¡LA INTERCONEXIÓN INTERNA
DEL SER HUMANO!
La Conexión para Vivir en Salud, es el vínculo que exista entre la Salud Física, Mental y Emocional.
(Tema Nº 204 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/
Los temas incorporados en este Blog, se encuentran clasificados, por meses y años, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando quieras y te vaya bien. Gracias por Colaborar y Expandir el Conocimiento de la Salud, para el bien común.
Es importante llegar a comprender que vivimos, en su integridad, en esta estructura corporal que nos ha proporcionado la vida.
En ella se encuentra coordinado todo lo que somos: Cuerpo físico, cuerpo mental, cuerpo emocional y cuerpo espiritual, es decir, que todo lo que somos forma una “Unidad integrada” donde vive todo lo que somos. Podríamos decir que esta estructura donde permanecemos es “Nuestra casa” donde vive absolutamente “Todo” lo que somos.
Esta “Casa” la tenemos que cuidar como si fuera lo más importante de nuestra vida. En ella vivimos, permanecemos, comemos, pensamos, sentimos, compartimos y hemos de ser conscientes de que en ella viven “Billones” de seres vivos llamados “Células” que se agrupan por diferentes funciones para que Todo el cuerpo humano funcione a la perfección.
Si lo conoces y lo cuidas, permanecerás en “Salud”, pero si no lo conoces y lo cuidad, antes o después, lo llevarás hacia la Enfermedad, es decir, tenemos que llegar a saber, comprender y vivir, en esa “Casa” donde fluya una maravillosa “Energía” que nos haga sentir como si viviéramos en el “Cielo” aquí en el planeta “Tierra”, porque somos seres integrados en Cuerpo y Alma.
¿Estás de acuerdo?.
En muchas ocasiones hemos ido repitiendo a lo largo de este Blog que:
“LO BUENO CREA BUENO Y LO MALO CREA MALO”
Los seres humanos estamos constituidos tan perfectamente que, cuanto más lo conoces, más te das cuenta de su perfecto funcionamiento.
En este Ser integrado llamado “Persona”, se pueden percibir dos personalidades, dos seres o dos mundos:
- Uno de ellos se cuida del Mundo Externo, lo físico, que denominaremos “Materia Tangible”, la que se vé, la que se puede palpar y se puede tocar. Es nuestro cuerpo orgánico, con sus diferentes sistemas, sus órganos vitales, sus infinitos componentes y sus “billones” de células conectadas entre sí, que se organizan para que todo funcione perfectamente coordinado y equilibrado.
- El otro se cuida del “Ser” o Mundo Interno, “Intangible”, es decir, observamos y sentimos que está presente pero no se ve, como son los sentimientos y las emociones, tan importantes como para alcanzar la Armonía y la Plenitud de todo lo que se encuentra en el ser humano.
Estos dos seres, cuerpos o mundos, funcionan con total independencia o pueden funcionar perfectamente relacionados. Aquí encontramos la “Esencia” del vivir en la Alegría (Salud) o en el Sufrimiendo (Enfermedad).
El
concepto de Salud podríamos interpretarlo como “Vivir en la UNIDAD”,
es decir, el cuerpo interno y el cuerpo externo, permanecen completamente vinculados
o integrados, trabajando en una misma dirección pero, es importante comprender,
que el cuerpo interno (sentimientos)
se encuentra en un Nivel Superior al cuerpo externo (materia), porque el mundo “Externo” es como un “Reflejo”
del mundo “Interno”. Si internamente te encuentras bien, externamente estarás perfecto.
¡Si por dentro te encuentras bien, por fuera llegaras a ser lo más importante en la vida: “UNA BUENA PERSONA, pero de Verdad.
“Si logramos abrir la puerta de la interrelación, interior/exterior, que un buen sistema es la meditación o la concentración en lo que realmente somos, podremos captar infinidad de vibraciones y sentirnos conectados con TODO lo que somos.
Experimentar este Bienestar cuando uno se siente equilibrado, es un estado en el cual te llenas de Energía, de Calma, Alegría, Equilibrio y Plenitud.
Si esta conexión la realizas cada día, al levantarte y al acostarte, percibirás una Calidad de Vida sorprendente que te hará mucho más llevadero el quehacer cotidiano, personal, laboral y social, es decir, vivir en la Autoestima y la Donación interpersonal, porque la vida se percibe desde otra visión muy distinta. Aprendes a Dar, Recibir y Compartir, desde un estado de Alegría, Bondad, Comprensión y Serenidad incomparable, aprendiendo a saborear la vida, desde una profunda Relajación serena y apaciguada.
A estas sensaciones, “Experimentadas o Vividas”, se les llama: “Vivir es un estado profundo del Alma”. El Alma es un estado “intengible” que no se vé pero se siente.
¡Cuánto sufrimiento y cuantas enfermedades se podrían evitar si viviéramos conectados, en Cuerpo y Alma!
El concepto de Enfermedad se puede interpretar como la Desunión de estos dos seres, cuerpos o mundos.
¿Qué importante es llegar a comprender que los Seres humanos “NÚNCA” vivimos ni estamos solos?
Cuando comprendemos que estamos integrados por los dos “Seres Unidos" y utilizamos la Comprensión, la Inteligencia y la Sabiduría para percibir esta presencia, a partir de ese momento, lo “Individual” y lo “Dual” quedan completamente integrado en la UNICIDAD.
¡Nunca te sentirás “Solo” porque estás completamente integrado!. Tu Mundo Interior y tu Mundo Exterior se necesitan mutuamente para cumplir la tarea de la vida.
A este Ser interior se le ha puesto muchos nombres, principalmente a través de las religiones o creencias, pero yo creo que es mucho mejor denominarlo “ El ser que no tiene nombre ”, porque si analizamos la Realidad, los humanos solemos crear las guerras y los conflictos cotidianos, simplemente para defender el “Nombre” que le hemos puesto a este ser “extraño”, que nos hemos inventado, que no es, ni mas ni menos, que un “Concepto Mental”, que suele conducirte a la duda, a la confusión, a la obsesión y a la dependencia de algo totalmente desconocido.
Lo que somos lo llevamos “Dentro” y, si buceas “Dentro” lo encontrarás!.
!Es mucho más importante lo que NO se ve, que lo que se VE¡
¿Porqué hemos de morir para sentir la Benevolencia del Bienestar, la Alegría o el cielo?
¿No nos damos cuenta de que el vivir de cada día, se pude experimentar en el momento presente, viviendo “Despierto” en cada instante.
Existen los dos extremos de una misma cuerda: La Alegría y el Sufrimiento.
En un estado de Alegría no tiene cabida el Sufrimiento, lo mismo que en una persona Sana, no tiene cabida la Enfermedad, es decir, puedes encontrarte en la Alegría o el Sufrimiento, o bien, en la Salud o la Enfermedad. “Una cosa o la otra”. Las dos a la vez es imposible.
También es importante comprender que las dos actitudes, forman parte de las dos caras de una misma moneda. Parece ciertamente complejo pero suele ser así. Es lo mismo que ocurre con las estaciones climáticas.
¿Se puede vivir permanentemente en invierno?. Para que exista la Armonía climática es preciso convivir con la primavera, el verano, el otoño y el invierno.
¡Todo tiene su sentido formando la Armonía de las 4 estaciones!. Todo lo que existente en este maravilloso planeta, se encuentra adaptado a esta variedad. Las personas, los animales, las plantas, los árboles, los océanos y todo lo existente, precisan de esta “Diversidad Climática”.
¿Cuántas veces se alcanza un “Nivel Extraordinario de Conciencia” después de haber salido de una profunda enfermedad?. Estas personas alcanzan unos niveles de comprensión, de interiorización y de plenitud, que están muy por encima de las personas normales. Han aprendido a vivir “Vivos” y han dejado de vivir “Dormidos” como lo habían hecho antes de la enfermedad.
Muchas veces lo malo te lleva a lo bueno y lo bueno te puede llevar a lo malo. Todo ello ocurre por no permanecer inmeso en una Conciencia profundamente “Despierta”.
La salud y la enfermedad también suelen ser las dos caras de una misma moneda. Si tomas “Conciencia” del porqué has estado enfermo y corriges lo malo por lo bueno, como resultado, te puede reconducir a la Salud.
“Parece una frase muy bonita y bien confeccionada pero es una profunda Realidad y os lo digo en primera persona”.
Tu Ser interior te guía hacia esa especie de “Equilibrio” donde todo tu Ser exterior, alcanza la Paz que emana desde lo más profundo de tu Ser.
Al principio uno se siente un poco “Despistado”, no sabe interpretar los mensajes, pero cuando lo practicas, lo vives y lo observas durante un cierto tiempo, con la “Conciencia bien Despierta”, te sientes desplazado hacia un nuevo estado profundo de Alegría, Paz y Bienestar interior.
¿QUÉ ES ESO DE LA ESPIRITUALIDAD?
Ahora es el momento de hablar de la Espiritualidad que nos ayuda a comprender y experimentar.
Vivir la Espiritualidad es el profundo cuidado que realizas hacia el Bienestar de los tres estados anteriores “Fundidos en UNO”, lo que integra el bienestar y la salud del Cuerpo Físico, Mental y Emocional, es decir, todo tu Mundo Interno y Externo, totalmente “Fusionado” en UNO, es la “Espiritualidad” bien entendida.
El profundo sentimiento que se siente al practicar la Espiritualidad, es el procedimiento del hacer TODO, lo mejor posible para cuidar cada uno de los 4 pilares fundamentales que forma el Ser Humano: Lo Físico, lo Mental, lo Emocional y lo Espiritual.
Cuando permaneces conectado, al cuidado “Amoroso” de tu persona integral y vives con la Conciencia Despierta en cada momento del día, sientes que tienes que actuar adecuadamente para proporcionarle lo mejor de lo mejor, a cada uno de ellos.
Jamás hacer Nada que pueda dañar o perjudicar al Cuerpo físico, al Cuerpo mental, al Cuerpo emocional y a su conjunto, el Cuerpo Espiritual.Hemos de tener presente que estos tres cuerpos se encuentran perfectamente conectados. Lo que ocurra a cada uno de ellos, repercute directamente en los otros dos restantes.
EL CUERPO FÍSICO
El
Cuerpo físico representa la estructura en el cual se mantiene la vida.es lo que se vé.
Es Esencial mantener el cuerpo en plena Salud porque, como hemos dicho, se relaciona muy directamente con la Mente y las Emociones.
Si el Cuerpo físico enferma, ésta enfermedad desequlibrará la Mente y las Emociones.
Para cuidar este estructura física, es primordial mantener una alimentación natural porque en el fondo, “Somos lo que comemos”. Una buena alimentación natural, te conducirá a la salud, y una alimentación "desajustatada o insana, te reconducirá a la enfermedad.
¡Dime lo que comes y te diré como te encuentras y como te sientes!
Proporcionarle al cuerpo una alimentación variada, sana y natural, que contenga todos los nutrientes esenciales: Hidratos de carbono, Proteínas, Grasas, Minerales, Vitaminas, Agua y, sobre todo OXÍGENO, es el mejor alimento para nuestras células y, sobretodo, de la mejor calidad posible, porque es fundamental e importante saber, que la Salud se encuentra directamente relacionada con la alimentación.
¡Que tu alimento sea tu medicamento y aliméntate con aquello que te cura”.
Hipócrates, (el fundador de la medicicina) nos dejó esta enseñanza maravillosa.
Se estaba refiriendo a los alimentos directos de la tierra a la boca, sin pasar por el fuego, porque el fuego “Elimina el Oxígeno” que es alimento fundamental para la vida de las células. Sin este oxígeno, las células enferman y mueren.
El cuerpo físico, así mismo, necesita movilidad y ejercicio físico para desarrollar la elasticidad y el fortalecimiento de sus órganos y sistemas corporales, por ello es conveniente hacer cada día una hora de ejercicio, de forma suave y constante, como caminar, bicicleta, natación … etc.
Si tu cuerpo físico se encuentra sano influirá, muy positivamente en tu Felicidad, en tu Alegría, en tu Bienestar y en tu Salud.
Cuidar el cuerpo físico tiene, también, un carácter familiar y social, porque dependiendo del estado de tu Salud, beneficias o perjudicas a tu entorno más directo, por la atención y servicio que requieres en los momentos que permaneces en la enfermedad.
“La esposa le comentaba a su marido: Hemos de ocuparnos
por estar sanos, ya que de ello depende nuestra convivencia y
nuestra estabilidad. Si uno de los dos faltara, la vida personal no
sería la misma. Al cuidarse uno mismo, estás cuidando
la convivencia y el equilibrio personal, familiar y social”
Hay que tener Conciencia de que la Salud física es fundamental porque, si estás sano, puedes hacer lo que desees en la vida, pero si pierdes la salud……, ¿Qué podrás hacer si pierdes la Salud? Estarás completamente limitado y te privará el poder hacer infinidad de cosas para tu desarrollo y proyecto personal.
EL CUERPO MENTAL
El funcionamiento del Cerebro se puede estudiar desde el punto de vista Mental y desde el punto de vista de Conciencia.
En el cerebro se almacenan todos los acontecimientos y experiencias acaecidas a lo largo de la vida. Es una especie de “disco duro” de un ordenador. En él se guarda toda la información sin clasificar ni ordenar.
La función de la Mente, yo la denomino como la transportista del cerebro. Nos transporta hacia atrás y hacia delante. Vive de los recuerdos del pasado y proyectada hacia el futuro.
En
nuestra vida cotidiana, la mente no para nunca y ello nos puede derivar a un
cierto trastorno, agotamiento y desequilibrio mental, causando ciertas enfermedades mentales
como el insomnio, el estrés, la ansiedad o la depresión. Todo ello es provocado por el descontrol mental y por el exceso de pensamientos.
Para lograr la tranquilidad y la serenidad de la mente, es muy importante “Relentizar” los pensamientos o anular el exceso de pensamientos.
A la mente se le podría denominar como la gran manipuladora. La mayoría de las veces te “transporta” de un lugar a otro, manteniéndote vivos los Egos y los Apegos, que tanta influencia tienen para el Equilibrio personal.
Es importante que consideremos que, si observamos la mente, no para ni siquiera durante el sueño. Por ello, muchas veces, cuando nos levantamos por la mañana, nos da la sensación de estar más cansados que cuando nos fuimos a dormir. ¡La mente NO para!
La filosofía Zen nos enseña que para calmar la mente, es beneficioso centrarla en el pensamiento único, es decir, en lo que estás realizando en cada momento:
“Cuando como, como; Cuando camino, camino;
Cuando duermo, duermo”.
Es decir, vive y siente lo que estás haciendo en cada segundo del día porque el resto no es real, solo es un pensamiento que puede ser cierto o incierto.
Recuerdo con cierto agrado lo que aprendí hace unos 25 años:
“EL MEJOR PENSAMIENTO ES EL QUE NO EXISTE”.
(Ese pensamiento no te consume Energía).
Dificil de comprender, pero es muy cierto, porque la mente se tranquiliza y se calma al no pensar en NADA.
La tranquilidad de la mente es fundamental porque repercute en la Salud física y la Salud emocional.
EL CUERPO EMOCIONAL
El funcionamiento de las emociones y los sentimientos, hacen vibrar tanto al Cuerpo físico como al Cuerpo mental.
Yo parto de la base de que “La persona es un ser emocional”. Si controlas las emociones, estarás controlando tu vida.
Por ello, si observamos la historia de la humanidad, los Seres humanos siempre han buscado “algo superior”, que repercutiera en sus emociones y sentimientos para que dieran sentido a su existencia.
Posteriormente, buscó y creó el concepto de “Religión”, que no es otra cosa que la Unidad entre “Un Dios imaginario y la persona”.
Toda la historia del Ser humano ha estado centrada en la búsqueda de esa estabilidad emocional, habiendo creado diferentes formas de ver a esos “dioses”, de diferentes formatos, para que le ayudaran a permanecer en su equilibrio y estabilidad emocional.
Si te centras en tu propio mundo interior, permanecerás en una profunda Estabilidad y Plenitud, porque el Euerpo emocional permanece completamente ligado con lo externo y lo interno.
La Medicina Tradicional China atribuye una importancia vital a las emociones, como una relación directa en la salud de los órganos y sistemas del cuerpo en general porque, cada emoción, si es buena o mala, afecta o beneficia al cuerpo físico.
Mi experiencia me ha dicho que, si descuidas o alteras una emoción, de forma directa o indirecta, estás descuidando y efectando al órgano que se alimenta de esa emoción. Eso es tan cierto como que yo tengo un nombre en el momento de mi nacimiento.
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