HAY QUE TENER UN BUEN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE

 

“HAY QUE TENER UN BUEN PROYECTO 

DE VIDA SALUDABLE”

 

(Tema N.º 240 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)

 

Blog:  http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/        

 

Los temas incorporados en este Blog están disponibles y se encuentran clasificados, por años y meses, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando puedas y te vaya bien.

 

“Gracias por formar parte del Blog de “SALUD Y VIDA” con la sola intención de aprender a vivir en Salud y poderla Expandir, Compartir y Comunicar a todas aquellas personas de nuestro entorno, familiares y amigos, para “Sembrar” Calidad de Vida y Lograr una Salud duradera”.

________________________________

 

Para llevar a cabo un buen Proyecto de vida, es preciso ser realista, adecuarlo a tus propias posibilidades y reflexionar con la “Conciencia bien Despierta”, porque existe el Propósito de llevarlo a cabo con firmeza y determinación.

 

Cuando se tenga la “Misión o el Propósito” bien definido, es preciso reconocer que se necesita, empeño, firmeza, conocimiento de las posibilidades de llevarlo a cabo y, sobre Todo, una “Salud de Hierro” con una potente Energía Vital, para no decaer en el intento de llevarlo a cabo. 

El Proyecto a corto, medio o largo plazo, se consigue cuando se lleva a cabo desde la realización del Proyecto, en el día a día, proyectado y dirigido a la proposición deseada en el largo plazo, porque si no lo realizamos en el día a día, se convierte en un deseo difícil de cumplir. 

 

RESUMIENDO: El Proyecto “Autoconsciente”, ha de Realizarse SI o SI, para que dé el verdadero fruto. porque la mente va por un camino y la Realidad va por otro muy distinto.

 

 

1) ¿Qué es lo que más nos llena y lo que mas necesitamos para 

cumplir nuestros objetivos?

 

2) Comprender el verdadero significado del Proyecto que estamos

decidiendo llevar a cabo.

 

3) Tener el firme Propósito de llevarlo a cabo, en el día a día, con 

Voluntad, Determinación y Perseverancia.

  

 

El Proyecto ha de estar dirigido hacia el Logro de una vida saludable 

porque, con Salud podremos alcanzar lo que nos propongamos, pero 

si perdemos la Salud... 

                  ¿Qué podremos hacer si perdemos la Salud?

 

“Es como tener un buen coche, pero no tenemos la gasolina 

adecuada para su funcionamiento”.

 

Lo primordial ha de ser “Lograr Vivir” con una buena salud física, 

mental y emocional porque, lo entendamos o no, dentro de nuestro 

Cuerpo existen 3 Billones de células que están trabajando 

constantemente para nosotros, desde que nacen hasta que mueren 

y nosotros no les prestamos la más mínima atención, a sabiendas de 

que, si ellas están sanas, nosotros estaremos sanos, porque lo interno 

SIEMPRE se refleja en lo externo.

 

¡No podremos Lograr los Objetivos marcados, si nos falla la salud!

 

Es la Energía que se precisa para llegar al “Cumplimiento Real” 

de que se puede conseguir el Proyecto deseado.

 

“Hay que ser como una gota de agua que cae 

permanentemente sobre una roca, hasta llegar a perforarla”.

________________________________

 

¡En el Cuerpo es donde realmente vivimos! 

 

¿Dónde viven nuestras células?

¿Dónde viven nuestros órganos?

¿Dónde viven nuestros sentimientos?

¿Dónde viven nuestras emociones? 

¿Dónde vive “Todo” lo que realmente somos?

 

Todo, absolutamente TODO lo que somos,

vive en nuestro Cuerpo interno y Externo.

 

El Cuerpo entero es como nuestra “Casa” donde vivimos, 

la cual hemos de cuidar. 

 

Hemos de Ser una “Casa” bien organizada. Solo con aquello que 

realmente se necesita, limpia y ordenada para que se viva en ella feliz, 

contentos, con una Energía maravillosa, en Armonía y Plenitud, 

observando y ocupándonos de estar en ella a gusto, con la familia, 

amigos y personas que vengan a visitarnos porque, como hemos 

mencionado en muchas ocasiones en este Blog:

 

“Lo Bueno Crea Bueno y lo malo crea malo”

 

Por lo que hemos de Evitar lo malo para vibrar en lo Bueno.

 

1.- A TRAVÉS DE: Una Buena y Sana alimentación.

2.- A TRAVÉS DE: Unos Buenos y Sanos sentimientos. 

3.- A TRAVÉS DE: Una “Mente” Limpia, Buena y Sana. 

4.- A TRAVÉS DE: Incorporar la Alegría y Evitar el Sufrimiento.

5.- A TRAVÉS DE UNA BUENA ACTITUD: Frente a los 

      acontecimientos del día a día. 

6.- A TRAVÉS DE VIBRAR: Con los numerosos elementos de la 

      Naturaleza y Vida, como .... 

      

    - EL SOL: Que te ofrece la Energía vital para estar lleno de vida. 

     

    - EL SUEÑO REPARADOR: Cuando duermes, te conectas con  

       tu Ser profundo, con tu Ser interno y te llenas de Energía para 

       vibrar al día siguiente, con un estado en Calma, Relajación y en 

       Paz. 

    

    - EL AGUA: “Somos agua”. La mayoría de nuestro cuerpo, de   

      nuestro cerebro o de nuestra sangre, están formados por agua, 

      con lo cual, nútrete con ese liquido mágico que es el agua, pero 

      que sea de buena calidad y saludable para la Salud.

     

    - LA ALEGRÍA: “Como signo de Sabiduría” A veces, te preguntas 

      sobre la Sabiduría y ella te dice que se encuentra en ... 

«La práctica del Conocimiento hecho Realidad»

      Una Alegría que se exprese de forma interna y externa para una 

      Buena “Convivencia” contigo y con las demás personas.

 

   - LA RESPIRACIÓN PROFUNDA: Respira con la Conciencia 

      centrada en el proceso de la Respiración, observando su entrada 

      por la nariz y dirigiéndose hacia el vientre, “El almacén central 

      de esa Energía” para distribuirla por todo el cuerpo a través de 

      la sangre. 

      Hemos de comprender la importancia de llenarte del oxígeno de 

      la naturaleza, sabiendo que ... 

¡Solo unos pocos minutos sin respirar sería 

una muerte segura!

  

         - LA ALIMENTACIÓN: Basada en alimentos de origen vegetal 

      que forman parte de un Sistema de Alimentación altamente 

      “Alcalino”, que “Alimentan, Nutren y Curan” debido a sus 

      buenas cualidades,  basados de frutas y verduras naturales 

      (Ensaladas de varios colores), ricas en minerales, vitaminas,

     agua, oxígeno...etc.; Frutos Secos (nueces avellanas, almendras, 

     anacardos... etc.); Semillas (de girasol, de calabaza ... etc.) y sus 

     maravillosos “Germinados”, así como las Legumbres 

     (garbanzos, judías secas, lentejas... etc.) para sentir la vibración 

     de la vida cuando las comes, porque ... 

 

 

“Somos lo que comemos”

“Aliméntate con aquello que te cura” y

“Que tu alimento sea tu medicamento”.

¡Qué gran verdad!

 

 

    - LA TIERRA: Que nos proporciona TODO lo que necesitamos 

       para vivir.

 

   - EL EJERCICIO: “Hay que mover el Cuerpo”: Caminar, correr, 

     nadar, bicicleta... etc. Se recomienda practicarlo una hora diaria. 

 

   - LA FUSIÓN E INTERCONEXIÓN CON NUESTRAS CÉLULAS: 

     Hay que saber y tener muy en cuenta que nuestras Células se 

     alimentan, principalmente de Oxígeno, que lo reciben a través 

     de la Respiración, el Agua y los Alimentos naturales sin pasar 

     por el fuego. Si ellas están sanas, nosotros estaremos sanos y 

     recibiremos su Salud y su Bienestar, porque lo Interno 

     “SIEMPRE” alimenta lo Externo.

 

   - EL AGRADECIMIENTO: “Vivir agradecidos a la vida”.

     Al irte adormir, da Gracias a la vida por haberte permitido vivir 

     el día de hoy y, cuando despiertes, al día siguiente, da Gracias 

     a la vida por haberte concedido vivir un nuevo día.   

 

7.- ESCUCHA: ¡Qué maravilloso es el poder y saber hablar 

con el Silencio! Siéntate en silencio y observa los mensajes que 

Fluyen de tu interior y cuanto hay allí para ser escuchado. 

Lo más hermoso y difícil es aprender a escuchar el silencio. En él, 

no existen “Conceptos mentales” ni manipulaciones a través del 

deseo.

 

8.- CONFÍA: Tú sabes lo que necesitas saber. Tú y sólo tú sabes 

lo que es mejor para ti. Si te encanta caminar al lado del océano, 

encuentra la forma de llegar allí. 

¿Si no confías completamente en ti, en quien vas a confiar?  

                     Si queremos estar Sanos y Bien, para poder Lograr 

     nuestros objetivos, es preciso saber y reconocer que ...

            “Lo que se siembra es lo que se recoge”

 

Las personas, en el fondo, somos Seres especiales y maravillosos 

llenos de Vida, Armonía y Plenitud, pero hay que vivir con la 

Conciencia “Despierta” para captar todo lo que ocurre en cada 

instante.  ¡Que nada pase desapercibido!

 

Si vivimos con una “Conciencia dormida”, es como vivir sin 

sentir ni experimentar que estamos viviendo en la Realidad del día 

a día.

 

 

    ¡Mírate hacia dentro! Bucea hacia el Centro de ti mismo. 

Intenta ser sincero contigo y cuida tu cuerpo, tu mente, 

tus emociones y tus sentimientos, aprendiendo a amarte 

y quererte a ti mismo, porque has de ser “Consciente” de 

que eres el Centro de tu existencia para Evolucionar hacia 

tu propia Alegría y, esa Alegría, te elevará hacia la Autoestima 

personal y la Donación Interpersonal.

 

 

Sentir el Propósito de una «Revolución interna», 

se plasma en la tendencia o el esfuerzo necesario para 

lograr «La Misión o el Proyecto» que cada uno tiene 

encomendado en esta preciosa vida. 

 

“Es preciso saber y reconocer que la Conciencia 

SIEMPREnos indica lo que hemos de hacer para vivir 

de forma correcta y adecuada”

 

La vida es maravillosa y nacemos para «Disfrutar».

No perdamos ni un solo minuto porque 

no volverá a repetirse.

________________________________

 

La Sabiduría popular nos dice:

 

 

“Que todo lo que se da, de una forma u otra, se recibe”.

“Lo que se siembra, es lo que se recoge”.

Así pues, “Siembra Bueno y recibirás Bueno”.

 

 

Aprendamos a querernos y cuidarnos un poco más, 

desarrollando nuestra“AUTOESTIMA” y nuestra 

“DONACIÓN INTERPERSONAL” 

como si fueran un profundo 

“Don de la Naturaleza”, porque …

 

“VIVIR EN SALUD HA DE SER LO MÁS IMPORTANTE”

 

 

“COMPARTIR”, AYUDAR Y EXPANDIR el Conocimiento y

la Sabiduría, es uno de los mejores Valores para llevar

una vida inmersa en la Alegría, el Bienestar y, nos ayudará,

a Lograr una vida mucho más Saludable”.

 

 

INFORMACIÓN DE LA “TRILOGÍA” 

A TRAVÉS DEL AUTOR

 

 

 

 

Emilio Tolosa Valverde

 

Teléfono:  647 42 31 91

Correo:   emiliotolosa@me.com

Blog:  http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es

________________________________

 

LA TRILOGÍA DE LA SALUD

 

“MISIÓN CUMPLIDA”

 

Tres libros basados en el Conocimiento, el Testimonio y 

las Experiencias del Autor, hacia el nivel más elevado del 

Ser Humano, es decir, llegar a ser una “BUENA PERSONA”, 

en la Autoestima personal y en la Donación interpersonal.