LA ALEGRÍA DE VIVIR EN
“SALUD Y VIDA”
“SALUD Y VIDA”
“En busca de la Salud Holística
Integral”
(Cuerpo, Mente, Emociones, Sentimientos y Espíritu)
(Tema Nº 165 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Los diversos temas incorporados en el Blog, están
clasificados por meses y años en la parte superior derecha del Blog, para que
los puedas leer o consultar cuando quieras y te vaya bien. Gracias por
Colaborar en el Camino de la Salud.
___________________________
Te
presentamos un Programa de “SALUD Y VIDA”
realizado en Radio Castelldefels. Espero que te guste y lo Compartas con tus
seres queridos.
___________________________
(Extraído
de la “Trilogía” de la Salud)
Es bueno recordar que, el cuerpo físico, la mente, las emociones y los
sentimientos, están completamente ligados entre sí, en cuanto a la salud se
refiere, es decir que, si existe alguna enfermedad física, puede repercutir directamente
en la salud mental, en las emociones y los sentimientos. Si se padece algún
transtorno mental, como es el insomnio, el estrés o la ansiedad, de una forma u
otra, repercutirá en el cuerpo físico, las emociones y los sentimientos. Si se
padece algún desequilibrio emocional o una alteración de los sentimientos,
estos repercutirán, de una forma u otra, en la salud física y mental.
Por todo ello, si se quiere parmanecer o llevar una vida saludable, es evidente,
que hemos de cuidar el “Cuerpo físico”, el “Cuerpo mental”, así como el “Cuerpo
emocional y los sentimientos”.
Pongamos un ejemplo práctico:
“En ciertas ocasiones puede ocurrir
que tengamos dolores en el estómago, con una cierta acidez, vómitos, naúseas …
etc. Logicamente si vamos al médico nos recetará algun medicamento para reducir
o eliminar las molestias del estómago. No obstante, pudiera ocurrir que no
mejoráramos con la medicación asignada por el médico.
Siguiendo con lo expuesto
anteriormente, podríamos analizar si esta persona padece algún problema
emocional, sicológico o mental y, pudiera darse el caso, que las molestias del
estómago fuesen causadas por algún tipo de sufriminto, como por ejemplo la
angustia o las preocupaciónes … etc. que, directamente o indirectamente,
repercutieran en la función digestiva del estómago.
Exactamente puede ocurrir, con otro
tipo de sufrimiento emocional con respecto a otros órganos del cuerpo.
¿Qué ocurriría si el problema fuera
“mental? Ocurriría exactamente lo mismo, es decir, deterioraría la función
orgánica de algúna otra parte del cuerpo, porque como hemos dicho anteriormente,
un problema físico u orgánico, no solo se ha de buscar en la parte física, sino
analizar o estudiar la parte mental y emocional, para localizar las causas del
problema.”
Realmente el mecanismo del cuerpo interno es “Fabuloso”. No todo se ha de
buscar en el “Efecto”
de la patología sino, y aún más importante, han de buscarse las “Causas” que han provocado las moléstias
físicas o la enfermedad.
Así funciona la “Salud Holística Integral” (Cuerpo, Mente, Emociones,
Sentimientos y Espíritu). Todo ello, somos cada uno de nosotros.
Por todo lo expuesto, es preciso comprender la gran importancia que tiene,
la Cultura, el Conocimiento y la Sabiduría (la Práctica del Conocimiento), para
vivir en el Camino de la Salud.
Principios
Básicos para Vivir en Salud
- Es preciso comprender que, la Salud ha de ser
lo primero y lo más importante, porque tu “Cuerpo” lo engloba Todo; Es como tu “Casa
Interna”
donde tu, yo y todos nosotros vivimos.
- En el “Cuerpo” viven “Billones
de Seres”
llamados células, que nacen, viven, trabajan y mueren, para que tu, yo y todos nosotros,
podamos vivir y cumplir con la Misión que tenemos encomendada desde el
nacimiento hasta que se nos acaben las “Vacaciones” aquí en el planeta Tierra, porque
realmente nacemos para disfrutar de la vida. Otra cosa muy distinta es, saber,
comprender y realizar, el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de
Vivir. Estas células se agrupan por funciones y afinidades, para llevar a cabo
sus diversas actividades: (La sangre, los nervios, el cerebro, los
pensamientos, los sentimientos, los Valores, ... etc., es decir, en el “Cuerpo” vive Todo lo que realmente somos.
- Solo se Crece y se Evoluciona, con el firme
Propósito de hacer bien, todo lo que tengamos que hacer en la cotidianidad de la vida, con
“Alegría, Entusiasmo, Amor, Dedicación, Voluntad, Constancia y Perseverancia”.
- Que por tu “Boca”, solamente entren alimentos que alimenten,
nutran y curen tu “Cuerpo”, es decir, las células, la sangre,
los órganos y, además, hay que tener muy en cuenta, que solamente salgan de la
boca, palabras de Agradecimiento, Bondad, Amabilidad, Simpatía, Alegría… etc.,
todo ello, también colabora en la buena Salud, EVITANDO introducir por la boca, un exceso de
alimentos con pH ácido, insanos, desnaturalizados y
procesados industrialmente, ya que son poco saludables para el “Cuerpo
y la Mente”.
Asimismo, es preciso Evitar que, por la boca, salgan palabras de Odio, de Rencor, de Envidia, así
como, las descalificaciones, los recelos y el mal humor, sabiendo y
comprendiendo, que cada palabra es un "Consumo" de Energía. Por ello, el Silencio es uno de los grandes Valores.
- Que por tu “Mente" solamente salgan pensamientos
de Agradecimiento, de Acogida, de Ayuda, de Colaboración y de Cariño, EVITANDO
toda clase de pensamientos negativos, porque agotan la “Mente” y hacen mucho daño.
Es importante comprender que,
"El mejor pensamiento es el que no existe". ¡No pienses tanto y haz mejor todo lo que haces!. Que las buenas obras sustituyan a los
pensamientos. (Cosa difícil de saber y comprender). Los pensamientos siempre
te dirigen hacia fuera, es decir, hacia el pasado o el futuro, nunca permanecen
en el presente, porque el presente se ha de vivir con la “Conciencia Viva y Despierta”. ¡Todo pensamiento es un “Consumo” de Energía!.
- Que tus “Oídos” solamente estén disponibles para
escuchar y oír, “cosas buenas y agradables” porque, todas ellas, quedan
impregnadas y grabadas en el Inconsciente y el Supra-consciente, es decir, en
el "Disco Duro"
que todos llevamos dentro. Por ello, es bueno EVITAR, de forma Consciente, que por los
oídos penetren palabras desagradables, negativas, anti-sonantes o
despectivas, porque hacen mucho daño a nuestra Conciencia interna.
- Que por la “Vista” y la expresión de la cara, solamente
salga y se perciba, todo lo bueno que se lleva dentro, es decir, expresiones y
miradas amables, llenas de bondad y reconocimiento. ¡Que
por tu vista se expresen todos los Valores que llevas dentro!.
La vista representa la ventana
por donde "Contemplamos la vida". Así mismo, hemos de EVITAR
que salgan de nosotros, miradas despectivas y agresivas, de mal genio o de mal
humor, porque a través de la vista, también se expresa “Todo” lo que llevamos dentro.
- Vivir en Salud es un compendio de actitudes y
comportamientos que, todos ellos, participan en la Salud Física, Mental,
Emocional y Espiritual, es decir, como hemos comentado al principio, el “Cuerpo” lo engloba todo y, si quieres Dar
Sentido a la vida “con Salud”, has de vivir con la Conciencia “Viva
y Despierta”,
en cada instante. Si vives con la Conciencia “Despierta”, te enterarás de todo lo bueno y lo malo
que surja en ti y a tu alrededor, para quedarte con lo bueno y “Trabajar” con lo malo, para reconvertirlo en
bueno. De esta forma, lo bueno y lo malo, te servirá para “Dar
sentido a la Vida”.
A través de este Conocimiento, es preciso comprender que, llegar a ser una
“Buena persona” te
conducirá a vivir en Salud, así como hay que comprender que, siendo una “Mala persona”, antes o después, te reconducirá
hacia la enfermedad, porque somos, “Cuerpo, Mente, Sentimientos,
Emociones y Espíritu” que engloba Todo lo que somos.
__________________________
PARA FINALIZAR, TE DICES A TI MISMO:
“LO SIENTO, “PERDÓNAME”, “GRACIAS”, “TE
AMO”
(Las Cuatro palabras “Clave” del
Ho’ooponopono, que colaborarán en tu Bienestar personal)
___________________________
NOTA: Compartir el Conocimiento nos hace bien,
mejorando nuestra Alegría y nuestra
Relación Social.
“Gracias por Compartir esta enseñanza con tus Seres queridos, la
Familia, los Amigos y los Compañeros de viaje”.
___________________________
Emilio Tolosa Valverde
(Autor de la “Trilogía”
de la Salud)
(Un tratado personal
sobre el Conocimiento y
la Experiencia
Testimonial de la Enfermedad
y la Salud, vivido en “Primera persona”.
y la Salud, vivido en “Primera persona”.
_________________________
INFORMACIÓN Y DISTRIBUCIÓN
De la “Trilogía” de la Salud”
- LIBRERÍA SÍNTESIS
C/ Urgell, 68 BARCELONA
TEL. 93 454 61 89
