LAS CLAVES PARA VIVIR EN SALUD
(Tema Nº 173
Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Los temas incorporados
en este Blog, se encuentran clasificados, por meses y años, en la parte
superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando quieras
y te vaya bien. Gracias por Colaborar y Expandir el Conocimiento de la Salud.
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Presentamos un Nuevo Programa de “SALUD Y VIDA” sobre el Tema:
“LAS CLAVES PARA VIVIR EN SALUD”, realizado y Emitido en Radio
Castelldefels 98.0 FM
Espero que os guste y lo podáis
Compartir, para Difundir el
Conocimiento de la Salud.
Para escuchar el Programa de la Radio, tendrás que PULSAR en estos 4
Youtoubs y te llevarán automáticamente al tema de hoy:
a) Primera Parte:
b) Segunda Parte:
c) Tercera Parte:
d) Cuarta Parte:
La persona es un “Todo Coordinado” que influye sobre la Salud,
es decir, lo que comemos, lo que pensamos, lo que sentimos, la familia, los
amigos, lo que caminamos, las relaciones sociales y un largo etc., por todo
ello, si queremos permanecer en Salud, se precisa la Cultura, el Conocimiento y
la Sabiduría, es decir, la practica del Conocimiento hecho realidad. Una cosa
es Saber y otra muy distinta es llevarlo a la Practica.
LO
MÁS IMPORTANTE EN LA VIDA ES LA SALUD
Es muy importante
comprender que, tanto la Salud como la enfermedad, es un vínculo o una
responsabilidad de cada uno.
Si actúas con
Conocimiento y Sabiduría, de forma correcta, alimentándote con Responsabilidad
y dándole al cuerpo lo que realmente necesita para estar sano, y aplicando en
ti el Amor y el Respeto, el Resultado final te conducirá a la Salud, porque
actúas correctamente contigo. ¡No le des al cuerpo Nada que le perjudique!. Se
suele decir que “El Amor empieza por uno mismo”.
Existen
2 actitudes o comportamientos que repercuten directamente
en la Salud y el
Bienestar personal:
1) El Camino de la Salud
para no caer en la Enfermedad.
Es preciso actuar de
forma correcta y adecuada. El cuerpo humano es “Maravilloso”. Yo, a veces, lo comparo con la casa donde vivimos con
nuestra familia, esposa e hijos.
El interior de la casa
lo forma la familia y la casa es donde vive la familia.
La familia es lo más
importante, pero la casa también. ¿Cómo viviría la familia si la casa estuviera
sucia, desordenada, llena de trastos inservibles, con la nevera llena de
alimentos nocivos para la salud …etc.?. Lo mismo ocurre con el cuerpo.
Hemos de cuidarlo con
una buena Alimentación sana y natural; Practicando
algún ejercicio lento y constante; Tener una Mente limpia y noble con buenos
pensamientos hacia ti y hacia tu entorno, sin pensar en exceso, porque te
llevarían al estrés; Que los sentimientos estén llenos de Alegría y
Agradecimiento, por todo lo que eres y tienes. Así mismo, hemos de actuar de
forma correcta con las personas que la vida ha puesto a nuestro lado; Tambien
es muy bueno, Realizar algún sistema de Relajación, Calma y Serenidad, como
p.e. “Meditación”; Del mismo modo que es importante tener Contacto con la
naturaleza y una buena relación social.
Si vives en Salud, con los medios
adecuados para permanecer en Salud, las visitas al medico serán muy reducidas.
2) El Camino hacia la
enfermedad: Cuando se vive en un piso sucio, desordenado, mal oliente, con
bichos y lleno de trastos inútiles, como hemos dicho anteriormente y, si además,
los que viven en él, se alimentan mal, comiendo alimentos que les conduce a la
toxemia, además de pensar mal, juzgando y criticando a todo el mundo con odio,
maldad y rencor, antes o después:
“La enfermedad estará llamando a la
puerta”.
Con este
comportamiento, ineludiblemente tendrás que ir al médico, para que él te aconseje
y oriente, de lo que no deberías hacer para subsanar los errores cometidos.
No obstante, para
saber lo que le ocurre, el médico solicitará un Análisis y algunas Revisiones
para aplicar un Diagnóstico apropiado a la enfermedad y, finalmente, te dirá
que tomes uno o varios medicamentos para “Reparar” los fallos que se han
cometido con el cuerpo, tu casa.
La enfermedad no es
más que el Resultado del mal comportamiento que has tenido contigo, y el cuerpo
te está indicando que has de “Cambiar de Rumbo” si quieres vivir en Salud.
Si vives en el camino de la
enfermedad, tus visitas al médico
o al hospital serán muy frecuentes.
El mecanismo del
cuerpo humano es maravillo. Todo reacciona al Unísono, es decir que, cuando
sientes rabia, odio, rencor, mal humor, envidia, recelo y un largo etc., se
altera el Sistema Nervioso y repercute directamente en los órganos internos del
cuerpo, porque “Lo malo crea malo”
y es el causante de
las diversas enfermedades.
Sin embargo, cuando
sientes Alegría y Buen Humor; Eres una Buena Persona; Le das a tu cuerpo todo
lo mejor; Sientes respeto por ti y por los demás; Te alimentas con el mejor
alimento que sabes que beneficiará a tu organismo; Colaboras en el bien común y
sientes la Dicha de ser como eres, el Sistema Nervioso se relaja, se
distensiona y colabora positivamente en el mecanismo y funcionamiento del
cuerpo, proporcionando Salud a todos y cada uno de los órganos de tu cuerpo.
Con este
comportamiento, la salud la tienes garantizada, porque
“Lo bueno crea bueno”.
NOTA:
Lo normal es Vivir sano pero, para lograrlo, se ha de Ser una “ BUENA PERSONA” contigo y con los que
están a tu lado.
“En
lo Bueno no existe lo malo”.
Si dedicáramos un mayor esfuerzo en eliminar todo lo malo que
hacemos, o lo malo que nos pasa por la cabeza, la Salud la tendríamos
garantizada, porque todo el mundo sabe que “De lo malo no se puede sacar
nada bueno”, y actuar de forma incorrecta, es la
Causa de la enfermedad.
Es preciso recordar
que la Cultura, el Conocimiento y la Sabiduría son fundamentales para lograr
una vida saludable.
“El que no sabe es como el que
no ve”, como dice un refrán.
LA
CALMA Y LA QUIETUD MENTAL
SON
MUY IMPORTANTES
Perdemos muchísima
Energía Vital con el exceso de pensamientos y las Preocupaciones. ¡Ellos nos
agotan y nos roban la energía!
Expresar lo que
Pensamos así como los Sentimientos, la Bondad y el Amor, es una buena fuente de
Salud y Curación.
Los Sentimientos “Guardados
y Reprimidos”, colaboran en los procesos de la enfermedad.
Como he comentado en
reiteradas ocasiones, “El Mejor Pensamiento es el que no Existe”. ¡Que difícil es comprender este
significado!
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¡Que el Alimento sea tu medicamento y
Aliméntate con aquello
que te cura
(Hipócrates, el Fundador de la Medicina)
Es preciso saber, que
la salud se puede conocer a través del pH de la sangre. El pH puede ser
Alcalino o Ácido. El pH Ácido te conducirá a la enfermedad y el pH Alcalino te
llevará a la Salud.
a) Alimentación Alcalina: La forman los alimentos procedente de todo el Reino Vegetal:
Verduras, vegetales, ensaladas variadas, germinados, frutos secos y semillas
crudas, frutas diversas, cereales integrales, legumbres, leches vegetales, así
como el agua.
b) Alimentación Ácida: La forman los
alimentos procedentes del Reino animal y sus derivados (Carnes, embutidos, salazones,
leche, quesos…. etc.), así como la Azúcar “blanquilla o refinada”, la sal
común, el alcohol y las drogas, incluyendo los medicamentos. Todo este conjunto, te llevará a la enfermedad.
El Dr. Otto Heinrich Warburg, logró
el Premio Nobel de Medicina en el año 1931, con la siguiente Tesis:
“Con una alimentación Alcalina 100%,
no
existiría ninguna enfermedad”
¡Que poco conocimiento existe, a
nivel social, acerca de este Conocimiento. ¡Ya se cuidan muy bien las
multinacionales para que no se conozca este maravilloso tema!.
Yo personalmente, lo conocí hace 25
años, lo comprendí y lo practiqué, bueno No, lo practiqué No, lo sigo
practicando y nunca he vuelto a estar enfermo ni he tenido que ir a la cama por
ninguna enfermedad, porque mi cuerpo está sano y saludable.
¿Es un misterio o es una
Realidad?
¡La experiencia es la madre de
la ciencia!
Pulsar en este Link para escuchar la Conferencia sobre la
(Ofrecida por el Dr. Alberto Martí Bosch)
VIVIR
EN SALUD, DEBERÍA SER LO NORMAL
El “Sentido” es un
sistema que tiene el cuerpo para decirnos que estamos actuando bien (salud) o mal
(enfermedad), ya sea a nivel físico, mental o emocional.
La Autoestima y la
Donación interpersonal son 2 Valores o una actitud personal que, antes o
después, te llevarán a la Salud y al Bienestar. Es decir:
“Cuidarnos
y Respetarnos para Curarnos”
porque “Lo Bueno Crea Bueno y lo Malo Crea Malo””, es una Ley Universal, que se
repite a lo largo de los temas de este Blog.
LAS
ENERGÍAS QUE CURAN
(Las
Energías que te conducirán hacia el
Camino de la Salud)
1.-) La Energía de Vida y el Oxígeno recibido de “Los Alimentos Naturales” (Sus Nutrientes, sus Minerales, sus
Vitaminas, su Agua y, sobretodo, su “Poder Curativo” porque, al ser Naturales, están
llenos de Vida.
2.-) La Energía Recibida a través del “Sueño Reparador” que, sin hacer Nada, te llenas de
Energía Vital y, al día siguiente, estás lleno de esa maravillosa Energía para
llevar a cabo, “TODO” lo que tienes que hacer durante el día que tienes por
delante.
3.-) La Carga de Energía Vital recibida a través
de
“La Respiración Abdominal”.
Si te concentras en el proceso de
la Respiración “Consciente” y diriges la Energía Vital, captada a través de la
respiración hacia en vientre, como si fuera el almacén Central de
Energía del organismo, TODO el cuerpo se regenerará a través de esa Energía
Vital captada del Universo. Esa Energía es la que nos mantiene vivos.
El día que no podamos
captar esa maravillosa Energía, a través de la Respiración, los días los
tenemos contados.
3.-) El “Ayuno terapéutico” para Depurar o Limpiar el Organismo:
a)
Vital: 2 días completos
bebiendo solamente agua en abundancia.
b)
3 Días enteros, comiendo solamente 4 piezas de fruta y agua.
c) Moderado: Un día a la semana, comiendo
solamente: Fruta, Verduras,
Ensaladas y Agua.
d)
El Ayuno no es un “Sistema de Alimentación”. Es una estrategia para
limpiar y depurar el organismo de todas las substancias tóxicas que
se van acumulando a través del sistema digestivo y respiratorio,
así como de las impurezas reinantes en el aire y en el agua.
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El viajero
(Una Bonita enseñanza en forma de Fábula”)
Había un viajero que caminaba de un
pueblo a otro. En el camino vio a un monje labrando uno de los campos vecinos.
El monje le deseó buenos días y el viajero contestó con un leve movimiento de
cabeza. Después se volvió hacia al monje y dijo:
-
Perdone, ¿Le importaría si le hago una pregunta?
-
No, en absoluto, replicó el monje.
-
Vengo del pueblo de las montañas y me dirijo al del valle y me
preguntaba si usted sabe cómo son
las gentes del valle.
- Dígame, dijo el monje. ¿Cuál fue su impresión del pueblo de
la montaña?.
- Terrible, replicó el viajero. Si le soy sincero, me alegro de
dejarlo atrás. La gente no es hospitalaria. Cuando llegué allí,
me saludaron con una actitud distante. Por mucho que lo
intenté, nunca pude sentirme parte del pueblo. Los lugareños
son distantes y reservados, no tratan a los extranjeros con
bondad. Así pues, dígame, ¿Qué puedo esperar encontrarme
en el valle?
- Siento decirle, contestó el monje, creo que su
experiencia en
el valle será muy parecida.
-
El viajero agachó la cabeza y con aire resignado continuó su
camino.
Unos meses más tarde, otro viajero
estaba realizando el mismo
viaje de la montaña al valle.
viaje de la montaña al valle.
-
Buenos días, le deseó el viajero al monje.
-
Buenos días, respondió el monje.
- ¿Cómo está usted?. Preguntó el viajero.
-
Bien, respondió el monje. ¿Adónde se dirige usted?
-
Voy al pueblo del valle, replicó el viajero.
¿Sabe usted cómo es?
¿Sabe usted cómo es?
-
Sí,respondió el monje. Pero antes dígame,
¿De dónde viene usted?
¿De dónde viene usted?
-
Vengo del pueblo de la montaña.
- ¿Y cómo le fue por allí?
-
Estupendamente. Me hubiera quedado para siempre, de no ser
por mi propósito de seguir viajando. Me sentí como un miembro
más del pueblo. Los ancianos me dieron muchos consejos, los
niños bromearon y se rieron conmigo y la gente, en general, se
mostró muy generosa y, añadió, ¡Me entristeció dejarlos!.
Siempre guardaré un recuerdo muy especial de ellos. ¿Y qué
me dice del pueblo del valle?. Preguntó de nuevo el viajero.
-
Creo que su experiencia en el valle será muy parecida, replicó
el monje. ¡Que pase usted un buen día!.
- Lo mismo le deseo y gracias, replicó el viajero con una sonrisa,
y continuó su camino.
“Nuestras creencias no están hechas
de realidades,
sino nuestras realidades basadas en las creencias”.
Gracias Eduard
“Te
has ido a tu procedencia y nos has dejado tu legado”
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¡LO SIENTO, PERO NO DEJARÉ DE SER UN PESADO!
LO
MÁS IMPORTANTE EN LA VIDA ES LA “SALUD”,
PORQUE
CON SALUD PODRÁS HACER CUANTO QUIERAS,
PERO SI PIERDES LA SALUD….
¿QUÉ
PODRÁS HACER SI PIERDES LA SALUD?
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NOTA:
En
mi Nueva Era, cuando la vida me concedió una “Segunda Oportunidad”, me propuse
COMPARTIR toda mi Experiencia y Conocimiento sobre la Salud, para que llegue a
Todo el mundo, sin ningún deseo, ni espectativa alguna.
“Compartir
me hacemucho Bien”.
COMPARTIR EL CONOCIMIENTO NOS HACE BIEN,
MEJORANDO NUESTRA SALUD, NUESTRA ALEGRÍA Y
NUESTRA RELACIÓN SOCIAL.
Gracias por estar en el mismo Grupo que yo.
Emilio Tolosa Valverde
(Autor de la “Trilogía” de la
Salud)
(Un tratado personal sobre el Conocimiento y la
Experiencia Testimonial de la Enfermedad y la Salud, vivido en “Primera persona”.
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INFORMACIÓN SOBRE LA TRILOGÍA
Tel. de Contacto: 647 42 31 91
