

(Sobretodo a las Multinacionales).