"LA COCINA SIN USAR EL FUEGO”
Hace unos 20 años Aprendí, Comprendí
y Apliqué,
una “Buena Lección”.
“Las mayoría de las enfermedades se
“Generaron”,
a partir del descubrimiento y la
aparición del “Fuego”.
El “Fuego” eliminó el Poder Curativo
de los alimentos
y dejaron de ser útiles para vivir en
Salud, colaborando
y repercutiendo en los procesos de la enfermedad.
y repercutiendo en los procesos de la enfermedad.
Los alimentos pasados por el fuego,
cocinados,
cocidos, conservados, …etc. son alimentos que
“Alimentan, Nutren, pero no curan”. Sin embargo los
alimentos naturales, de la tierra a la boca, son
los que “ALIMENTAN, NUTREN Y CURAN”.
cocidos, conservados, …etc. son alimentos que
“Alimentan, Nutren, pero no curan”. Sin embargo los
alimentos naturales, de la tierra a la boca, son
los que “ALIMENTAN, NUTREN Y CURAN”.
¡Que el alimento sea tu medicamento! (Hipócrates)
“Fundador de la Medicina y del Pensamiento Hipocrático"
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Os adjunto un “Audio”, realizado por
“MAS ALLÁ DE LA TIERRA RADIO”,
con la presentación de mi 3er. Libro:
“MAS ALLÁ DE LA TIERRA RADIO”,
con la presentación de mi 3er. Libro:
“EL CAMINO DE LA SALUD, EL BIENESTAR
Y LA ALEGRÍA DE VIVIR”
Y LA ALEGRÍA DE VIVIR”
Solamente has de PULSAR en la Dirección
de internet y lo podrás escuchar.
de internet y lo podrás escuchar.
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Compartiendo el Conocimiento y la Experiencia
del Poder Curativo de los Alimentos.
UNA COMIDA ALCALINA 100%
(Alimentos muy
beneficiosos para Vivir en Salud)
En varios Temas de este Blog, se ha explicado que la Alimentación
Alcalina es “Curativa y Saludable”. Veamos pues, como y de qué
está compuesta.
En
este Tema os presento un “Sistema de Alimentación” 100%
Alcalino y Saludable, con Nutrientes saludables, llenos de Vitalidad,
porque “Alimentan, Nutren y Curan”.
Alcalino y Saludable, con Nutrientes saludables, llenos de Vitalidad,
porque “Alimentan, Nutren y Curan”.
Ensaladas variadas con muchos colores; Semillas y
Frutos secos
crudos y naturales; Cereales Integrales y Legumbres “Germinados”;
Verduras y Hortalizas; Fruta variada; Aceite de Oliva Extra Virgen;
Un poco de pescado Crudo y Macerado tipo “Carpacho”, así como
Jamón, Cecina y Carnes “Maceradas”…. etc. (sin pasar por el fuego);
2 ó 3 Huevos a la semana (no fritos); De vez en cuando se puede
tomar un poco de queso fresco Tipo Burgos y, sobretodo, beber
bastante agua mineral sin gas (un litro y medio a dos litros diarios).
crudos y naturales; Cereales Integrales y Legumbres “Germinados”;
Verduras y Hortalizas; Fruta variada; Aceite de Oliva Extra Virgen;
Un poco de pescado Crudo y Macerado tipo “Carpacho”, así como
Jamón, Cecina y Carnes “Maceradas”…. etc. (sin pasar por el fuego);
2 ó 3 Huevos a la semana (no fritos); De vez en cuando se puede
tomar un poco de queso fresco Tipo Burgos y, sobretodo, beber
bastante agua mineral sin gas (un litro y medio a dos litros diarios).
NOTA MUY IMPORTANTE:
La
fruta y el agua es aconsejable tomarla con el estómago vacío.
(El agua es
conveniente beberla media hora antes del desayuno,
comida y cena).
ESTE GRUPO DE
ALIMENTOS CONTIENEN:
Hidratos de Carbono; Proteínas, Aceites naturales de
alto valor nutritivo, Minerales, Vitaminas, Fibra y Agua.
¡Lo que el cuerpo necesita para lograr una vida saludable!
Este plato "Combinado", Energético y
Revitalizante, contiene…
“Lechuga, endivia, cebolla tierna, un poco de jengibre,
pimiento rojo,
tomate, zanahoria, olivas verdes naturales, nueces, almendras,
avellanas,
piñones, anacardos y aceite de oliva extra virgen.
¡Un manjar para mejorar la
salud de tus células, tu sangre, tus órganos,
tus nervios, tu digestión, tu
estreñimiento, tu presión sanguínea…. Etc!
¡La Flor y nata de la Naturaleza!
¡VAMOS A COMENTAR ALGUNOS PREPARADOS
PARA UNA BUENA
ALIMENTACION:
ACEITE Y AJO
¿Todos nos acordamos del "Uso de ajo y aceite?
ACEITE Y AJO
¿Todos nos acordamos del "Uso de ajo y aceite?
Usar 3 dientes pequeños o 2 grandes de ajos, bien picaditos,
directamente en el plato, servir la comida en el plato y después
colocar 1 cucharada sopera de Aceite de Oliva Extra Virgen por
encima y comer con apetito.
Resultado:
- Muy bueno para adelgazar, porque “depura y limpia” el cuerpo de
sustancias tóxicas.
- Mejora los problemas
de la Tiroides.
- Ayuda a bajar el
Colesterol y la Presión alta, evitando
las Grasas
Saturadas, los Azúcares Refinados y la Sal común.
Saturadas, los Azúcares Refinados y la Sal común.
- El Aceite de Oliva
Extra Virgen y el Ajo, depuran y limpian la
sangre, mejorando la circulación sanguínea, eliminando la toxemia.
Comer 1 diente de ajo con el aceite, durante unos 4 o 5 meses, ayuda
a “Perder algunos kilos de más”.
sangre, mejorando la circulación sanguínea, eliminando la toxemia.
Comer 1 diente de ajo con el aceite, durante unos 4 o 5 meses, ayuda
a “Perder algunos kilos de más”.
Es muy bueno mezclar
el ajo crudo con el aceite y dejarlo reposar
en “Maceración” unas 2 horas antes de tomarlo.
en “Maceración” unas 2 horas antes de tomarlo.
- Sueño Reparador: Es
un alimento para tomarlo por la noche,
actuando y proporcionando un sueño reparador.
actuando y proporcionando un sueño reparador.
TOMAR AGUA TEMPLADA CON LIMÓN
A PRIMERA HORA DE LA MAÑANA
El limón natural es ampliamente conocido por sus beneficios
para la salud.
Es rico en magnesio, enzimas, calcio y potasio, es un buen
Antioxidante, contiene hierro y propiedades antibacterianas así
como vitamina C y B. Por otra parte, es conocido por ayudar en
la pérdida de peso, es antiviral y estimula el Sistema Inmunitario
de defensas.
Comienza
el día con un vaso de agua “tibia” con limón. Todo lo
que necesitas hacer es exprimir ½ limón fresco en un vaso de
agua tibia.
Este preparado en ayunas y al levantarte, será muy beneficioso
para tu salud.
que necesitas hacer es exprimir ½ limón fresco en un vaso de
agua tibia.
Este preparado en ayunas y al levantarte, será muy beneficioso
para tu salud.
Limpia y depura todo el organismo.
Limpia la piel: Por los antioxidantes
que contiene y por la
eliminación de los “radicales libres”.
eliminación de los “radicales libres”.
Estimula el sistema inmunológico: Es
bien conocido que el
limón es una de las mejores fuentes de vitamina C y, como
resultado optimo, mejora el sistema inmunitario de defensas,
es un potente anti-microbiana y reduce los ataques de asma,
también colabora eficazmente ante los resfriados y la gripe.
limón es una de las mejores fuentes de vitamina C y, como
resultado optimo, mejora el sistema inmunitario de defensas,
es un potente anti-microbiana y reduce los ataques de asma,
también colabora eficazmente ante los resfriados y la gripe.
Aumenta el poder cerebral: El
limón es rico en magnesio y
potasio, que beneficia sustancialmente el cerebro y el sistema
nervioso, el estado de ánimo, ya que actúa sobre el estrés y
la depresión.
potasio, que beneficia sustancialmente el cerebro y el sistema
nervioso, el estado de ánimo, ya que actúa sobre el estrés y
la depresión.
Actúa en la mejoría del sistema digestivo: El
jugo de limón
produce ácido cítrico que es bueno para todo el sistema
digestivo y ayuda a evitar los calambres y dolor de estómago.
produce ácido cítrico que es bueno para todo el sistema
digestivo y ayuda a evitar los calambres y dolor de estómago.
Agente Anti-cancerígeno: Los
limones son ricos en
antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento,
por lo que reduce el riesgo de desarrollar células cancerosas.
Tiene un sabor ácido pero es uno de los mejores productos
“alcalinos”.
antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento,
por lo que reduce el riesgo de desarrollar células cancerosas.
Tiene un sabor ácido pero es uno de los mejores productos
“alcalinos”.
LA CALABAZA
(Alimento y Medicina)
La
Calabaza es una hortaliza muy digestiva, aporta pocas
calorías (es adelgazante) y destaca por sus múltiples
propiedades medicinales.
calorías (es adelgazante) y destaca por sus múltiples
propiedades medicinales.
Su
pulpa es rica en sales minerales (potasio, magnesio, fósforo
y hierro, así como es rica en vitaminas C y E).
y hierro, así como es rica en vitaminas C y E).
JUGO NATURAL:
El
jugo obtenido de la calabaza cruda, por medio de la licuadora,
es un producto “Revitalizante” y “Regenerador” del organismo;
Es antiinflamatoria y benefactora de la salud visual y excelente
para el colesterol.
es un producto “Revitalizante” y “Regenerador” del organismo;
Es antiinflamatoria y benefactora de la salud visual y excelente
para el colesterol.
COCIDA:
Goza
de excelentes propiedades terapéuticas:
-
Mejora la inflamación del estómago y los
intestinos,
beneficiando la gastritis.
beneficiando la gastritis.
- Actúa sobre el Colon irritable.
- Es muy Depurativa: Se hierven a fuego lento,
150 gr. de su
pulpa en un litro y medio de agua durante 30 minutos y se puede
tomar durante todo el día, de forma tibia, pero sin azúcar.
pulpa en un litro y medio de agua durante 30 minutos y se puede
tomar durante todo el día, de forma tibia, pero sin azúcar.
- Reduce la ansiedad de tomar alimentos dulces.
Semillas de Pipas de Calabaza (Crudas)
- Aportan muchos nutrientes: Proteínas,
Hidratos de carbono
de absorción lenta y Grasas Poli-insaturadas (omega-3), de
buena calidad.
Así mismo, contienen fósforo, magnesio, hierro, manganeso, cinc
y cobre.
de absorción lenta y Grasas Poli-insaturadas (omega-3), de
buena calidad.
Así mismo, contienen fósforo, magnesio, hierro, manganeso, cinc
y cobre.
- Se aconseja tomar unas 50 pepitas diarias
(+/- una cucharada
sopera).
sopera).
- Son diuréticas y contribuyen a eliminar
líquidos retenidos.
- Evitan los cálculos renales y el malestar en
la vejiga, así como,
favorece las dolencias de los riñones, a los que ayuda en las
funciones limpiadoras y desintoxicantes.
favorece las dolencias de los riñones, a los que ayuda en las
funciones limpiadoras y desintoxicantes.
- Los frutos naturales son antiinflamatorios y
su consumo favorece
las dolencias de artritis y artrosis, disminuyendo y calmando el dolor.
las dolencias de artritis y artrosis, disminuyendo y calmando el dolor.
- Favorece la eliminación de las mucosidades de
los pulmones, los
bronquios y la garganta (resfriados, constipados y gripe).
bronquios y la garganta (resfriados, constipados y gripe).
- Reduce los niveles de colesterol y los triglicéridos
(grasas en la
sangre).
sangre).
- Las pepitas crudas mejoran la salud ocular
incrementando la visión,
así como, la fatiga ocular, cataratas, glaucoma y la temida degeneración.
Se recomienda incorporarla en la alimentación diaria.
así como, la fatiga ocular, cataratas, glaucoma y la temida degeneración.
Se recomienda incorporarla en la alimentación diaria.
- También regula la Hipertensión arterial,
favoreciendo los problemas
cardiovasculares.
cardiovasculares.
CALDO DE PEREJIL PARA LIMPIAR
EL RIÑON
Para
limpiar y depurar el riñón de los tóxicos del organismo,
se recomienda una planta muy sencilla y humilde, para “Drenar”
el Riñón, principalmente de los medicamentos químicos.
se recomienda una planta muy sencilla y humilde, para “Drenar”
el Riñón, principalmente de los medicamentos químicos.
PREPARACION:
-
Compras un “Manojo” grande de perejil; Lo lavas muy bien;
Lo cortas en trocitos y los echas en una cazuela con dos litros
de litros de agua “mineral”; Lo hierves a fuego lento durante 3/4
de hora; Lo pasas por un colador y ¡Voilá!.
Mi recomendación es que lo guardes en un recipiente de cristal
en la nevera.
Lo cortas en trocitos y los echas en una cazuela con dos litros
de litros de agua “mineral”; Lo hierves a fuego lento durante 3/4
de hora; Lo pasas por un colador y ¡Voilá!.
Mi recomendación es que lo guardes en un recipiente de cristal
en la nevera.
- DOSIS: Se
toma un vaso del caldo, cada 12 horas en ayunas, a
media mañana o media tarde.
media mañana o media tarde.
Cuando sientas mejoría, ¡No dejes de tomarlo! En vez de 2 vasos
al día, tomas un solo vaso diario.
al día, tomas un solo vaso diario.
Las propiedades del perejil, son muy “Drenantes” y te liberarán
de la materia tóxica ubicada en el organismo.
de la materia tóxica ubicada en el organismo.
También aconsejo que se beban
2 litros de agua diarios para
expulsar las toxinas a través
de la orina.
2 litros de agua diarios para
expulsar las toxinas a través
de la orina.
UN BATIDO QUE CURA Y PREVIENE MUCHAS ENFERMEDADES
Si tu objetivo es
tener una excelente salud y un cuerpo
lleno de vitalidad.
¡Tome Nota!.
lleno de vitalidad.
¡Tome Nota!.
Esta
bebida milagrosa ha existido desde hace mucho tiempo ya
que originalmente los médicos naturistas de China la recomendaban
a los enfermos. Tomar este Batido durante unos 3 ó 4 meses, te
ayudará a mejorar la salud.
que originalmente los médicos naturistas de China la recomendaban
a los enfermos. Tomar este Batido durante unos 3 ó 4 meses, te
ayudará a mejorar la salud.
¿Cómo
se hace? Es muy sencillo:
Tomas
1 Remolacha, 2 Zanahorias y 1 Manzana. Las lavas muy bien
e introduces Todo en una Batidora hasta que quede bien “licuado”.
e introduces Todo en una Batidora hasta que quede bien “licuado”.
Te
bebes un vaso al levantarte, desayunando una hora más tarde y
otro vaso, 2 horas antes de la cena. Asegúrese de tomar esta bebida
inmediatamente después de haber “Batido” los ingredientes para que
no se pierdan sus cualidades. ¡Esto es todo lo que se requiere para
hacer el jugo!
otro vaso, 2 horas antes de la cena. Asegúrese de tomar esta bebida
inmediatamente después de haber “Batido” los ingredientes para que
no se pierdan sus cualidades. ¡Esto es todo lo que se requiere para
hacer el jugo!
NO SE OLVIDE DE BEBER AGUA
El
agua y la fruta han de tomarse en ayunas y con el
estómago vacío.
estómago vacío.
-
Beber 2 vasos de agua antes de acostarse por la noche, mejorará
el riego sanguíneo y el corazón.
el riego sanguíneo y el corazón.
-
Beber un vaso de agua al levantarse, otro vaso una hora antes
de
comer y otro vaso una hora antes de cenar.
comer y otro vaso una hora antes de cenar.
_____________________________
Gracias por pertenecer al Grupo de “Salud y Vida”,
formado por ti, por mi y por todos nosotros, con la
intención
de Colaborar, Expandir y Difundir el Conocimiento de la Salud
entre
las personas que queremos y amamos. como la familia,
los amigos y los compañeros de viaje.
Emilio Tolosa Valverde
Autor de la Trilogía de "SALUD Y VIDA"
3 Libros Creados para Expandir el Conocimiento,
la Experiencia y el Testimonio de Vida.
1er. Libro 2º Libro 3er. libro
Autor de la Trilogía de "SALUD Y VIDA"
3 Libros Creados para Expandir el Conocimiento,
la Experiencia y el Testimonio de Vida.
1er. Libro 2º Libro 3er. libro
Esta Trilogía va "Conmigo".
Son mis 3 hijos, en papel, que se pueden
adquirir, solicitándolos a través
del teléfono o por el correo electrónico,
y los recibirás en tu propio domicilio.
(No se Distribuyen a través de las Librerías)
Teléfono: 647 42 31 91
Correo: emiliotolosa@me.com
Blog de Emilio Tolosa:
Teléfono: 647 42 31 91
Correo: emiliotolosa@me.com
Blog de Emilio Tolosa:
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