sábado, 1 de mayo de 2021

ES PRECISO VIVIR "CONECTADOS" A LA REALIDAD


ES PRECISO VIVIR CONECTADOS 
A LA REALIDAD

¿Soy el que realmente pienso que soy o quizás, soy un secreto de lo que soy en Realidad?
¡Conocerse así mismo no es fácil pero es muy importante!

(Tema Nº 213 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)

Blog:    http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/

Los temas incorporados en este Blog, se encuentran clasificados, por meses y años, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando puedas y te vaya bien.

 “Gracias por formar parte del Blog de “SALUD Y VIDA” con la sola intención de aprender a vivir en Salud y poderla Expandir, Compartir y Comunicar a todas aquellas personas de nuestro entorno, la familia y los amigos,  para “Sembrar” Calidad de Vida y Lograr una Salud duradera”.



NADA ES OCASIONAL
(La Vida tiene Valor, si la sabemos valorar)

“No podemos vivir “Dormidos. Hemos de “Despertar” la Conciencia para Lograr una vida saludable”
 
DAR UN SENTIDO REAL A LA VIDA, 
ES NUESTRA PRÓPIA RESPONSABILIDAD

Si nos paramos a reflexionar acerca de los acontecimientos que ocurren de forma cotidiana, podríamos llegar a la conclusión de que nada ocurre por casualidad. Todo tiene un principio y una base de donde procede todo lo que somos.

Hemos de observar que todo lo que nos ocurre tiene un cierto sentido, tanto si nos referimos a los acontecimientos felices, como a lo que nos ocasiona un cierto sufrimiento.

Hay personas, que no sabemos porqué, todo les va de cara, es decir, que hagan lo que hagan, todo les sale bien
Sin embargo, hay otras personas que, aún esforzándose más que las anteriores, todo les sale mal. Hagan lo que hagan les conduce a una paralización de la Energía Vital, sintiéndose atrapados en su desarrollo personal o incluso ocasionarles un cierto retroceso.

Vamos a analizar y reflexionar sobre esta observación:

¿Porqué lo malo conduce a lo malo?. ¿Porqué se experimenta un atrapamiento o un frenado en la vida?. ¿Qué podríamos analizar acerca de este fluir negativo en los acontecimientos cotidianos?.

Lo que hemos de considerar, sin lugar a dudas, es que las personas estamos en este mundo para Evolucionar en el Crecimiento personal. 

En el tramo de tiempo que existe entre el nacimiento y el final de nuestra existencia, hemos de considerar, si nuestra vida ha ido y va, por un camino de Alegría, Bienestar y Salud en este precioso planeta llamado Tierra. 

Hemos de Crecer en lo Cultural; Hemos de Crecer en el Conocimiento y hemos de Crecer en la Sabiduría (La práctica del Conocimiento hecho Realidad). 
Tenemos que Evolucionar en la comprensión de nosotros mismos para incrementar el desarrollo de nuestra Autoestima; En el campo económico; En el campo de la Relación Personal; En el campo del Desarrollo Laboral; En el campo de la comunicación y en el placer que proporcionan los “hobbys” u ocupaciones placenteras. 

Hemos de comprender, que la Misión que tenemos los Seres Humanos, en el tiempo de vida que media, entre el nacimiento y el final de la vida es, hacer todo aquello que nos gusta y disfrutamos con ello, así como llenar una vida de Salud y Alegría.

Sin lugar a dudas, para vivir íntegramente vinculados en la dimensión personal, hemos de Crecer en lo físico, mental, emocional y espiritual, entendiéndose como espiritualidad, el vivir de forma Consciente el profundo cuidado y amor que ejercemos, en el día a día, para lograr la Realización personal, a sabiendas que, cada persona tiene un “Programa” establecido a lo largo del tiempo que la vida le conceda.
           
Lo que no se vive ni se practica, es muy difícil poderlo comprender 
con autenticidad.

Las personas solemos Evolucionar por medio de ciertas actitudes:

1.-  A través de la Alegría, del Conocimiento, la Sabiduría y el Amor.
2.- A través del Sufrimiento, el dolor y la enfermedad o por los errores  
     cometidos en la vida, de forma consciente o inconsciente.   
     Ello nos hace sentir y comprender que, alguna cosa hemos de realizar
     para “Cambiar” hacia una vida mejor.

Si observamos la REALIDAD, podremos llegar a la conclusión de que las personas pasan por estas dos circunstancias: La Alegría o el Sufrimiento

La experiencia nos ha demostrado que estas dos vivencias están dirigidas hacia la Evolución personal. Lo bueno y lo malo, si lo comprendemos y asimilamos, nos ayudan a modificar nuestras actitudes y comportamientos para reflexionar, tanto en el sentido del Sufrimiento como en el sentido de la Alegría.

¿Cuantas veces hemos experimentado u oído decir a los demás, que una persona ha cambiado todo el "Rumbo de su vida", cuando ha logrado superar una enfermedad irreversible que, incluso los propios médicos no comprenden lo que les ha ocurrido a estos enfermos?.
 
Han superado la enfermedad o han aprendido a vivir con ella. 

Lo “Bueno conduce a lo Bueno y lo Malo también puede derivar hacia lo Bueno, si se comprende y se cambia el estado de Conciencia personal.

Esta forma de entender la vida, solamente la pueden comprender las personas que han tenido la oportunidad de experimentarlo en su propia piel o en su propia experiencia, porque han logrado vivir, con pasión, lo que representa el “No tirar la toalla”, porque todavía tiene sentido la vida y tienen pasión por vivir, a pesar de todo lo que les suceda.

Las personas que viven cotidianamente inmersas en la Alegría; En el Gozo de vivir; En lo que representa el servicio a la sociedad y en su entrega “Desinteresada” en ayudar, en lo poco o en lo mucho, dentro de sus posibilidades, alcanzan la permanencia en un estado de “Profundo Equilibrio”. Estas personas viven como si estuvieran “Protegidas” por la Energía Vital o la Energía de la Vida; Estas personas han aprendido a dar un profundo sentido a sus vida; Han aprendido a cuidar su cuerpo físico, su mente, sus emociones, sus sentimientos y han dado un profundo sentido espiritual a toda su existencia. 

Este es el Camino que conduce a la correcta Evolución personal. Estas personas han superado todo tipo de conflicto conceptual, juicios y prejuicios. Han comprendido el sentido de lo Bueno y de lo Malo. No distinguen al rico del pobre, del alto al bajo, del blanco al negro, del norte al sur. Han comprendido que TODO está colocado en este planeta para acometer una función muy concreta.  
“Cada persona tiene que representar un papel muy concreto y predestinado en el “Teatro de la vida”. Lo importante es que lo represente lo más perfecto posible. Por ello, lo bueno y lo malo es relativo. Todo depende con los ojos que lo mires, porque lo que para unos puede ser malo, para otros puede ser bueno. 

No existen dos mentes que comprendan la “Realidad” desde el mismo punto de vista, ni con la misma visión de los acontecimientos cotidianos.

La vida puede encontrarse llena de fracasos, desprecios, errores, miedos o temores de todo índole, es decir, vivir sin vivir o vivir completamente “Dormido”.

¡Todo tiene un precio!. Es como un reflejo de la vida que se ha escogido vivir y que siempre tiene una especie de "Efecto bumerán": “Lo que se siembra es lo que recoge” o "Lo que se expande hacia fuera vuelve de nuevo".

Cuando una persona dirige su vida hacia el caos, él mismo se crea la propia Energía que le hace llevar una vida acorde a su comportamiento.

Es muy importante pararse y procesar un debate interno, para comprender la realidad, las virtudes y los fracasos.

En cierta medida, lo bueno y lo malo, dependerá de la actitud que tome cada uno en su propia vida personal y cotidiana.

Quién no se ha planteado alguna vez, ¿Qué es lo que hay después de la vida?.

1.- Una especie de “cielo o “infierno” o quizás, no exista nada más. Un “Dios”, unos “Guías”, unos “Ángeles”, o quizás un “Demonio castigador” que todo ello NO ofrece ninguna comprensión para seguir en esta vida tan agitada. 
Todo esto son "Conceptos mentales" fuera de la Realidad.

2.- ¿No será que los Seres Humanos nos creamos esos “Dioses imaginarios”, con sus respectivas creencias, para aplacar las dudas, los miedos, los  temores o las incertidumbres?.
       
En este capítulo, intentaremos bucear en los recoletos que nos conducen a la Alegría (cielo) o al Sufrimiento (infierno). 

¿Porqué no analizamos estos dos conceptos: “Cielo o Infierno”, “Alegría o Sufrimiento”, centrándonos en la vida Real

¿Porqué siempre hemos de pensar en lugares o conceptos que son imperceptibles para las mentes humanas, sumergidas en la vida que nos ha tocado vivir?.

¿No es un verdadero "Milagro" vivir completamente llenos de Alegría en los tiempos que corren?. 
"Somos Energía vibracional, la cual nos puede conducir al Bienestar o al
Desequilibrio, dependiendo del Nivel de Energía que tengamos". 
¡Nuestra Salud dependerá de la Calidad de nuestra Aura!

¿No es un profundo Sufrimiento encontrarse rodeado de tantas guerras; Con tanta discriminación humana; Con tanta desigualdad entre ricos y pobres que mueren de hambre y de enfermedad, sin que nadie les haga ni el más mínimo caso?.

Yo creo que “El cielo y el infierno”, lo estamos viviendo cada día, en el momento de abrir los ojos, cada mañana, nada más levantarnos de la cama.

Los humanos somos tan inconscientes, en muchas cosas, que nos centramos en lo NO perceptible o lo desconocido y, sin embargo, lo que tenemos en nuestras propias manos, en lo que vivimos cada día y lo que sentidos en el aquí y ahora, no le prestamos ni la más mínima atención.

¿Cómo vamos a comprender lo que “NO” vemos ni tocamos con nuestras propias manos, si lo que tenemos a nuestro lado, lo que vivimos en lo cotidiano y lo que tenemos delante de nuestros ojos, no somos capaces de lograr darle un profundo sentido “REAL” que nos conduzca a la Alegría o lo que llamamos, “DAR SENTIDO A LA VIDA MISMA”. 

Nos vamos al espacio; Invertimos millones de dólares; Damos caprichos de varios millones de dólares por darnos una vuelta por el espacio sin tener la más mínima "Conciencia" de que hay muchas personas en este mundo, que se están muriendo de hambre. 

¿Cómo se puede entender que hallan personas que dicen que la sociedad va creciendo en la prosperidad?. ¿Qué es para estas personas la prosperidad?. ¿El bien para unos pocos en detrimento de la deshumanización y desprotección de muchos Seres humanos? Esta es la Realidad dentro de la cotidianidad. 

Recuerdo un buen consejo que me dieron hace más de cincuenta años: 

“Yo no se, si habrá un “cielo o un  infierno” después de la vida pero, por si acaso, permíteme ser una “Buena Persona”, desarrollando la Autoestima personal y practicar la Donación Inter-personal, con las personas que están a nuestro lado, no sea que todo lo que nos explican sea cierto, es decir, que exista el cielo y el infierno, conceptos muy poco clarificadores en base a la "Realidad”.

Aprender a vivir en el momento presente, es importante para tener Conciencia de que no es bueno perder ni un solo segundo para Lograr la Alegría de vivir. Es lo único que nadie puede cuestionar. 
En este concepto de proceder, todo el mundo está de acuerdo. ¿Porqué será?.
            
¡Tú eliges!. Tú tienes la capacidad de elegir "Lo Bueno o lo Malo". Después no te quejes. Tú lo has elegido. 

Cómo hemos dicho… ¡Tú siembras y tú recoges lo que has sembrado!. 
Por lo tanto, aprendamos a sembrar buenas semillas, regándolas y abonándolas de forma adecuada, para recoger los "Buenos Frutos".

¿Cuántas veces hemos pensado que cierta persona es una egoísta, un mentiroso o un tirano?. 

¿No será que juzgamos a los demás a través de nuestros propios pensamientos “desordenados” porque, en el fondo, somos nosotros los que estamos llenos de esos mismos conceptos, temores o enjuiciamientos que son el reflejo de nuestra propia forma de ser, pensar y actuar?.

Los seres humanos estamos constituidos tan perfectamente que, en nosotros mismos, se pueden percibir dos seres, dos personalidades o dos mundos: 

- Uno de ellos se cuida del "Mundo exterior", lo físico o material, que denominaremos “Materia Tangible”. Es nuestro cuerpo orgánico, con sus respectivos sistemas, con sus órganos vitales, con sus infinitos componentes y células, que se cuidan de que todo funcione perfectamente coordinado y equilibrado.

- El otro se cuida del Ser o de nuestro Mundo interior e “Intangible”, es decir, que observamos que está presente, como son los sentimientos y las emociones, tan importante para alcanzar la Plenitud de todo lo que se encuentra en el Ser Humano.
  
Estos dos seres o cuerpos, funcionan con total independencia o bien,  pueden funcionar perfectamente relacionados. 

Aquí encontramos la Esencia del vivir con Alegría (Salud) o vivir Sufriendo (Enfermedad).

El concepto de Salud podríamos interpretarlo como vivir en "UNIDAD”, es decir, el cuerpo interno y el cuerpo externo, permanecen completamente vinculados,  integrados y trabajando en una misma dirección. 

“Si logramos abrir la puerta de la inter-relación "Interior/Exterior", sabiendo que un buen Sistema es la Meditación o desarrollar la Intuición interna, podremos captar infinidad de vibraciones maravillosas, sintiéndonos realmente conectados”. Realmente el Cuerpo Humano está creado a la Perfección

Experimentar este Bienestar, cuando uno se siente integrado, es un estado en el cual te llenas de Energía, Calma, Equilibrio y Plenitud. 

Si ésta Conexión la realizas cada día, al levantarte y al acostarte, percibirás una "Calidad de Vida" que te hará mucho más llevadero el quehacer personal, cotidiano, laboral y social. 

La vida se percibe desde otra visión muy distinta. Aprendes a Dar, Recibir, y Compartir, desde un estado de "Conciencia Despierta", llena de Bondad, Comprensión y Serenidad incomparable, aprendiendo a saborear la vida desde un profundo Bienestar.

¡Cuánto sufrimiento y cuantas enfermedades se podrían evitar si viviéramos conectados, en Cuerpo y Alma!.

El concepto de Enfermedad se puede interpretar como la “Des-Unión” de estos dos seres, cuerpos o mundos.  

Habitualmente, cada uno de estos mundos, funciona completamente independiente sin tener en cuenta los mecanismos del otro. 
El desequilibrio funcional, nos conduce a un profundo malestar, tanto físico, mental como emocional que, antes o después, recaerá en un deterioro de la Salud.

¡Qué importante es llegar a Comprender que los Seres Humanos “NÚNCA” estamos ni vivimos solos!.
      
Cuando comprendemos que estamos integrados por dos cuerpos “Unidos” y utilizamos la Comprensión, la Inteligencia y la Sabiduría para percibir esta presencia, a partir de ese momento, lo individual y lo dual, quedan completamente integrados en la “Unicidad”. 

La soledad puede ser "Impermanente". ¡Nunca te sentirás solo porque estás completamente integrado!. Tu Mundo interior y tu Mundo exterior, se necesitan mutuamente para cumplir la tarea que tienes asignada. 

A este Ser interior, se le han puesto muchos nombres, principalmente a través de las religiones o creencias, pero creo que es mucho mejor, denominarlo “El Ser que no tiene nombre”, porque si analizamos la "Realidad", los humanos solemos crear las guerras y los conflictos cotidianos, simplemente para defender el nombre que le hemos puesto a este Ser invisible, causando infinito sufrimiento, dolor, miseria y muerte, por un nombre que, en Realidad, todos tienen una misma procedencia: Un sentimiento de Paz y un estado profundo del Alma, que se asienta en tu propio interior.  

¡Hemos de tener mucho cuidado con todo ello, porque lo que está creado con una profunda Alegría y Amor, puede convertirse en una profunda fuente de sufrimiento, dolor, temor y miedo!.

Este estado de comprensión es importante desarrollarlo e interpretarlo con Calma, Quietud, Benevolencia, Serenidad y con una profunda Paz, desarrollando, poco a poco, un estado de Bienestar permanente. 
                      
¿Porqué hemos de morir, para sentir la Benevolencia del llamado 
"Cielo" aquí en la Tierra?

¿No nos damos cuenta de que el vivir de cada día, se puede experimentar aquí y ahora, en el momento presente del día a día, no siendo necesario iniciar este recorrido después de finalizar nuestra estancia en este maravilloso planeta, siendo completamente Feliz?

Existen los dos extremos del péndulo, la Alegría y el Sufrimiento. En un estado de Alegría, no tiene cabida el Sufrimiento, lo mismo que en una persona sana, no puede permanecer la enfermedad. No se puede estar enfermo y sano al mismo tiempo.

También es importante comprender que las dos actitudes forman parte de las dos caras de una misma moneda. Parece ciertamente complejo, pero suele ser así. 

Es lo mismo que ocurre con las estaciones climáticas. 

¿Se puede vivir permanentemente en invierno?. Para que exista la Armonía climática, es preciso convivir con la Primavera, el Verano, el Otoño y el Invierno. 

Todo tiene su sentido, formando la Armonía de las estaciones. 

Lo existente en este maravilloso planeta, se encuentra adaptado a esta variedad. Las personas, los animales, las plantas, los árboles, los océanos…etc., precisan de esta diversidad climática.

¿Cuántas veces se alcanza un nivel extraordinario de Conciencia, después de haber salido de una profunda enfermedad?. 

Estas personas alcanzan unos niveles de Comprensión, de Interiorización y de Plenitud, que están muy por encima de las personas normales. 
Han aprendido a vivir “Bien Vivos”. Han dejado de vivir completamente “Dormidos”, como lo habían estado antes de la enfermedad.

“Lo más importante en la vida es vivir en Salud, porque con Salud podrás cumplir y realizar tus Propósitos, pero si pierdes la Salud, estarás completamente limitado, mermado y fuera de juego”.

VIGILA LO QUE PIENSAS Y SIENTES PORQUE 
SE PUEDEN CONVERTIR EN "REALIDAD
___________________

A pesar de todo, hay que “Vivir agradecidos a la vida”, 
con lo que somos y lo que tenemos".
___________________

“COMPARTIR EL CONOCIMIENTO NOS HACE BIEN, 
MEJORANDO NUESTRA SALUD, NUESTRA ALEGRÍA
Y NUESTRA RELACIÓN SOCIAL”

(Un tratado personal sobre el Conocimiento y la Experiencia Testimonial de la Enfermedad y la Salud, vivido en “Primera persona”).


Emilio Tolosa Valverde
(Autor de la “TRILOGÍA” de la Salud)
___________________


ESTOS LIBROS SE ENCUENTRAN DISPONIBLES EN: 
 
C/ Casanova, 82
08011 BARCELONA
Tel.  93 453 09 39
Correo:  epsilon@libreriaepsilon.com







sábado, 10 de abril de 2021

LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES Y SU INFLUENCIA SOBRE LA SALUD


LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES 

Y SU INFLUENCIA SOBRE LA SALUD

“Dime lo que comes, lo que piensas y lo que sientes te diré como Eres” y como te encuentras”

(Tema Nº 212 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)

Blog:    http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/

Los temas incorporados en este Blog, se encuentran clasificados, por meses y años, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando puedas y te vaya bien.

______________________________

(Gracias por formar parte del Blog de “SALUD Y VIDA” con la sola intención de aprender a vivir en Salud y poderla Expandir, Compartir y Comunicar a todas aquellas personas de nuestro entorno, familiares y amigos, para “Sembrar” Calidad de Vida y una Salud duradera).

______________________________         

PULSAR AQUÍ, PARA ESCUCHAR EL TEMA DE HOY EN RADIO CASTELLDEFELS

______________________________

Hemos de saber y tener muy en cuenta, que lo que comemos y lo que pensamos, van muy ligados a las emociones y los sentimientos. Es decir, que si comemos bien, con alimentos sanos y naturales y, además, tenemos pensamientos buenos y positivos, repercutirán en las emociones y los sentimientos de Alegría, lo que nos derivará hacia la Salud. Sin embargo, cuando comemos mal, con alimentos procesados y desnaturalizados y, además, tenemos  pensamientos  malos o negativos, las emociones y los sentimientos nos conducirán hacia el Sufrimiento lo que, antes o después, nos derivará hacia la Enfermedad.  

Todo ello nos demuestra que somos lo que “Comemos”, lo que “Pensamos” y lo que “Sentimos”.

Esta “Trilogía” ha de encontrarse en perfecto Equilibrio si queremos permanecer en el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir. 

Como el tema de hoy, versa sobre las Emociones y los Sentimientos, hemos de tener muy en cuenta que las personas somos “Seres emocionales” y su labor se centra en la elevación de la Conciencia, el Conocimiento y la Gestión de las emociones, que pueden jugarnos una mala pasada si no las gestionamos de forma adecuada. 

Muy a menudo, nos informan de lo mal que está todo, respecto a los conflictos que se derivan de la política, los contagios del Covid-19, de los ingresados en los hospitales, de los fallecidos, de la prohibición de la relación con las personas … Etc., hasta tal extremo que sentimos “Miedo” hasta de salir de casa. Esa incertidumbre que observas a través de los medios, te van mermando y hundiendo por dentro, poco a poco y aparece la frustración, el agobio, el desánimo, la tristeza y el encerramiento en uno mismo. 

Estos estados emocionales te pueden derivar hacia la enfermedad, tanto física y mental como emocional. 

¡Qué malos son los conceptos mentales que te van torturando por dentro

Busca otras alternativas controlando tu mente y tus pensamientos que no te conducen a ninguna parte, porque Todos ellos, NO eres tu, ni tienen nada que ver con lo que está sucediendo en tu persona.

¿Cómo Aprender a “Despistar” la mente y los pensamientos!

Pongamos unos ejemplos:

1.-  Concentra toda la atención sintiendo el fluir de tu respiración cuando inhales y exhales, dirigiéndose hacia el vientre y disfruta de lo que está sucediendo al llevar el oxígeno de la respiración hacia dentro, para ser distribuido a través de la sangre, a todos tus órganos internos que necesitan de ese oxígeno para realizar sus propias funciones. Así mismo, coloca las palmas de las manos sobre el vientre y siente como se infla y se desinfla, como si fuera un globo, en el proceso de la respiración

2.-  Cuando vayas caminando por la acera, concentra toda tu atención observando los pequeños objetos o detalles que hay sobre la acera y te quedarás sorprendido de las cosas que verás y nunca te habías dado cuenta de ello. Mientras estás completamente concentrado en la observación, tu mente y tus pensamientos van cesando, lo que ocasiona la tranquilidad y la relajación mental. 

3.-  Si tienes insomnio cuando estés en la cama, visualiza algún lugar o espacio que sea maravilloso para ti, que viviste en un cierto momento y permanece en ese recuerdo hasta que aparezca el sueño. No tengas prisa porque, antes o después, el sueño vendrá. 

4.-  Cuando dirijas la mirada o la vista hacia las cejas y permanezcas en concentración, los pensamientos cesarán y la mente se relajará. Al no haber pensamiento alguno, el "Sueño Reparador" lo sentirás. 

5.-  Mientras la mente está ocupada y concentrada observando estos ejemplos que hemos expuesto, los pensamientos “Cesarán” y, al carecer de pensamientos externos, la “mente” se relajará y colaborará en tu relajación y tu Bienestar. 

¡No pienses tanto y vive en el momento presenteTodo lo que piensas, en la mayoría de los casos, no sucederá nunca, así que, para qué preocuparse.

Las personas que reprimen sus sentimientos, sus emociones y se los “Tragan”, no pudiendo exteriorizarlos ni expresarlos, es muy probable que, a la corta o a la larga, puedan sufrir algún tipo de Angustia, Miedo, Estrés, Ansiedad o Depresión. Por ello es muy importante buscar respuestas o soluciones adecuadas, antes de que se agraven y se desarrollen. 

Los impulsos emocionales hacen exteriorizar todas las acumulaciones negativas que llevamos dentro; Todos los fracasos; Todas las frustraciones; Toda la rabia y los malos humores reprimidos. 

“El Miedo y el Sufrimiento son malos compañeros de viaje”

¡Se suele decir que, si algo o alguien te hace daño, es mejor que intentes resolver el problema, o bien, que cada uno siga su camino! 

"Un Buen Sistema de Alimentación "Alcalina", colabora en la Salud Física, 
Mental y Emocional"

¿Quién no ha visto a un conductor salir de su coche, por un pequeño roce, con unos modales agresivos y negativos, muy poco razonables, siendo capaz hasta de pegarse con el otro conductor, si es preciso? ¿Es tan importante en su vida el hecho ocurrido como para llegar a esos extremos? ¿Se puede llegar a lesionar a una persona, solamente por el hecho de un pequeño roce ocasionado en su vehículo? La experiencia nos dice que sí es posible. 

Lo que sale no es el pequeño roce en el coche. Lo que sale es la agresividad que se lleva dentro”. 

¿No es esta actitud un síntoma de alteración o descontrol “Emocional”? 

Esta reacción es normal cuando se lleva dentro una represión de sentimientos incontrolados y, a la mas mínima ocasión, aparecen y se exteriorizan las alteraciones internas, en forma de rabia, ira y mal genio. 

                  

¡No hay personas, buenas o malas, solo hay personas que no controlan las emociones o los sentimientos de agresividad que se llevan dentro!. 

En estos casos, es muy conveniente aprender a "Digerir", tanto lo bueno como lo malo, porque todos los “Extremos” suelen ser muy malos. 

«La Bondad y la Alegría se va madurando, poco a poco, hasta que se  integra en el comportamiento como algo normal y natural, sin tener que hacer el más mínimo esfuerzo, porque la Bondad y la persona, están hechas de la misma Esencia. 

Lo mismo que ocurre con la Bondad, ocurre con el resto de las emociones, tanto positivas como negativas. 

El conocimiento de la persona, nos lleva a comprender que las emociones están conectadas con los diversos órganos internos, es decir, que analizando cada emoción, podemos comprender su influencia en el órgano correspondiente. 

Cuando sufres una patología cualesquiera en algún órgano, analiza e investiga la emoción que te está dominando y, con toda posibilidad, si regulas las emociones negativas, podrás regular el “Bienestar” del órgano de referencia, tal y como se refleja en la foto adjunta. 

La “Realidad” está por encima de la Imaginación, de los pensamientos y los conceptos mentales.

Como hemos dicho anteriormente, en la mayoría de las ocasiones, lo que pensamos no suele basarse en la realidad de los acontecimientos.

Ejemplo

Tenemos diversos pensamientos, buenos o malos que, con el paso del tiempo, no se sostienen en la "Realidad", es decir, lo que has pensado y lo que ha ocurrido, no ha sucedido y ello, nos puede ocasionar una “Confusión” mental o emocional. 

Si observamos y reconocemos los momentos de preocupación que nos suceden a diario y corregimos o modificamos nuestras actitudes, podríamos hallar soluciones favorables a nuestros problemas y eliminar el malestar que nos puede conducir hacia el sufrimiento o la enfermedad. 

Como hemos dicho anteriormente, las personas somos “Seres Emocionales” y, dependiendo de cómo gestionemos las emociones, podríamos enfermar o podríamos encontrar las soluciones correctas para lograr nuestro Equilibrio y, en definitiva, la Salud. 

La curación fundamental procede, “Siempre”, de cambios realizados en nuestro comportamiento, en nuestro mundo interno y en nuestra forma de vivir. Es decir, la solución a los problemas se realizan corrigiendo desde dentro de uno mismo. 

Lo que ocurre “Fuera” no lo hemos procesado nosotros, ni tampoco nos corresponde buscar la solución. 

¡Ya tenemos bastante con nuestros propios problemas, como para asumir todo lo que ocurre fuera!  

Si la enfermedad nos ha venido por actitudes, pensamientos o emociones conflictivas... ¿Porqué no es posible que la curación siga el “Camino inverso” para lograr una vida  saludable?. 

“La enfermedad aparece cuando se actúa mal con uno mismo y la salud reaparece cuando se corrige, se actúa bien y de forma correcta, tanto en lo físico, como en lo mental y lo emocional”.

“En la Salud no tiene cabida la Enfermedad”

“En lo Bueno no tiene cabida lo Malo”

“En la Paz no tiene cabida la Guerra”

                             

La enfermedad nos informa de que algo interiormente no funciona bien, algo que quizás nosotros mismos hemos creado y producido. Así pues, aprendamos a escuchar los mensajes de la enfermedad y actuemos en consecuencia, reparando los posibles errores o daños que quizás, de forma consciente o inconsciente, hemos podido haber cometido. 

Por ejemplo:  

Sentimos “Malestar y Acidez” en el estómago y nos paramos a reflexionar cual ha podido ser la “Causa” de esa acidez y no tardaremos mucho tiempo en darnos cuenta de que hemos comido demasiado y al mismo tiempo, alimentos poco saludables. Si hubiéramos actuado de forma diferente y con alimentos mas sanos, la acidez no se hubiera producido. Por lo tanto, si corriges y actúas bien, en la próxima ocasión, la acidez de estómago no se manifestará. Por eso decíamos que, Lo Bueno y lo Malo se corrige desde “Dentro”, cambiando los comportamientos  y las actitudes. 

¿Comemos con ansiedad? ¿Llevamos nuestra mochila demasiado llena de preocupaciones y tensiones que nos impiden vivir en Paz? 

                             

Debemos comprender lo que está ocurriendo y tener mucho cuidado con los pretextos que nos conducen a expulsar toda la agresividad al exterior, sin dejarnos ver la “Realidad” de las cosas que están sucediendo cotidianamente. 

¡Si nos quedáramos con la “Realidad de lo que ocurre”, en vez de “Creer” en lo que no sabemos, si es cierto o no, las cosas se verían desde unos parámetros muy distintos!. 

A veces se informa y se comenta que, cada día, existen infinidad de “Robos” y, sin pensar demasiado, nos invade el temor o el miedo, pero si observamos la “Realidad”, podríamos comprobar que jamás nos han robado nada, ni conocemos a nadie que le hayan robado, pero “El Sufrimiento se cuela por todas las rendijas”. Es por ello que hemos de aprender a limpiar las impurezas que hay dentro de nosotros mismos. No es fácil, pero es importante para lograr una vida apaciguada. 

En muchas ocasiones, cuando nos enfadamos, el enfado no viene de fuera, viene de dentro. Si dentro hay rabia, a la mas mínima expresión, esa rabia saldrá hacia fuera, culpando a los demás de lo que ha ocurrido, a sabiendas que los demás no han dicho ni hecho absolutamente nada de lo que ocurre. 

Cuando se critica la mala actuación de otra persona, es preciso considerar que, con toda probabilidad, somos nosotros los que estamos interesados en esa crítica y puede ser que los demás no sientan ni tengan nada que ver con lo que tú estás opinando.
 

¿Qué es lo que ha sucedido para que aparezca lo malo de la crítica, que casi siempre es negativo? 

Lo más inmediato e importante es observar la violencia que reina dentro de nosotros y que, poco a poco, hemos de ir eliminando, porque cuando juzgamos a los demás, en realidad estamos enjuiciando lo malo que existe dentro de nosotros porque, todo lo que juzgamos, lo estamos generando y creando nosotros mismos. 

Si alguien te odia, bucea dentro de ti para resolver ese odio que estás percibiendo de fuera. Tú nunca podrás cambiar las actitudes y comportamientos de los demás, pero la única alternativa que nos queda es cambiar, en nosotros mismos, lo que está sucediendo con respecto a nuestra visión de lo que ocurre fuera de nosotros. 

La ofuscación es lo que no nos permite ver o mirar «Con buenos ojos» la "Realidad" de las cosas que nos ocurren. 

Se suele decir: «Piensa como un muerto, pero Vive como un vivo». ¡Qué difícil lo tiene la mente para comprender esta enseñanza! 

Vivir como un “muerto” es el comparativo con aquel que no tiene ningún apego; No tiene maldad; No odia ni tiene prejuicios; No juzga ni sufre por nada; Es la persona que ya está “Liberada” de todas estas emociones negativas. ¿No crees que esta forma de actuar la persona sería ejemplar? Si centras la intención en hacer las cosas de forma adecuada y correcta, los resultados serían completamente diferentes. 

¡Como todo el mundo sufre, yo también tengo que sufrir, aunque seas la persona mas maravillosa y dichosa del mundo!. ¿Tiene algún sentido este comportamiento?

¡Cuidemos las influencias externas porque nos pueden ocasionar mucho daño y hagamos correctamente lo que estamos haciendo, ya que cada acto tiene su tiempo, su lugar y su momento porque, en la vida, hay que adaptarse a la relación "inter-personal" pero sin cambiar lo que realmente “Eres” por dentro, a sabiendas que los demás “No eres tú”.

La rigidez en los comportamientos cotidianos, es una ausencia de “Madurez”, ya que en la naturaleza interna no hay nada que cambiar. Solo hemos de cambiar lo externo, porque en nuestro mundo interno, siempre prevalece la Conciencia, la Alegría, la Paz, la Bondad y el Amor. 

¡Lo único que debemos hacer es adaptar lo que vivimos «Fuera» a lo que sentimos y somos «Dentro»! ¿Estás de acuerdo?.

¡Qué difícil cuestión para nuestros pensamientos descontrolados! 

Y me pregunto…¿Qué es lo que tenemos que cambiar

“Practiquemos la “Benevolencia” espontánea que nace de dentro de nosotros, sin ser manipulada ni condicionada, porque los verdaderos sentimientos hay que dejarlos fluir sin ningún "atrapamiento”. Hemos de aprender a escuchar lo que ocurre dentro de nosotros en “Silencio” absoluto. 

¡Lo que tenga que ser, será

Llevamos encima de los hombros una “mente” que no nos permite ser lo que realmente somos por dentro. La “mente” no sabe pensar hacia dentro porque siempre se mueve hacia fuera, sin tener la certeza, si lo que sucede es real o imaginario.

¿Sabéis cual es el mejor “Remedio o Solución” cuando estamos llenos de mal estar, rabia, ira, enfado, preocupados…. Etc?  

La mejor solución que existe es la práctica del “Silencio”. Con el “Silencio” se apaciguan los pensamientos; No sientes enfado ni rencor; El Silencio es “Restaurador”; Con el Silencio no se expresa lo que sientes en ese preciso momento y los demás, no tienen el porqué percibir las “Emociones Negativas”, que llevamos dentro. El “Silencio” es maravilloso para el Equilibrio hacia dentro y hacia fuera de nosotros mismos. 

Cuando uno está lleno de “Vida”, va por la vida con un convencimiento tal, que parece una «Apisonadora» a la que nada ni nadie puede parar. 

La práctica de la “Paciencia apaciguada” es una cualidad que va más allá de nuestros impulsos porque, la Paciencia, es un acto de Bondad, de Reflexión y Respeto, que nos ayuda a controlar los impulsos negativos e impide romper la conexión con el medio externo que siempre está cuestionándolo todo. 

La “Felicidad” en sí misma, podría ser maravillosa, pero apegarse a la felicidad puede ser el camino que te conduzca a la negatividad, porque solamente busca la felicidad personal y no tiene en cuenta la felicidad social. Es como buscar la felicidad «Encerrado en una caja de marfil». Por ello, hemos de tener muy en cuenta que la felicidad suele ser cambiante. Hoy soy feliz pero quizás mañana, haya olvidado el concepto de la felicidad y me encuentre con el opuesto, es decir, con el sufrimiento. 

La “Alegría”, sin embargo, es un sentimiento interno que florece sin control alguno, porque somos “Seres” que evolucionamos cuando nos ayudamos hacia dentro y hacia fuera de nosotros mismos, porque el Amor es contagioso y beneficia a todo el mundo por igual.

Cuando una persona actúa con una actitud "Benevolente", siendo sencillamente una «Buena Persona», la Alegría fluye sin ningún condicionante, porque es “Permanente”, es sincera y no es cambiante, ya que la Alegría nace de lo más profundo de la persona. 

¡Quédate con lo Bueno, con la Alegría y el Bienestar!

¡Hemos de aumentar nuestros "Valores" para lograr eliminar el Sufrimiento, venga de donde venga! 

Una sociedad “Evolucionada”, en la Cultura, el Conocimiento y los Valores, es una sociedad que Crece, Evoluciona y se Expande hacia el “Bien Común”, porque no necesita tantas “Normas, ni multas, ni prohibiciones”, ya que vive con la “Conciencia Despierta”, haciendo lo correcto y siendo Responsable de su comportamiento hacia dentro y hacia fuera, en su quehacer cotidiano. 

La Conciencia, la Quietud y la Serenidad, es la "Esencia" interna que todos llevamos dentro, pero cuando pierdes el contacto con la “Realidad”, pierdes el contacto contigo. 

___________________

¡NO HAY VÍCTIMAS NI ENEMIGOS!

(Un texto recibido de Cati, una amiga y compañera de "Salud y Vida" )

Para la Conciencia del Alma, no hay víctimas ni enemigos,  solo maestros, que pasan por tu vida para hacerte ver, aquello que tienes aún por mejorar, o aquello que estás haciendo  bien y que tienes que Expandir. 

Hay Maestros que te hacen daño, para que recuerdes alguna herida infantil que tienes que revisar con amor para sanarla.

Maestros  de la crítica,  para recordarte que tu Ego, todavía sigue activo y tienes que equilibrarlo, para darle sentido del humor a la vida.

Maestros  de la envidia, para agradecer los dones y la suerte que tienes y los emplees con humildad  y al servicio  de los demás. 

Maestros del rechazo, para que comprendas que lo que rechazan de ti y tú de ellos, es aquello que tienes que mejorar y que ellos y tú soy de la misma Esencia. 

Cuando entiendes eso, los enemigos  desaparecen.

El mundo no viene a dañarte, sino a recordarte  quien eres.

¿Cuál  es tu plan en la Tierra?.

Cuanto más  entiendas que los demás solo te muestran las cosas negativas y/o positivas  que debes trabajar o fortalecer en ti, serás  libre y vivirás  inmerso en la Alegría, pues nada te hará daño.

SOMOS ESPEJOS LOS UNOS DE LOS OTROS. ¿CUAL ES TU REFLEJO?

Hay una bonita reflexión que dice: 

Para superar el Sufrimiento y Lograr la Alegría de Vivir,  me encontré que........

¡LA RESPUESTA A TODO ELLO, LA ENCONTRÉ 

DENTRO DE MI!

___________________ 

“VIGILA LO QUE PIENSAS Y SIENTES PORQUE SE PUEDEN CONVERTIR EN REALIDAD”

A pesar de todo, hay que “Vivir agradecidos a la vida”, con lo que somos y lo que tenemos".

___________________

“COMPARTIR EL CONOCIMIENTO NOS HACE BIEN, MEJORANDO NUESTRA SALUD, NUESTRA ALEGRÍA Y  NUESTRA RELACIÓN SOCIAL”

(Un tratado personal sobre el Conocimiento y la Experiencia "Testimonial" de la Enfermedad y la Salud, vivido en “Primera persona”.


Emilio Tolosa Valverde    

(Autor de la “TRILOGÍA” de la Salud)

ESTOS LIBROS SE ENCUENTRAN DISPONIBLES EN:  

C/ Casanova, 82

08011 BARCELONA

Tel.  93 453 09 39

Correo:  epsilon@libreriaepsilon.com