domingo, 10 de febrero de 2013

TALLER SOBRE EL PODER CURATIVO DE LA MEDITACIÓN




TALLER SOBRE MEDITACIÓN PROFUNDA

(LA CANALIZACIÓN DE LA ENERGÍA INTERNA)

(El “CAMINO” de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir)

(Un estilo de Vida, para Serenar  el Cuerpo Físico,  la Mente,
las Emociones  y  los Sentimientos,  ganando  Calidad  de  Vida)

Vivir en el “Vacío del Alma”,   en el “Desprendimiento del Ser”,  “Vivir en el No-Ser, para Ser”,   “Vivir en la Nada y en la Vacuidad”, “No pretender  ser  y  aprender a Ser”.
                
La Meditación Profunda es la Técnica y la Herramienta adecuada, del principio de encuentro con “TU MUNDO INTERIOR”, para desarrollar estados de profunda Conciencia, en Silencio, en Paz, Relajación y Serenidad, para Lograr el Camino de la Salud integrada.

Permite que fluya y se libere, la Energía Interna, para recuperar el Equilibrio, la Armonía y la Plenitud, sabiendo que todo ello, se encuentra dentro de ti.

“Esta actitud de Vacío, de Contemplación, de Calma, 
de Quietud, de Paz y de Serenidad, 
es el Alma de la Meditación Profunda”.

LOS DIFERENTES NIVELES DE LA CONCIENCIA MEDITATIVA


LA PRACTICA DE UNA POSTURA CORRECTA  para que fluya libremente, 
   la Energía del “Prana”, la Energía de la Vida, o la Energía Universal.

LA PRACTICA DE LA  RESPIRACIÓN  PROFUNDA. Llenar de "Prana", 
   nuestra estructura Física, Mental y Emocional.

LA PRACTICA DE LA CONCENTRACIÓN DE LA MENTE,  en la Respiración
   Profunda o Abdominal, y la práctica del NO pensamiento. 

LA PRACTICA DE LA CANALIZACIÓN DE LA ENERGIA INTERNA.
   La Inter-Conexión de la Energía interna y la Energía Universal.

Es un Taller Eminentemente  Práctico,  sobre 
la MEDITACIÓN  ZEN  y la  MEDITACIÓN  ZAZÉN.

 
  Organizado por:                                                               
 AKOKOBCN TERAPIAS Y TALLERES                                                          
 C/ VILLARROEL, 145  Bajos    BARCELONA                    
 Información  y  Reservas   Tno.  93 451 25 84                  
 


SABADO 16 de Febrero/2013, A LAS 10,30h. (Duración 3 horas)



Dirigido por EMILIO TOLOSA VALVERDE





jueves, 7 de febrero de 2013

LA BUDIDAD (El Silencio del Alma)



LA BUDIDAD  (El Silencio del Alma)
     
     (Un estilo de Vida, para Serenar el Cuerpo Físico, 
     la Mente, las Emociones y los Sentimientos, para
     ganar Calidad de Vida)
                    Vivir en el “Vacío del Alma”,  
                    en el “Desprendimiento del Ser”, 
                   “Vivir en el No-Ser, para Ser”,                                        
                   “Vivir en la Nada y en la Vacuidad”,                                
                   “No pretender ser y aprender a Ser”         
                ¡Qué dilema, vivir en esta Dimensión!
“Esta actitud de Vacío, de Calma, de Quietud, de Paz
y de Serenidad, es el Alma de la Meditación Profunda”

La Práctica de la Budidad, ha existido desde hace más de 2.500 años y ha sido una de las principales influencias espirituales, que han llegado de Oriente. Se originó en el norte de la India, donde nació su fundador, Siddharta Gautama, quien alcanzó lo que se conoce como "un estado de ver perfectamente la Naturaleza de las Cosas, desde la Calma, la Contemplación, el Silencio, la Quietud y la Serenidad".  A este estado de Conciencia, se le llama “el Camino que conduce hacia la Iluminación”.
La Meditación es una forma práctica con la cual, se pueden desarrollar estados de profundo Silencio, Calma, Quietud, Concentración, Serenidad y Plenitud, para llegar a la comprensión del Ser interior, de los demás, de la Vida y de la Realidad existencial, donde se percibe la Alegría, el Equilibrio, la Armonía y la Plenitud del vivir cotidiano.

¿Cuál es el Propósito de todo este juego de la existencia? ¿Cuál es el Significado de todos esos árboles creciendo, de los seres humanos evolucionando, de los animales y de las plantas? ¿Cuál es el Significado de esta tierra y este cielo?  ¿Cuál es el Significado de todo esto? ¿Dónde está el Significado?.
Para la mente, el Significado debe de estar al final, en su destino; en el lugar adonde vamos.
                    “Volver a las raíces es encontrar el Significado”, no en el futuro, 
                    no en el deseo  y el lugar de destino, sino en las Raíces.
¡Vamos a buscar el Significado de la naturaleza de las cosas!
Si existe algún Significado, debe de estar en la semilla. Quizás oculto, quizás no sea visible, pero debe de estar en la semilla, porque no puede surgir nada, que no esté en la semilla. Incluso si existe un destino, debe de estar oculto en la semilla, como la flor está oculta en la semilla.
La flor es el Significado del árbol. Su esplendor radica en su florecimiento y cuando florece, percibe su encanto, su Esencia del ser flor. Se ha Realizado, el árbol está contento, lleno de Alegría, ya no le falta nada. Su propósito ha sido cumplido, ha llegado a su florecimiento, PARA DAR SU FRUTO. Llegar a ser flor, es la misión del árbol.
La flor es su deleite, es la danza del árbol expresando: “me he Realizado”. Pero esas flores ya tenían que existir en sus semillas; sino ¿cómo iban a surgir?.
La semilla siempre permanece aquí y ahora, en el presente, porque todo el pasado está en el presente. De la misma forma, el futuro está en el presente, no ha ocurrido porque el futuro, es la suma del presente cotidiano.
Penetra en el principio, ve a las raíces, al origen, y el Significado te será revelado.
Ahora llevas en tu interior la semilla; la semilla de todo Significado, de toda posibilidad, de todas las puertas que pueden abrirse y de todos los misterios que pueden ocurrir. ¡Llevas la semilla en ti!  Pero si esperas al futuro, puede que nunca ocurra, porque el futuro es infinito y esperar, será perder la vida, el tiempo, la energía y la posibilidad de ser, ver y experimentar, el esplendor de la flor.
Al haberte acostumbrado a mirar el futuro, tus ojos se han vuelto fijos. No pueden ver lo cercano, siempre estarán mirando la lejanía. Si durante todo la vida, has estado mirando hacia el futuro, para encontrar el Significado, cuando la flor florezca, no serás capaz de verla, porque el ver, no depende de la flor, el ver depende de la capacidad de penetración de tus ojos, en la semilla que habita en el interior, en el fondo de la tierra, de donde procede la vida del árbol.
Parece absurdo y complicado, pensar que el destino y el pasado, están en el presente, pero es así. ¿Dónde podría estar que no fuera en el presente?
¿Cómo se puede Amar o sentir el Amor en el “Ayer” o en el “Mañana”?. El Amor siempre vive en el presente, de la misma forma que la semilla siempre crece y se desarrolla en el presente. Todo lo que llega, se manifiesta en el aquí y ahora.
El que no vive en el presente, el sentido de la Vida, del Amor, de la Paz, de la Quietud y el profundo estado del Alma, se pierden con el pensamiento en el ayer o en el futuro. Esperar y esperar, pierde todo sentido y todo el Significado.
Si la vida no tiene ningún sentido y se mueve en la misma rutina cotidiana, al final de la existencia, solo se siente vacío, desaliento, desánimo y una vida sin sentido. Pero si realmente quieres encontrar el Significado, la única forma de lograrlo es mirando en el interior de la semilla; la semilla está aquí y ahora, en el presente.
Este es el único esfuerzo arduo: “mirar hacia el interior de la semilla” y, a través de ella, se podrá ver lo invisible, lo que está oculto en el interior, donde el Alma se manifiesta en todo su Ser.

                    "Volver a las Raíces es encontrar el Significado, 
                    pero perseguir Apariencias es alejarse del origen. 
                    Volver a las Raíces es encontrar el “Significado”.

Y me preguntas ¿Qué es la Meditación?
  

“Domina tus palabras, domina tus pensamientos, controla tus emociones y no hagas daño a nadie. Logra ser una Buena persona. Sigue fielmente las enseñanzas y avanzarás en el Camino de la Sabiduría”
La Meditación es la Práctica que te lleva a la Semilla y desde la Semilla, nacen las Raíces y desde las Raíces llegarás a la flor, al cumplimiento de tu  Propósito.

En la Meditación, encontrarás tu Ser, tu Misión, lo que realmente eres, te encontrarás a ti mismo y si te encuentras a ti mismo, encontrarás tu Misión y si encuentras tu Misión en la Vida, ¿De que tienes que preocuparte?
La práctica de la Meditación continuada, me ha enseñado el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir. Por todo ello, le doy las gracias a la Vida, por darme una segunda oportunidad. Si realmente existe un “cielo”, ese “cielo”, debe de estar aquí, en la Vida de este maravilloso planeta llamado, Tierra. ¿Dónde va a estar?
Si tu eres como una gota de agua del océano, ¿No eres lo mismo que el océano? ¿Tus componentes no son idénticos, a los componentes del océano? Si analizamos los minerales de una gota de agua, ¿No son los mismos minerales de todo el océano? Tu eres esa gota de agua, y el Universo entero, es el océano. Tu formas parte de ese Todo, estás hecho de la misma materia del Todo. Por lo tanto si penetras y analizas lo que realmente eres, lo que encontrarás, dentro de ti, es la Esencia de ese Todo, manifestándose dentro de ti.

"Volver a las raíces es encontrar el Significado, pero perseguir Apariencias 
es alejarse del origen. Volver a las Raíces es encontrar el Significado".

NOMASTE   (Gracias por ser como eres)

Por  Emilio Tolosa Valverde
Autor del Libro:  IMPLANTANDO RAÏCES DE BIEN.



sábado, 2 de febrero de 2013

LOS VALORES HUMANOS



LOS VALORES HUMANOS 

¿Qué papel puede jugar en Todo esto, la Meditación?


El niño le preguntó al Maestro:  ¿El sufrimiento forma parte de la vida?.

El Maestro le respondió: Sí, forma parte de la vida, pero la vida, no es sufrimiento.

Entonces, ¿porqué la gente sufre por todo: por los hijos, por la familia, por el trabajo, por la enfermedad, …. ¡Por tantas y tantas cosas, sufren las personas!

El Maestro le responde:  las personas siempre sufren, por la elección que toman en el día a día, porque han elegido el sufrimiento, como algo normal y eso, suele tener consecuencias adversas. Si eligieran la Alegría, el Amor, o Crecer en los Valores, el resultado sería completamente diferente. Lo que se elige, es lo que se manifiesta, tanto en lo bueno como en lo malo. 


El sufrimiento y los problemas, se han convertido en un hábito normal y cotidiano. El sufrimiento y el dolor, forman parte de la aceptación social, como si el sufrimiento fuese una cualidad. Incluso, está bien visto, ¡Al cielo se entra a través del sufrimiento!.

Esa es una enseñanza que se ha convertido en un sentimiento habitual y cotidiano.


¿Cómo no voy a sufrir, si mi hijo está enfermo?. ¿Cómo no voy a sufrir, si mi nieto no encuentra trabajo?. ¿Cómo no voy a sufrir, si fallece un ser querido?. ¿Cómo no voy a sufrir, si mi sobrino se ha separado de su esposa, con dos niños pequeños?. ¿Cómo no sufrir, ante el desastre de la actuación de algunos políticos, la corrupción, los sobornos, la economía sumergida, las estafas inmobiliarias, el paro, los desahucios, ….etc.  ¡No acabaría de enunciar la cantidad de motivaciones por las cuales, todo el mundo tiene que sufrir!. Por lo tanto, el sufrimiento se ha convertido en algo normal y habitual. ¿Quién gana algo, lo que sea, a través del sufrimiento?¿Te encuentras mejor cuando sufres?

Del mismo modo, el dolor, es uno de los resultados del sufrimiento. Por lo tanto el dolor y el sufrimiento es “normal y habitual”.

Como conclusión, se podría decir que, si el dolor y el sufrimiento, es lo normal, entonces porqué preocuparse. La gente lo vive de forma normal. Es una costumbre, es un hábito y está dentro de lo normal.

Existe la coincidencia, que también participa en ello, otro “Concepto mental”: 
¡La Felicidad!

¿En qué lugar situamos, la Felicidad? Si las personas, toman, como hábito normal el sufrimiento, la Felicidad no tiene sentido, no tiene cabida, porque lo normal es, que la gente viva sufriendo, porque con ello se ganará “el cielo”. Entonces el sufrimiento se ha convertido es la forma de vida, basada en la normalidad. ¿Cómo no voy a sufrir por …………?.

Pues bien. Vamos a analizar la vida, desde otro punto de vista. La Felicidad.

Todo el mundo acepta que la Felicidad es el objetivo óptimo de un buen estado emocional. Todos vemos la Felicidad como algo, casi inalcanzable, porque lo normal es el sufrimiento.

Entonces, ¿Dónde situamos nuestro estilo de vida del bienestar, en el sufrimiento, en el dolor o en la felicidad?. ¡Que difícil dilema! ¿Ser feliz con el dolor y el sufrimiento?. Esto, a nivel mental, no cuadra, y a nivel emocional, tampoco. Entonces, ¿en qué lugar situamos nuestra razón de vivir, nuestros anhelos, nuestra dicha o nuestra plenitud?.

¿En qué lugar se encuentran los Valores? Una sociedad sin Valores, está dirigida hacia el fracaso. Si realmente, anhelas una sociedad llena de Valores, comienza a llenarte tu, de esos Valores. Si a nivel individual, todos cambiáramos, el resultado final, sería una sociedad llena de Valores. ¿Lo pones en duda?. Si las personas cambiamos, la elección de la política y los políticos cambian, la economía cambia, la sociedad cambia, todo cambia. Una sociedad con Valores, se convierte en una sociedad nueva y renovada. Se convierte en una sociedad que evoluciona socialmente.

Analicemos un poco más despacio. ¿Es que la Felicidad se encuentra en el mismo Camino del dolor y el sufrimiento?.

Analicemos el concepto de Felicidad, y podría ser, que la Felicidad no fuera, lo que generalmente se cree.

La Felicidad no es un estado “permanente”. Es un estado emocional fluctuante, un día te puedes sentir “feliz”, y, al día siguiente, la felicidad desaparece y se convierte en una “pesadilla” o un “desengaño”. Ejemplo: estoy muy contento y feliz, porque me va a tocar la “lotería”. Llega el día, y la “lotería” no te ha tocado. Entonces la “felicidad”, desaparece y se ha convertido en un “desengaño”.


Analizándolo detenidamente, ¿en qué lugar situamos la “felicidad”?.  Felicidad y desengaño, van cogidos de la mano. Entonces es muy fácil comprender, que el sufrimiento, el dolor, el desengaño y la felicidad, son del mismo amo, con distinto collar.

Todo el mundo considera la felicidad, como el mejor estado emocional, pero hemos visto, que pueden existir grandes dudas y grandes vacíos.

Puedo pensar, y con cierta coherencia, que el sufrimiento, el dolor, el desengaño y la felicidad, no se sostienen, en el Camino de la Evolución y el Crecimiento personal. Todo esto no me hace sentir bien.

Me pregunto, ¿Qué hago, pues?. ¿Donde centro la atención, para Dar sentido a mi vida?. Todos estos estados emocionales no son “Permanentes”, porque van y vienen, entran y salen.

¿Qué es eso, del estado “Permanente”?. ¿Dónde se encuentra aquello que “permanece” para siempre y no tiene retorno, porque siempre va en línea recta?

¿Podría ser la Alegría? ¿Podría ser el Amor? ¿Podría encontrarse en lo más profundo del Alma?. ¡Qué difícil cuestión!. Es casi peligroso entrar en esta dimensión.

La Alegría, no nace de las circunstancias. La Alegría no es variable. La Alegría es un estado interno que “florece”, cuando siempre “permanece” libremente. La Alegría de Vivir, te transforma, te ilumina, te hace ser el que tienes que ser, desde lo más profundo de tu ser. ¿No será este, el verdadero sentido que se centra en la autenticidad, en vez de la felicidad?

P.e. Soy feliz porque este fin de semana nos iremos, los amigos, a comer una costillada, con chorizos y morcillas, beicon y longanizas. ¡Que feliz me siento!. Llega el momento, se cumplen los objetivos de la felicidad y, al día siguiente, tienes un dolor de barriga horrible, te ha subido el colesterol, tienes acidez de estómago, te duele la cabeza, tu carácter se vuelve ácido e irritable, así como tu culpabilidad por haber actuado de forma irresponsable e inconsciente, y un largo etc.


¡Qué maravillosa es la felicidad! ¿A dónde te ha llevado?

Este es el concepto de la “impermanencia”, unos momentos llenos de ilusión, y otros momentos llenos de deseos y sufrimiento, por el error cometido. ¿No es lo mismo la Felicidad que se siente con el deseo de que te toque la lotería, que la frustración que sientes cuando no te ha tocado?. La Felicidad, la Ilusión, el deseo y el fracaso, ¿qué significado tienen en tu Bienestar?.

Lo siento, pero no tiene nada que ver, la felicidad, si la comparas con la Alegría o el Amor, hacia ti mismo, con respeto, o hacia los demás, con el mismo respeto.

Solamente queda una actitud: ¡Tu decides!, ¿Te quedas con la felicidad, o te quedas con la Alegría?. Tu tienes el poder de elegir, pero tu, solamente tu, serás el responsable de tu propia determinación, tanto si eliges un camino o eliges el contrario. Tu eres el responsable de tu decisión y determinación.

¡Que mala es la Ignorancia!


LA MEDITACIÓN:  ¿Qué es eso de la Meditación?.

La Meditación te centra en la Realidad de las cosas. No te permite ver el negro como si fuera blanco. No te permite ver la Alegría como si fuera sufrimiento. La Meditación siempre va dirigida a la concreción de lo Real. No hay en ella, Dualidad, blanco o negro. La Meditación te lleva a la Unicidad. El Amor lo reconoce como Amor, nunca como el opuesto. El sufrimiento lo percibe desde el punto de vista del sufrimiento, no te permite ver el sufrimiento como si fuera Alegría. En la Meditación no existe la duda.


Esta concreción, de lo real, te lleva a la salud y a la estabilidad.  

Cuando buceas en los dones del Alma, desde la Serenidad, desde la Calma, desde el Equilibrio, desde la Plenitud, desde la Alegría, desde la Bondad, …. etc., desaparece el contrario, es decir, la duda, la ambigüedad, la ira, el resentimiento, el enfado, el odio, el miedo, el rencor….. etc., porque la Meditación, es el Camino donde buceas hacia el interior de lo que eres, sin concepto, sin opinión, sin duda, sin controversia, sin conflicto, porque dentro de uno mismo, no existe la Dualidad, del ¡será o no será!. En el interior de uno mismo, solamente se manifiesta lo Único, la Unicidad. ¡Es lo que es, y punto!. En la Alegría no tiene cabida la desdicha. En el Amor no tiene cabida el odio. En la Plenitud no tiene cabida el desconcierto.

La Meditación es el Sendero que te dirige a la Vacuidad, al Vacío, al Desapego, a la No conceptualización, al NO-SER para Ser. Es el Camino del No retorno.

A través de la Meditación, te conviertes en el Conductor de tu proprio carruaje.

Concibo y estoy seguro, que este tema se puede analizar desde muchos puntos de vista. Muchas personas estarán de acuerdo. Otras personas, opinarán de forma diferente, e incluso habrán personas que descalificarán esta filosofía de vida. No importa lo que ocurra. Practica el Respeto, analiza, comprende y experimenta y, desde el resultado de la experimentación practicada, saca tus propias conclusiones, pero siempre con Respeto, hacia ti y hacia las personas que piensan diferente a ti. Cada uno tiene su propia verdad, pero sobretodo, que sea Verdad. ¡No practiques la Discriminación, porque siempre te llevará al conflicto, y el conflicto, te conducirá hacia el camino de la enfermedad!

A mí, en concreto, la Practica de la Meditación “continuada”, me ha Cambiado la vida. Me ha ayudado a Valorar lo que soy. Me ha ayudado a encontrarme conmigo mismo, y me ha ayudado a tener el Valor, de poder compartir su enseñanza, permaneciendo abierto, vivo y despierto, para transmitir estos Valores, en cualquier lugar, donde la vida me lleve o me llame. ¡Qué más os puedo decir!  Como dicen en la India:  NOMASTE. (Gracias por ser como somos).


Por Emilio Tolosa Valverde
Autor del Libro:  Implantando Raíces de Bien.