SOMOS LO QUE AMAMOS Y SENTIMOS
Las personas somos “Seres internos y externos”, del mismo
modo que vivimos en nosotros y en relación con los demás. Este Equilibrio entre
lo “Interno-Externo” y la “Autoestima-Donación” entre las personas, es lo que
caracteriza el sentido de nuestras vidas.
Radio la Marina FM (102.5) nos presenta en
Audio,
el Programa 27 de Mas Allá de la Tierra Radio,
Coordinado y Dirigido por Martín Villaverde.
(Duración del Programa 1 hora y 45 minutos)
(Es un Programa basado en experiencias de
vida)
En la primera
parte y en la Sección de “Salud y Vida”,
Emilio Tolosa nos presenta su Tema de hoy sobre la Autoestima, el Respeto y la
Resolución de los Conflictos; Seguidamente Cristina Morales nos habla del
maravilloso mundo del Feng Shui; Posteriormente Encarna Bazán entrevista a
Lidia Blanquez.
___________________________________
En este Tema de Hoy, intentaremos
“bucear” en lo interno y lo externo, en lo que somos y lo que percibimos de los
demás. Todo lo que somos, de una forma u otra, lo hemos recibido desde afuera,
lo hemos “gestado” desde dentro, para Compartirlo y ofrecerlo en beneficio de
todos.
1.-
LO INTERIOR: Crecer en el
Conocimiento y en la Práctica del Conocimiento (Sabiduría), es la Esencia de la AUTOESTIMA.
2.-
LO EXTERIOR: Compartir y Expandir el Conocimiento
adquirido, para ayudar a Crecer y Evolucionar porque es la Esencia de la
DONACIÓN desde la Autoestima personal.
3.-
LA UNIVERSALIDAD: Aprender a ser UNO con el TODO en Cuerpo,
Mente, Emociones, Espíritu, Tierra, Montañas, Minerales y Metales, Plantas,
Animales, Aire, Sol, Ríos y Mares, es decir, con todo el Universo. Somos Seres del Universo,
lo mismo que gotas de agua en el océano de la vida.
4.-
LA COHERENCIA Y EL TESTIMONIO: Aprender y Comprender en Conciencia, para
vivir desde la Coherencia y el Testimonio personal siendo necesario para ello, Saber, Comprender y Practicar la sabiduría que
todos emanamos desde dentro.
LA RECUPERACIÓN DE LAS EMOCIONES
EN EL CUERPO HUMANO
-
Somos seres emocionales y hemos de vigilar y controlar nuestras propias emociones
porque son la puerta de la salud.
-
Las Emociones positivas nos conducen al Bienestar personal.
-
Las Emociones negativas nos conducen a profundos
desequilibrios que, si aprendemos
de ello, lo podemos reconducir en una oportunidad para crecer.
-
Los Pensamientos positivos nos permiten mirar con Honestidad.
-
Los Pensamientos negativos nos conducen al Insomnio, el estrés y la
ansiedad.
- El mejor pensamiento es el “No” pensamiento, que es la Esencia de la
Meditación junto con la Concentración de la Mente en la Respiración Profunda o
Abdominal.
-
Hemos de vernos y mirarnos siempre a través de los ojos del Amor de la
Energía Universal. Nunca hacernos ni hacer daño a nadie porque lo malo crea
malo, así como lo bueno crea bueno.
-
El intelecto está supeditado a los dictámenes de la Conciencia, de las
Emociones y de los Pensamientos. El control y la supervisión de los
pensamientos es la “Clave”, porque forma parte del camino de la salud. Es por ello
que tenemos que vigilarlos de cerca, ya que gran parte de lo que somos, penetra
a través de los pensamientos.
-
La persona crece y evoluciona desarrollando los Valores del Alma y de la Conciencia que yacen de la
Conciencia interna y, el silencio y la observación forma parte de la sabiduría
de la persona.
LO QUE HEMOS DE CUIDAR
-
Nuestro Cuerpo en su integridad porque vivimos en él.
-
La Tranquilidad de la Mente porque forma parte esencial de lo que somos.
-
El control de las Emociones y los Pensamientos desde la Calma, la Quietud y la Serenidad.
-
Aprender a vivir desde el Espíritu porque es la fuerza interior que nos
conduce a la Salud, la Alegría, la Dicha y la Felicidad sin retorno, porque
somos seres que precisamos la Paz y la Libertad para vivir en la integración de
Cuerpo-Alma.
___________________________________
“Se
ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento
negativo, deja el sistema inmunitario (defensas) en una situación delicada
durante seis horas. El estrés, esa sensación de agobio permanente, produce
cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en el sistema
hormonal y tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del
aprendizaje, localizadas en el hipotálamo.
Un
valioso recurso contra las preocupaciones es llevar la atención a la
Respiración Profunda o Abdominal (Meditación), que tiene, por sí sola, la
capacidad de producir cambios en el cerebro, favoreciendo la secreción de hormonas como la serotonina,
la adrenalina y la endorfina, (tres hormonas que mejoran la relajación y la
sintonía de los ritmos cerebrales entre los dos hemisferios del cerebro).
Es
preciso sacar el foco de atención de esos pensamiento negativos que nos están
alterando y provocando desánimo, desaliento, ira o preocupación.
Es mas inteligente llevar el foco de
atención a la Respiración, porque tiene
la capacidad de serenar nuestro estado mental y emocional”
“Nuestro cuerpo es puro ritmo” de Natalia Eres
“Nuestro organismo es un
ecosistema. Somos sistemas de procesamiento de información. Mantenemos un
intercambio con nuestro exterior a través de lo que Comemos, Respiramos,
Sentimos, Pensamos y Hacemos. Lo mismo ocurre con nuestro mundo interior.
Nuestro cuerpo mantiene relaciones intimas entre los tejidos y las partes más
sutiles, como la mente y las emociones.
Las células, en su patrón de
división, tienen un intervalo específico durante el cual deciden si
continúan su ciclo o no. Al someter las
células a estados de estrés, ansiedad, miedo, temor o mala nutrición,
reaccionan con un estado de alarma que les lleva a acelerar la división
celular.
El sistema inmunitario tiene
memoria y dispone de gran variedad de sustancias que utiliza para comunicarse a
distancia con todas las células. Existe una perfecta comunicación y unos ritmos
orgánicos, que es importante no tratar únicamente la enfermedad, hay que
recuperar la Salud Global: Física, Mental y Emocional, lo que se comprende como
“Espiritualidad”. Muchos de nuestros ritmos vitales, como el ritmo cardiaco, se
alteran cuando nos “Desincronizamos” del campo energético.
Nuestro cuerpo es una red integrada
en el Todo, que trabaja para restablecer sus ritmos y sus funciones vitales.
El Cuerpo humano es verdaderamente sorprendente
y maravilloso.
“LOS SECRETOS PARA UNA BUENA SALUD”
(Si hoy estás bien,
mañana te sentirás mejor)
-
El primer secreto: Comprender el
Poder de la Mente.
-
El segundo secreto: El Poder de
la Respiración Profunda.
-
El tercer secreto: El Poder del
ejercicio físico.
-
El cuarto secreto: El Poder de la
alimentación natural.
-
El quinto secreto: El Poder de la Risa, que alegra y cura.
-
El sexto secreto: El Poder del
Descanso como fuente de Energía.
-
El séptimo secreto: El Poder de
la Postura para aliviar el Dolor.
-
El octavo secreto: El Poder del
Entorno porque no vivimos solos.
-
El noveno secreto: El Poder de la
Fé. Un Misterio Maravilloso.
-
El décimo secreto: El Poder
curativo de la Alegría y del Amor.
EL MEDICO INTERNO
(El poder Auto-Curativo del cuerpo)
“Quien SOLO conoce lo que perciben
sus sentidos, atribuirá la Causa de su curación a lo que desde fuera se haga,
es decir, el Médico Externo, con todos sus remedios y sus técnicas. No obstante,
toda ciencia o remedio que podamos aplicar, sólo es el instrumento externo que
ha de proteger el despliegue de fuerzas del
interior para reparar cualquier daño. Sin embargo, sin esa capacidad de
Renovación característica de la vida, en el Médico
Interior, no sólo no habrá
curación posible, sino que la vida misma desaparecería en el conflicto y el
caos. Siempre lo interno cura lo externo. Una reflexión veraz que no es fácil
de interpretar.
LA VIA DEL MEDIO
(La historia de la medicina se clasifica
en dos formas distintas de ver la medicina)
a)
Aquellos que confían exclusivamente en los medios externos para
recuperar la salud (cirugía y medicación), es decir, combatir la “enfermedad”.
Esta “agresividad” provoca efectos colaterales y producen muchas secuelas a las
personas.
b) Aquellos que confían “ciegamente” en la fuerza
regeneradora del propio cuerpo, pretendiendo resolver “enfermedades” con buenos
actos y buenas intenciones.
c) Hay que poner las cosas en su lugar. “El
Camino del Medio” lleva a reconocer que en un organismo sin capacidad de
reacción, sea por agotamiento o por bloqueo físico, mental o emocional, no hay
arte que lo reactive en las condiciones que se encuentra. Hemos de darnos
cuenta de que la fuerza de la naturaleza es “ciega” y que su reacción
automática también puede ser causa de daño.
d) El profesional médico, de
cualquier medicina, ha de saber reconocer y estimular la fuerza que desde el
interior del paciente está actuando: su “Voluntad inconsciente de curación”, para
conducirla o acompañarla hacia el logro de la Salud. ¡La “Confianza” tambien es
fuente de salud!
Cuando se efectúa “el Viaje de
Retorno a la salud”, de alguna forma, se ha de pasar por el sendero inverso, es
decir, por todas las estaciones que nos llevaron al estado actual de la enfermedad,
es la Ley de la Homeopatía, que se expresa de la siguiente forma:
El recorrido de la curación ha de ir en el sentido
inverso al mismo recorrido que nos ha llevado a la enfermedad”.
EL SUFRIMIENTO DEL ALMA
El resentimiento, el odio, el
rencor, el orgullo, el egoísmo, la inseguridad, la envidia, las
descalificaciones, el deseo de acaparar, la insatisfacción constante, las
carencias afectivas, la agresividad contenida, las penas mal asimiladas y un
largo etc., todas estas emociones negativas y reprimidas, denominadas como el “Sufrimiento del Alma”, actúan como una atmósfera enrarecida que
distorsionan las funciones vitales y se van a manifestar, tarde o temprano, en
enfermedades físicas.
El comienzo de “la Verdadera Curación” será reconocida cuando empecemos a sentirnos
aliviados de estas intensas Emociones negativas y recuperemos la estabilidad, el
Bienestar y la Alegría de vivir.
“La Salud procede de la Mente-Conciencia y de los Valores
del Alma y, llegando este “Mensaje” al
cuerpo,
ella guía y ordena, y el cuerpo la obedece.”
INFORMACIÓN DE UTILIDAD E INTERÉS
LA EQUINÁCEA
Nos encontramos en la puerta del otoño y hemos de prepararnos para la
llegada de “Resfriados, Catarros y Gripes”.
Es preciso saber que la Equinácea aumenta el Sistema Inmunitario de
defensas. Tambien es preciso tener en cuenta que “Mas vale prevenir que curar” y es por ello que nos hemos de
adelantar a los “Virus y las Bacterias”, las causantes de estas enfermedades
respiratorias.
El uso más frecuente de la Equinácea, y por el que es más conocida, es
para reducir los síntomas del Resfriado común. Tiene su capacidad para
reforzar y potenciar el sistema inmunitario, como antibiótico natural y como
antiinflamatorio.
La Equinácea contribuye a la prevención
y disminución del resfriado, la fiebre, la mucosidad y la tos, así como también para otras enfermedades
del sistema respiratorio, como la sinusitis, la bronquitis o la faringitis.
La Equinácea se encuentra en forma de:
- Caramelos de equinácea.
- infusiones de la planta.
- En cápsulas.
- En frascos de gotas.
Es muy importante que se tenga presente la “Dosis” adecuada.
La Equinácea se puede encontrar en Herbolarios, tiendas de Dietética e
incluso en algunas farmacias.
___________________________________
Gracias por permanecer en el Grupo de “SALUD Y VIDA” a través de este
Blog, Compartiendo y Expandiendo el Mensaje de la Salud a las personas que
quieres y amas, familiares, amigos y “Compañeros de Viaje”.
Cada uno ha de ser el verdadero “Conductor de su propio Carruaje”, para que lo dirijas adecuadamente y te lleve al lugar
donde pretendas llegar en tu vida y, sobre todo, levántate cada día dando las
Gracias por ese “Nuevo día” que la vida te ha regalado para que lo vivas y
disfrutes desde los Valores del Alma.
Emilio
Tolosa Valverde
(Autor de los libros:
“Implantando Raíces de Bien” y “Crecer en los Valores del Alma”. El 3er. Libro se encuentra en “Proyecto”
para Completar la “Trilogía de la Salud”.
Mail: emiliotolosa@me.com
Tno.
de Contacto: 647 42 31 91
Blog
de Emilio Tolosa Valverde
No hay comentarios:
Publicar un comentario