SENTIRSE BIEN POR DENTRO Y POR FUERA
Os adjunto el Primer Programa en "AUDIO" en el que fui entrevistado por Martín Villaverde, Coordinador y Presentador del Programa "MAS ALLA DE LA TIERRA RADIO, en la Emisora La Marina FM de Barcelona.
(Duración del Programa: 54 minutos)
Es preciso
comprender que todo lo que nos ocurre en la vida lo hemos gestionado nosotros
mismos. De forma consciente o inconsciente. La vida nos proporciona momentos
maravillosos para que disfrutemos de ellos y momentos complicados, dolorosos y
estresantes, para que aprendamos a gestionarlos y reconvertirlos hacia el Camino de la
salud. Con lo bueno y con lo malo, vamos elevando conciencia y Evolución
personal. Tambien hemos de comprender, que somos responsables de lo bueno que
gestionamos así como partícipes de nuestros conflictos internos y externos.
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| El Recorrido de la vida Fluye como el agua del nacimiento hacia el Mar |
Cuando somos
conscientes de que somos seres internos que necesitamos “Amarnos y querernos”
para encontrarnos mejor, solamente nos queda que seguir un Camino: Comprender
el Mensaje y Hacerlo Realidad, porque todo lo bueno y lo malo sucede, para
hacernos comprender que nuestras dichas y desdichas, no aparecen por
casualidad.
Cuando nos
ocurren momentos llenos de Alegría, disfrutamos de ellos, porque nos hacen
“vibrar” y somos conscientes de lo bien que nos sientan esos momentos de
Bienestar.
Estos
acontecimientos los percibimos como algo maravilloso.
¿Que nos
ocurre cuando aparecen en nuestra vida conflictos, problemas, dolores
o
enfermedades, unidos a momentos de tristeza?
La primera
reacción es enfadarnos, preocuparnos ..... etc.
¡Qué he hecho
yo para que me pasen estas cosas!.
Todos
sabemos que nuestras vidas están llenas de buenos y malos momentos. Los buenos
hay que disfrutarlos y los malos momentos vienen para “enseñarnos”, para “aprender”,
para que busquemos los motivos y actitudes que nos han llevado a esos
acontecimientos.
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| Vivir y permanecer desde los Valores del Alma |
Aquí aparece
la Sabiduría de la interpretación y los motivos que nos han llevado a ello.
¿No será que
todo lo que nos ocurre es el motivo para que comprendamos que de lo malo se
puede sacar mucho bueno?
Cuando has
llegado a la comprensión de ser responsable de lo ocurrido y analizas los
motivos o circunstancias que te han llevado a sufrir estas “neuras”, te das
cuenta que los conflictos, dolores o circunstancias
adversas, han llegado para que, analizando detenidamente lo ocurrido,
aprendamos de los errores, para modificar, cambiar o regenerar nuestras
actitudes para que lo malo nos derive hacia lo bueno.
A mí
personalmente, la vida me llevó al “Filo de la Navaja”, entre la vida y la
muerte. Yo permanecía en el criterio de que tenía que “Luchar contra la
enfermedad” para que no se apoderara de mi.
Buceando en
los acontecimientos cotidianos, la enfermedad me enseñó “lo que tenía que analizar, modificar, cambiar o
hacer”, para Regenerar la enfermedad hacia el Camino de
la Salud.
¡Qué difícil es comprender que los
conflictos personales vienen a nosotros para ayudarnos a comprender!.
Con todo
lo que aprendí de la enfermedad, tuve la oportunidad
de escribir
mi primer libro: “IMPLANTANDO RAÍCES DE
BIEN”.
¡Me llenó
tanto este aprendizaje y esta enseñanza, que sentí la Alegría de “Dedicar el Libro a la Enfermedad”, por lo
mucho que me había enseñado y ayudado para
comprender y vivir en el Camino de la salud!.
Yo estoy
convencido que nos ayudan mucho más a comprender la vida, los momentos
difíciles que los momentos placenteros, porque nos motivan la Conciencia y nos
“Promueve” a realizar el cambio que necesitamos para Crecer y Evolucionar en
Consciencia serena. De aquí la maravillosa enseñanza de que ¡MAS VALE PREVENIR
QUE CURAR”.
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Si actúas mal, luego no te quejes,
porque lo que se siembra, antes o después,
es lo que se recoge.
Todos
hemos oído hablar de las Siete Vacas Gruesas
y las 7
Vacas Flacas.
¿No será
esta una buena enseñanza?
“Momentos
difíciles y momentos maravillosos para
Evolucionar la Consciencia”
Evolucionar la Consciencia”
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Prevenir
y Curar desde la Base interna,
es el
verdadero sentido de la Autoestima personal.
LA IMAGEN PERSONAL: Cuidarse por dentro y por fuera. “Amarse y Amar la vida en
Donación interpersonal, como si fuera un TODO integrado”.
¡Hemos vivido demasiado tiempo en la “Dualidad”: “lo bueno y lo
malo”, “la alegría y la tristeza”, “aparentar lo que no se es”, “lo que se dice
y lo que se hace van por distinto camino, “la salud y la enfermedad”, “lo
coherente y lo incoherente”, sin llegar a Comprender que el Camino de la Alegría,
el Bienestar y la Dicha de vivir, se encuentra en la UNIDAD, en la TOTALIDAD,
en lo INTEGRADO, en el Equilibrio” de los dos polos opuestos, porque en el
fondo, lo malo necesita de lo bueno, de la misma manera que lo bueno necesita de
lo malo, para “DESPERTAR” la Consciencia.
¡No dejar para mañana lo que tengas que hacer hoy!,
porque mañana
podría ser demasiado tarde.
Otra cosa
que tuve que aprender y adaptar fue la práctica del “Respeto hacia Dentro
y hacia Fuera”, porque todos tenemos nuestros
aciertos y nuestros fracasos, son inherentes en el Ser Humano. “Respeta lo que
te gusta y Respeta lo que no te gusta”, porque cada uno hace con su vida lo que
quiere y lo que puede.
¡Haz lo que
tienes que hacer, de verdad y deja los “juicios” aparte!
En el Camino
de la Comprensión tambien tuve que aprender que, “POR
TUS OBRAS TE CONOCERÁN”. ¡Tu Testimonio y Coherencia personal, puede ayudar a muchas personas,
porque las personas tenemos la necesidad de tener a nuestro lado, personas de
referencia y Testimonios de vida.
Si algún
acontecimiento o relación con los demás no funciona, revísate a ti mism@,
porque en la mayoría de los casos, dentro de ti se encuentra la solución. “Si
tu cambias todo cambia”.
No es lo
mismo permanecer en el Rencor, la Envidia, los Recelos, las Descalificaciones ......etc,
que practicar la Comprensión, la Humildad, la Sencillez, la Alegría,..... etc.
desde los Valores del Alma que se encuentran dentro de tu mundo interior.
¡HAZ EL BIEN Y NO MIRES A QUIEN! Si el día a
día nos lleva a “dudar” de todo, a pensar mal de todo, a “encerrarte” en ti mismo para “protegerte”,
si el miedo , el temor y las dudas se apoderan de ti, ¡Revísalo!, es la mejor actitud para encontrarte bien.
¡Existe otro
buen refrán que dice: ¡A los penas “Puñalás”!.
Las penas, las frustraciones y las preocupaciones, son malas compañeras de
viaje, porque causan mucha ansiedad y te derivan hacia el malestar.
Por si nos
sirve de algo, solo vivimos 24 horas y 8 de ellas permanecemos “dormidos”.
Cada día
cuando nos despertamos “nacemos” para vivir durante 24 horas. Llegada la noche
nos dormimos y “morimos”. La
Consciencia desaparece como si hubiéramos “muerto”
en la realidad consciente, para volver a “renacer” al día siguiente, cuando
abrimos los ojos.
A veces me
pregunto, ¿Tengo la certeza de que al día siguiente abriré los ojos? ¡Cada día es una oportunidad que nos ofrece la
vida para “Disfrutar de ella”!. ¡No perdamos esa maravillosa oportunidad!
Hasta el
momento presente, y observando el desarrollo de la ciencia, no hemos visto ni
observado ningún planeta, sistema solar, ni galaxia alguna, que contenga la
hermosura de un bosque, de un río, de las flores, de los animales, de la
lluvia, los cinco elementos, etc. En ciertos momentos pienso que vivimos o nos
encontramos en un verdadero “paraíso”
y no somos conscientes de ello. ¡La vida es bella!. ¡Nacemos para “Disfrutar” de la vida!
¡Que nada ni
nadie nos amargue la vida!. Es nuestra misión, nuestra responsabilidad y
nuestro objetivo, DAR sentido a la vida.
¡Queréis que
os diga cual es mi Objetivo en la vida!. Vivir la vida de forma Consciente.
“Vivir vivo el día a día”. Alcanzar el
Camino de la Salud Física, Mental y Emocional, porque es nuestra “Casa” donde habitamos, formando la
Integridad de una vida en “Salud Espiritual” donde se integral el cuerpo, la
mente, las emociones y los sentimientos.
Hay muchas
personas que se sienten solas en la vida, sin reconocer que las personas
estamos formadas de “millones” de
seres vivos en nuestro interior, a los cuales les llamamos Células. Son
nuestros “Hijos internos” que tienen
vida, emociones y sentimientos, lo mismo que tu. ¿Te has parado a reflexionar
cómo cuidas a tus hijos internos? ¿Qué alimentos les facilitas para que vivan
de forma saludable? ¿Qué emociones y sentimientos les haces sentir en su “casa
interna”? ¡Es curioso! Somos los Responsables de su Bienestar y de sus miedos y
temores. PÁRATE Y REFLEXIONA porque esta es una Verdad como un “Templo!
DIETÉTICA: El Aceite de Oliva Extra Virgen
El aceite de
oliva contiene un alto nivel de grasas saludables y los estudios realizados,
sugieren que puede ser muy beneficioso en la reducción de problemas
cardiovasculares (corazón). También se
sabe que es un buen “Antioxidante” que mejora el colesterol “malo” de la
sangre.
Los beneficios
del aceite de oliva extra virgen son enormes para la salud, incluso se ha
comprobado que beneficia los problemas de cáncer, al ser un producto altamente
alcalino. El aceite de oliva también tiene un compuesto de ácido oleico que
previene la inflamación crónica, además de reducir el daño que los “Radicales Libres”
causan a las células del cuerpo.
La cantidad
de colesterol bueno y malo en el cuerpo, puede ser controlado y regulado por el
aceite de oliva extra virgen.
Así pues, se
recomienda el aceite de oliva extra virgen, en vez de las mantequillas, las
margarinas o las grasas animales (saturadas).
Solamente
consumiendo diariamente 2 ó 3 cucharadas soperas, del aceite de oliva
mencionado, es suficiente para lograr un equilibrio de ácidos grasos muy saludables
para el organismo.
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Poco a poco, iremos avanzando en el Camino del
Conocimiento de la salud para lograr una vida saludable y, entre todos, estoy
seguro que lo conseguiremos. Solamente hemos de “Compartir” el Conocimiento con
nuestros seres queridos, la familia, amigos y compañeros de viaje. NAMASTÉ (gracias)
¡Es nuestra Misión y es nuestra Responsabilidad!
Blog de Emilio Tolosa Valverde
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