LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE  O  RESPIRACIÓN PRÁNICA

(EL PRANAYAMA Y LA RESPIRACIÓN “HA”)

“ Cuando Respiramos, respiramos “PRANA”. ¿Qué es eso del Prana?.

Prana es una palabra Oriental que significa Energía Vital, que tiene unas connotaciones muy significativas. 

PRANA, es la fusión de la Energía que nos mantiene vivos, con una pequeña aportación o cantidad de oxígeno, que las células necesitan para ejercer su labor, como células. La Energía de la Vida, juntamente con esa pequeña partícula de oxígeno, es, sin ninguna duda, la Esencia por la cual, tu y yo, estamos vivos. Sin ese Prana, no existiríamos, ni tu, ni yo, ni ningún ser vivo, tanto del Reino animal, como del Reino vegetal”.  Sin esa Respiración Pránica, al cabo de dos, tres o cuatro minutos, como máximo, abríamos fallecido. 

Al Respirar, poco a poco, el Prana, va regulando y enriqueciendo de Energía a los 7 Chakras (almacenes de Energía), que, al mismo tiempo, se van equilibrando los diferentes órganos que dependen de cada uno. Si un determinado Chakra no recibe el Prana que necesita, se bloquea y, al bloquearse, no facilita la Energía que cada órgano precisa y, por consiguiere, el órgano se deteriora o enferma.

EL PRANAYAMA: En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, 
un lado derecho y un lado izquierdo; 
generalmente, usamos ambos lados para inspirar y expirar. La Respiración completa.  

En la realidad física y espiritual, ambos lados son muy diferentes 
y por consiguiente, tienen funciones diferentes: 
la derecha representa el Sol, y  la izquierda representa la Luna.

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.

 Al cabo de unos cinco minutos aproximadamente,
 el dolor de cabeza debe desaparecer.


 Si se siente cansad@ (estresad@), hacer lo contrario: Cerrar la fosa nasal izquierda 
y respire por la derecha. 
En unos momentos, con este ejercicio, su mente se sentirá aliviada.

 El lado nasal derecho pertenece al "calor", (que simboliza al Sol), 
de modo que se calienta mas rápidamente.
  
El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al "frío" (La Luna)
. La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, 
luego, se enfrían  mas rápidamente.

 La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye,
 definitivamente, en su forma de vida.

Presta atención, en el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?. 

Si es por la izquierda se sentirá cansad@. 

A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha 
para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.

 Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si 
es practicado por los adultos.



Una persona que solía tener fuertes dolores de cabeza, acudía al médico frecuentemente, para consultarle.


 Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado hasta para estudiar.




Un paciente tomaba muchos analgésicos, durante mucho tiempo, pero no le funcionaban.

 Un día decidió probar con esta terapia de la  Respiración, se tapaba el lado derecho 
de la nariz y respiraba por el izquierdo. 
En menos de una semana, el dolor de cabeza desapareció. 
Continuó el ejercicio durante un mes, con un resultado excelente. 

Esta terapia alternativa y natural, 
es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada. 

¿Porqué no lo intentas? 
 


TODO ES UNO Y ESTAMOS CONECTADOS DESDE 
LO INFINITO.

LA RESPIRACIÓN “HA”:  Hoy vamos a aprender y comentar la importancia de la Respiración “HA” (Suena JA).

Esta es una Respiración que usamos, cuando queremos limpiar nuestras memorias del Subconsciente, que se traducen en problemas y que las experimentamos en la Realidad, del día a día.


El mundo que vemos, es un reflejo de lo que llevamos en nuestro interior.

Los problemas no son problemas realmente, los vemos como tal, porque los percibimos a través del filtro de nuestras creencias, nuestros casetes, nuestros programas, de aquello que es correcto o incorrecto para nosotros, bueno o malo, agradable o desagradable, pero invariablemente, cada situación que se nos presenta en la forma de un problema, no es más que una oportunidad de liberarnos de los juicios, de las opiniones y de todo lo que nos hace verlo, como una situación desagradable.


La palabra “HA” (Suena JA), en hawaiano, significa aliento de vida.
 El nombre “Hawái”, significa “El soplo y agua de lo Divino”. 

El proceso de la Respiración “Ha” (Suena JA), es sencillo de hacer y, además, cancela las memorias.

El proceso se practica de la siguiente forma:

Sentado cómodamente, con los pies en el suelo y la espalda recta; Inspire mentalmente, contando hasta 7, retener el aire mientras cuenta hasta 7.  Expire el aire, contando igualmente y mentalmente hasta 7. Manténgase con los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7. 

El Dr. Len, recomienda que este proceso, se repita durante 9 veces consecutivas.  

También puede juntar los dedos índice y pulgar de cada mano, formando un aro y entrelazarlos, como el símbolo “infinito”.  Mantener esta posición durante el proceso. Respire sin forzar, para no hiperventilar, lo que le puede provocar atontamiento y malestar. Cuando haya dominado la técnica, piense en las palabras: “Lo Siento,  Perdóname. Gracias. Te Amo.

El Dr. Len, afirma que este proceso puede eliminar el estado de depresión. 
La Respiración “HA (Suena JA)”, es una herramienta muy poderosa en la práctica del Ho’oponopono. Este proceso nos trae al presente, al aquí y ahora, y elimina o disminuye notablemente, los estados de depresión, equilibra la tensión, y la presión sanguínea de nuestro cuerpo. Con él iniciamos el proceso de borrado de nuestras memorias. Estos ejercicios se practican preferiblemente sentados cómodamente con los pies apoyados en el suelo y la espalda recta. En caso de necesidad, también lo podemos practicar si estamos de pie.
 

Los Kahuna, quienes eran los antiguos sacerdotes de Hawái y cuyo significado es, los “guardianes del secreto”, enseñaban que la forma de obtener un excedente de “MANA”, “PRANA” o  Energía Vital, era a través de la Respiración.

A través de la Respiración “HA" (Suena JA), puedes reconectarte con la Energía Suprema que guía tu vida. 
Cuando te encuentres inmerso en el tráfico, o estés enfrascado en una discusión, un altercado con alguien, o tan solo, estés experimentando un problema, sin engancharte en él, y sin decir nada, practica la Respiración “HA" (Suena JA) y escucha. No prestes atención a lo que te digan, tan solo escucha y podrás experimentar interesantes desenlaces que, incluso a veces, te sorprenderán.
 Cuando practiques esta sencilla herramienta, al inicio puedes pedirle a tu subconsciente, que te ayude en la limpieza, ya que es solo él, quien tiene la comunicación directa con tu Supra Consciente, que está conectado directamente con la Fuente y,  con el tiempo, si quieres, puedes agregarle las palabras,  “Lo Siento.  Perdóname.  Gracias.  Te Amo”, o cualquier otra herramienta que se usa en el Ho’oponopono. Con todo esto, se trata de despertar en ti, lo que es tuyo, pero que ha estado dormido por mucho tiempo y has olvidado. Se trata de Recordar o retomar, todo tu poder, todo aquello que siempre ha sido tuyo.

Texto presentado por Emilio Tolosa Valverde
Autor del Libro: IMPLANTANDO RAÍCES DE BIEN