LA AUTO-AYUDA EN LA AUTOESTIMA
Texto extraído Íntegramente de mi primer libro
“IMPLANTANDO
RAÍCES DE BIEN”
Decides plantar unos árboles maravillosos para que
te proporcionen buenos frutos y, para lograrlo, buscas las mejores semillas;
buscas un campo con buena tierra; plantas las semillas; riegas la tierra y, con
el paso del tiempo brotan los gérmenes de las semillas y los árboles inician su
desarrollo: Nacen, Crecen, Evolucionan, surgen sus maravillosas flores y,
finalmente, brotan los frutos en todo su esplendor. ¿Porqué? Porque han logrado
desarrollar unas “Raíces fuertes y profundas”. ¡Cómo!
“IMPLANTANDO RÁICES DE
BIEN”
Entrevista realizada por Mª Ángeles Moya
a Emilio Tolosa Valverde,
PROGRAMA: “Color Esperanza”
(Duración 1 hora)
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PASIÓN POR APRENDER A CUIDARME
En último
término, la salud y la enfermedad, dependen de la actitud que uno tome ante la
vida que tiene delante de sí mismo.
Es difícil
de entender, pero es así. “Tu actitud personal
es fundamental para tu salud así como para tu enfermedad”.
Lo que hagas
con tu vida, será el fruto que recogerás al final de la misma, tanto si lo
comprendes como si no lo comprendes. “Lo
que siembras es lo que recoges”.
La vida es
el Resultado; es el fruto de lo que
has sembrado y ese fruto dependerá de la calidad de la semilla que elijas, del
abonado que selecciones, del riego que realices, del cuidado permanente que
ejerzas en el desarrollo, evolución y seguimiento de lo que hagas en el proceso
de la vida.
¿No es
realmente asombroso, observar el Resultado de una labor bien hecha, que has
elaborado durante toda tu vida?. ¡Hemos de comprender que TODO depende de nuestra labor, de nuestro compromiso, de nuestro esfuerzo
y de nuestro trabajo personal!. ¿Es tan
difícil de asimilarlo?. Yo creo que es así. No es fácil, pero es así.
Por ello,
tuve que tomar la determinación, de seguir los consejos de la persona que me
ayudó a encontrarme a mí mismo, de “abrir
la Conciencia para volver a mi Centro” y reencontrarme con mi vida. Debía emprender un Nuevo Camino y
tomé la determinación de estudiar Naturopatía,
Dietética y Nutrición, Dieto-terapia,
Flores de Bach, Psicología del Auto-conocimiento, practicar la Meditación profunda, practicar el Tai-Chi Zen terapéutico así como el Chi Kung. Todo ello con una sola intención: “ayudarme a mí mismo a
controlar y dirigir mi propia salud”, aprender de la
enfermedad y vivir para obtener Calidad
de Vida, o lo que es lo mismo, SALUD
dentro de la enfermedad. Un binomio difícil de comprender.
MI NUEVO PROYECTO DE VIDA
(Pasión por ayudarme y ayudar en el campo de la Salud)
Es una
experiencia maravillosa, el aprender a vivir con la enfermedad y con la salud
al mismo tiempo. Tomar la determinación de cuidarme durante toda la vida e
intentar ayudar, orientar y aconsejar, dentro de mis posibilidades, a las
personas más cercanas.
Un día me
dije: ¡Si yo fuera capaz de ayudar a una sola
persona, en toda mi vida, para recuperar Calidad de Vida y Salud, sería la
persona más dichosa del mundo!.
“La Enfermedad te puede Ayudar a comprender
la Salud
(La enfermedad puede convertirse en tu mejor Maestro)”.
¡Si encuentras tu Camino o tu razón de vivir, y lo vives con
profunda Dignidad y Gratitud, la vida cambia de sentido!. Tienes una fuerte razón para vivir. Tu vida se llena de vida
porque aprendes a vivir en Conciencia y aprendes a vivir Despierto. “Tú te conviertes en el Conductor de tu propio carruaje”. ¡Que gran Sabiduría encierra este Conocimiento!.
“No busques fuera lo que permanece dentro, es una enseñanza
que no tiene vuelta atrás. Dentro de ti existe un manantial
de enorme Sabiduría”.
La
enfermedad me ha enseñado a valorar y Amar la vida en salud, del mismo modo
que, comprendiendo el sentido que tiene la muerte, he aprendido a valorar el
sentido que tiene la vida. La vida está llena de hermosas oportunidades, pues
todo lo bueno y todo lo malo que circula a través de los acontecimientos
vividos, sirve como pauta para seguir en el camino del Crecimiento personal. He
comprendido que, tanto el mal como el bien, así como la enfermedad y la salud,
son términos complementarios que forman parte del TODO, como equilibrio de la
balanza. El uno no puede vivir sin el otro.
“No es lo mismo vivir CONTRA la
enfermedad
que vivir CON la
enfermedad”
¡Qué bonito
es llegar a comprender, que la enfermedad y la salud, se han convertido en mi
proyecto de vida tremendamente Vital, lleno de Equilibrio, Armonía y Plenitud!
Una de las consideraciones que he tenido muy en
cuenta en el desarrollo del presente libro, es el sentido de la utilización de palabras y frases
tremendamente sencillas y humildes, para que puedan llegar tanto al
buscador de la Conciencia, como a las personas que estén interesadas en
comprender los diferentes caminos por donde se despliega la vida en una sola
dirección:
«El camino que conduce a la eliminación de
los egos o defectos psicológicos, y avanzar, poco a poco, por el sendero de la
Evolución
y el Crecimiento personal».
Con estas sencillas y
humildes palabras, quiero expresar, que el único Propósito en el cual se centra
el presente libro, es aportar mi pequeño grano de arena para hacer un mundo
mejor, más habitable, más humano y que las personas nos comprendamos, nos
ayudemos y nos relacionemos desde unos parámetros de Alegría, Amor, Dignidad y Respeto, hacia nosotros mismos, hacia las demás personas, y hacia
la vida del planeta Tierra, que considero podría ser, un verdadero Paraíso donde cabemos todos, si realmente aportamos lo
mejor de nosotros mismos.
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TRATAMIENTOS PARA EL INVIERNO
(Resfriados,
Catarros, Gripes...etc)
TRATAMIENTO 1 - Aceites
Esenciales(Composición)
(Aceite Esencial de
Romero + Aceite Esencial de Eucalipto + Miel).
Preparación:
En una cuchara de
postre, se coloca un poco de miel natural.
Se añaden 2 gotas de
aceite esencial de Eucalipto y 2 de Romero.
Se remueve muy bien
los aceites con la miel.
El preparado se
introduce en la boca, manteniéndolo unos 2 minutos.
Dosis: 2 Tomas al día, preferentemente en ayunas.
TRATAMIENTO 2 – Plantas Medicinales
(Composición)
(Romero +
Eucalipto + Limón +
Miel)
Preparación:
Se pone a hervir un
poco de Romero y de Eucalipto durante 3 minutos.
Después se apaga el fuego y se
deja, en infusión, durante unos 7 minutos.
Seguidamente se pasa por un colador
y se añade el zumo de ½ Limón.
Se endulza con una
cucharadita de miel natural.
Dosis: 2 Tomas al día, preferentemente en ayunas.
TRATAMIENTO 3 – (Composición)
Equinácea +
Própolis en frasco de gotas
Preparación:
En un vasito pequeño "chupito" se pone un poco de agua, leche o zumo.
Se añaden unas 50
gotas (leer y seguir la información del Envase o prospecto)
Dosis: 2 Tomas al día preferentemente en ayunas.
TRATAMIENTO PREVENTIVO
Agua + Limón
+ Bicarbonato sódico
Preparación:
En un vaso se coloca
el zumo de medio limón.
Se añade el agua (medio vaso) al
zumo de limón.
Se introduce ½
cucharadita pequeña de Bicarbonato sódico.
Se remueve un poco
para que actúe y seguidamente se bebe.
Dosis: Una toma cada día, preferentemente después del desayuno.
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Gracias por pertenecer y permanecer al Grupo
de
“SALUD Y VIDA”, con la sola intención de Ayudar y
Compartir el Conocimiento y la Experiencia de
vida.
"El Camino de la Salud, el Bienestar
Para cualquier información:
Mail: emiliotolosa@me.com
Tno. de Contacto: 647 42 31 91
Blog de Emilio Tolosa Valverde
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