EL DIALOGO
INTERNO ES IMPRESCINDIBLE
(Las Alegrías,
los Miedos y los Rechazos)
El
miedo al rechazo lleva a muchas personas a centrarse demasiado en las opiniones
de los demás. Algunos son incapaces de hacer o decir nada, sin sentir miedo a
ser rechazados. Como resultado, viven la vida muy por debajo de su verdadero
potencial y, al menor desacuerdo, se sienten deprimidos. Por ello, hay mucha
gente que tiene miedo a decir la verdad y afrontar otros conceptos diferentes
con plena libertad.
Todo
comienza con el miedo al Rechazo. Nuestra necesidad de amor y conexión con otras
personas, es una fuerza mucho más poderosa de lo que uno se puede creer.
LOS MEDIOS DE
COMUNICACIÓN Y SU EFECTO
SOBRE NUESTRA
IMPRESIÓN DE LA REALIDAD
Y DE NUESTRA
AUTOESTIMA.
Estamos
bombardeados por publicidad engañosa, orientada al consumo
de lo que nos comunican y de lo que no necesitamos para vivir.
No
debemos olvidar que los medios de comunicación (la TV y la prensa), viven
gracias a la publicidad y, el objetivo primordial de la publicidad es, “Incitarnos a comprar y consumir”, la
mayoría de las veces, cosas que no nos dicen absolutamente nada, utilizando
mensajes subliminables.
Como puedes imaginar, tu individualidad, tus propias ideas, la
confianza en ti mismo y la independencia para decidir, es “lo último” que les interesa a los anunciantes.
Esto
es solamente una pequeña explicación de los orígenes de nuestro comportamiento
y de nuestra personalidad.
Cuanto menos tiempo
te robe la TV y más tiempo dediques a ti mismo, descubrirás que tienes mucho
mas tiempo libre te sentirás con
mayor
Paz y mayor Libertad para dedicar tu tiempo a lo que
realmente es importante
para ti.
La
Verdad es que cualquier cosa es posible y que Tú estás aquí para vivir y experimentar
todo lo que quieras, pero has de ser libre y desechar todo aquello supérfluo que
te anula y te atrapa.
Tu
misión en la vida es lograr ser feliz, en Alegría, realizando tus Propósitos
con pasión, en el día a día, desarrollando la Autoestima personal y hacer lo
que puedas en beneficio de la sociedad.
Formamos
parte de una Conciencia Mental (en
Mayúsculas), libre y creativa y, en esa Mente cabe cualquier cosa que te
propongas.
La
Verdad es, que nuestras posibilidades son mucho mayores de lo que creemos. Si
nos paramos a reflexionar detenidamente, todos podemos ser lo que queramos ser.
¿CUÁLES SON LAS
CLAVES PARA DESARROLLAR
TOTAL SEGURIDAD
Y TOTAL RESPONSABILIDAD?
AUTOCRÍTICA Y
RELAJACIÓN
Ya hemos comentado cuales son los orígenes de la Autocrítica y la pobre
imagen que tenemos de nosotros mismos. El resultado de años de influencias
externas en la familia, el colegio y en la sociedad, nos han hecho ser lo que
realmente somos, a pesar de no haber decidido, por nosotros mismos, nuestro
propio destino, pero como adultos que somos, a partir de hoy mismo, debemos
hacer las paces con nuestro pasado, perdonar a quien nos haya ofendido, pedir
disculpas a quienes hayamos perjudicado, tomando conciencia y responsabilidad
total, por nuestros actos, acciones y decisiones, que no siempre serán los más
adecuados.
HAZ LAS PACES CON TU PASADO Y OLVÍDALO POR COMPLETO, PORQUE SOLO EXISTE EN TU MENTE.
Los
rencores y las heridas del pasado, son un peso innecesario que tenemos que
arrastrar durante mucho tiempo y, para movernos hacia el futuro, debemos
olvidar el pasado, silenciar la critica interior, superar las autolimitaciones
y permanecer más relajados y vivir en paz con nosotros mismos.
HONESTIDAD TOTAL
Y ACEPTAR LA VIDA
POR LO QUE REALMENTE ERES.
El primer paso para resolver un problema es, reconocer que tienes un
problema. Si hay un problema en tu vida, debes afrontarlo tal y como es, sin
disminuirlo o aumentarlo. ¡No lo escondas!. Hay que afrontarlo abiertamente,
poniendo en funcionamiento las soluciones adecuadas y pasar a otros asuntos
pero sobretodo, no te quedes estancado.
LA RESPONSABILIDAD
(Una hermosa
palabra llena de coherencia)
Un
análisis en que coinciden todos los expertos en el área del desarrollo personal
es, que para lograr vivir en Plenitud, Éxito, Paz y Alegría en la vida, hemos
de hacernos Responsables de nuestra própia vida, tanto de lo que tenemos, de lo
que somos y de lo que hacemos.
Hemos
de aprender y ejercer el Respeto hacia nosotros mismos y hacia nuestros
semejantes, dejando de echar las culpas a los demás, de todo lo que nos pasa a
nosotros.
Todo
lo que existe en tu vida, bueno o malo, lo has creado tú y son el resultado de
tu actitud, tus creencias, tus ideas, tus elecciones y tus acciones, lo que
configurarán que seas lo que tienes que ser.
Hemos
de tener muy en cuenta los “Conceptos
Mentales” que incorporemos en nuestra psiquis, porque ellos nos podrán
condicionar hacia unas creencias que no siempre son las más adecuadas para
vivir en salud y en plenitud.
Tú
y sólo Tú, has “dado lugar” a lo que
eres en el momento presente. Tú has atraído a tu vida, todas esas situaciones y
personas que te rodean en tu vida. Las has atraído de forma consciente o
inconsciente, pero las has atraido tú, como resultado de tu forma de ser, de tu
ideología y de tu visión en la vida.
Para
algunos, esto puede resultar duro o absurdo, pero es un hecho evidente y perfectamente
comprensible. La otra cara de la moneda es algo mucho mas interesante y
esperanzadora.
De
la misma forma que has dado lugar a cosas que no te gustan, igualmente puedes
generar, crear o cambiar todo lo que tú quieras. Solamente has de modificar o
corregir tu actitud y tu forma de actuar, pero desde una Conciencia serena.
Evitar
la responsabilidad, daña tu própia Autoestima y además, coloca tu vida en manos
de los demás. Por ejemplo: Si nos sentimos mal, culpamos a otra persona y a
consecuencia de ello, para que podamos sentirnos alegres y satisfechos, esa
otra persona, debe cambiar su comportamiento y eso es algo sobre lo que tú no
puedes tener ningún control. La otra persona cambiará, si quiere, pero si
realmente quieres mejorar tu vida, has de tomar las riendas y cambiar tú, lo
que realmente quieras cambiar. No esperes que los demás hagan lo que tienes que
hacer, para mejorar tu vida.
CÓMO SILENCIAR
TU AUTO-CRITICA
La
mejor forma de silenciar la Auto-crítica es confrontándola y rebatiéndola. La
próxima vez que tu mente (en minúscula),
te diga que no puedes hacer esto o aquello, debes rebatirlo con argumentos
ciertos y reales. Con una respuesta como esta, la Auto-crítica desaparecerá
como si fuera humo, pero es vital razonar y rebatir cada una de las excusas
mentales o emocionales que generamos, para ganar a la Auto-crítica.
CONÓCETE A TI
MISMO Y CONOCERÁS EL UNIVERSO ENTERO
Estoy
completamente convencido de que el “Ser
Humano” ha sido Creado en un cuerpo físico perfecto, con una Mente que lo
abarca Todo, con unos sentimientos que son capaces de maravillar al mundo y con
una Conciencia que nos puede elevar hacia lo más alto.
Para
Lograr esta Sabiduría interna, solamente tienes que “mirar” hacia dentro de ti, aprender a dialogar con tus “hijos internos”, las células, los
órganos, los huesos, la sangre .... etc. Todo ello eres tu. Son “seres vivos” que habitan dentro de ti y
tienen la misma necesidad de comprensión, cuidados y amor que necesitas tu,
porque son seres vivos que viven dentro de ti, con la necesidad de sentimientos
elevados igual que tu.
Soy
una persona muy observadora y me encanta conocerme para cuidarme y realizar la
misión que tengo encomendada, en el tiempo que la vida me permita vivir en este
planeta Tierra que debería ser el Paraiso integrado en esta marvillosa vida.
Si
contemplas una flor, una nube, el vuelo de los pájaros, el movimiento de los
peces, una noche estrellada, el nacimiento de una semilla para convertirse en
un arbol o contemplar la sonrisa de un niño pequeño, estas “pequñas” cosas que observas, eso es la
vida. Todo lo demás son conflictos o conceptos mentales erróneos que no nos
dejan ver la Realidad del Universo Entero.
No
me quiero hacer el “pesado”, pero soy una persona “enamorada” de la vida y de los seres que la integran. ¡Qué le vamos
a hacer, yo soy así o la vida me ha hecho ser así!.
Después
de haber vivido en el “Filo de la Navaja”
entre la vida y la muerte, y la vida haberte ofrecido una segunda oportunidad,
no te queda más alternativa que “Cambiar
o Cambiar de Actitud” haciendo lo que tienes que hacer en el día a día,
porque has comprendido que si piensas en el mañana, no podrás hacer lo que
tienes que hacer hoy, para Crecer y Evolucionar la Conciencia interna.
NOTA: Ya sabéis cual es y seguirá
siendo, el ideario de este Blog: Aprender, Comprender y llegar a Lograr el
Conocimiento y la Sabiduría adecuada, para “SER
UNA BUENA PERSONA”.
Antes de partir, es mi intención y compromiso, dejar por
escrito este Ideario de vida a través del Proyecto de mis 3 Libros, formando
una Trilogía de vida y de Testimonio personal, basado en la Coherencia de lo
que se es y lo que se expresa y lo que se vive.
Gracias
por formar parte del Grupo de “SALUD Y VIDA” y hacer llegar el Conocimiento de la salud al mayor
número
de
personas, para Transmitirles el Mensaje de que en este planeta Tierra, “ES POSIBLE” vivir como si estuviéramos
en el
mismísimo Cielo, porque ese cielo se logrará
a medida
que dejes Fluir los Valores del Alma
que
todos llevamos dentro.
“LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE
AMO”
La Esencia del Ho’ooponopono
Emilio Tolosa Valverde
Tel.
647 42 31 91
Mail: emiliotolosa@me.com
Blog de Emilio Tolosa Valverde
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