sábado, 11 de octubre de 2014

EL DIÁLOGO INTERNO ES IMPRESCINDIBLE




EL DIALOGO INTERNO ES IMPRESCINDIBLE
(Las Alegrías, los Miedos y los Rechazos)

El miedo al rechazo lleva a muchas personas a centrarse demasiado en las opiniones de los demás. Algunos son incapaces de hacer o decir nada, sin sentir miedo a ser rechazados. Como resultado, viven la vida muy por debajo de su verdadero potencial y, al menor desacuerdo, se sienten deprimidos. Por ello, hay mucha gente que tiene miedo a decir la verdad y afrontar otros conceptos diferentes con plena libertad.

Todo comienza con el miedo al Rechazo. Nuestra necesidad de amor y conexión con otras personas, es una fuerza mucho más poderosa de lo que uno se puede creer.

LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN Y SU EFECTO
SOBRE NUESTRA IMPRESIÓN DE LA REALIDAD
Y DE NUESTRA AUTOESTIMA.

Estamos bombardeados por publicidad engañosa, orientada al consumo de lo que nos comunican y de lo que no necesitamos para vivir.

No debemos olvidar que los medios de comunicación (la TV y la prensa), viven gracias a la publicidad y, el objetivo primordial de la publicidad es, “Incitarnos a comprar y consumir”, la mayoría de las veces, cosas que no nos dicen absolutamente nada, utilizando mensajes subliminables.

Como puedes imaginar, tu individualidad, tus propias ideas, la confianza en ti mismo y la independencia para decidir, es “lo último” que les interesa a los anunciantes.

Esto es solamente una pequeña explicación de los orígenes de nuestro comportamiento y de  nuestra personalidad.

Cuanto menos tiempo te robe la TV y más tiempo dediques a ti mismo, descubrirás que tienes mucho mas tiempo libre  te sentirás con 
mayor Paz y mayor Libertad para dedicar tu tiempo a lo que 
realmente es importante para ti.

La Verdad es que cualquier cosa es posible y que Tú estás aquí para vivir y experimentar todo lo que quieras, pero has de ser libre y desechar todo aquello supérfluo que te anula y te atrapa.

Tu misión en la vida es lograr ser feliz, en Alegría, realizando tus Propósitos con pasión, en el día a día, desarrollando la Autoestima personal y hacer lo que puedas en beneficio de la sociedad. 

Formamos parte de una Conciencia Mental (en Mayúsculas), libre y creativa y, en esa Mente cabe cualquier cosa que te propongas.

La Verdad es, que nuestras posibilidades son mucho mayores de lo que creemos. Si nos paramos a reflexionar detenidamente, todos podemos ser lo que queramos ser.
 
¿CUÁLES SON LAS CLAVES PARA DESARROLLAR
TOTAL SEGURIDAD Y TOTAL RESPONSABILIDAD?

AUTOCRÍTICA Y RELAJACIÓN

Ya hemos comentado cuales son los orígenes de la Autocrítica y la pobre imagen que tenemos de nosotros mismos. El resultado de años de influencias externas en la familia, el colegio y en la sociedad, nos han hecho ser lo que realmente somos, a pesar de no haber decidido, por nosotros mismos, nuestro propio destino, pero como adultos que somos, a partir de hoy mismo, debemos hacer las paces con nuestro pasado, perdonar a quien nos haya ofendido, pedir disculpas a quienes hayamos perjudicado, tomando conciencia y responsabilidad total, por nuestros actos, acciones y decisiones, que no siempre serán los más adecuados. 

HAZ  LAS PACES CON TU PASADO Y OLVÍDALO POR  COMPLETO, PORQUE SOLO EXISTE EN TU MENTE.

Los rencores y las heridas del pasado, son un peso innecesario que tenemos que arrastrar durante mucho tiempo y, para movernos hacia el futuro, debemos olvidar el pasado, silenciar la critica interior, superar las autolimitaciones y permanecer más relajados y vivir en paz con nosotros mismos.

HONESTIDAD TOTAL Y ACEPTAR LA VIDA   
 POR LO QUE REALMENTE ERES.

El primer paso para resolver un problema es, reconocer que tienes un problema. Si hay un problema en tu vida, debes afrontarlo tal y como es, sin disminuirlo o aumentarlo. ¡No lo escondas!. Hay que afrontarlo abiertamente, poniendo en funcionamiento las soluciones adecuadas y pasar a otros asuntos pero sobretodo, no te quedes estancado.

LA RESPONSABILIDAD
(Una hermosa palabra llena de coherencia)

Un análisis en que coinciden todos los expertos en el área del desarrollo personal es, que para lograr vivir en Plenitud, Éxito, Paz y Alegría en la vida, hemos de hacernos Responsables de nuestra própia vida, tanto de lo que tenemos, de lo que somos y de lo que hacemos.

Hemos de aprender y ejercer el Respeto hacia nosotros mismos y hacia nuestros semejantes, dejando de echar las culpas a los demás, de todo lo que nos pasa a nosotros.  

Todo lo que existe en tu vida, bueno o malo, lo has creado tú y son el resultado de tu actitud, tus creencias, tus ideas, tus elecciones y tus acciones, lo que configurarán que seas lo que tienes que ser.

Hemos de tener muy en cuenta los “Conceptos Mentales” que incorporemos en nuestra psiquis, porque ellos nos podrán condicionar hacia unas creencias que no siempre son las más adecuadas para vivir en salud y en plenitud.

Tú y sólo Tú, has “dado lugar” a lo que eres en el momento presente. Tú has atraído a tu vida, todas esas situaciones y personas que te rodean en tu vida. Las has atraído de forma consciente o inconsciente, pero las has atraido tú, como resultado de tu forma de ser, de tu ideología y de tu visión en la vida.

Para algunos, esto puede resultar duro o absurdo, pero es un hecho evidente y perfectamente comprensible. La otra cara de la moneda es algo mucho mas interesante y esperanzadora.

De la misma forma que has dado lugar a cosas que no te gustan, igualmente puedes generar, crear o cambiar todo lo que tú quieras. Solamente has de modificar o corregir tu actitud y tu forma de actuar, pero desde una Conciencia serena.

Evitar la responsabilidad, daña tu própia Autoestima y además, coloca tu vida en manos de los demás. Por ejemplo: Si nos sentimos mal, culpamos a otra persona y a consecuencia de ello, para que podamos sentirnos alegres y satisfechos, esa otra persona, debe cambiar su comportamiento y eso es algo sobre lo que tú no puedes tener ningún control. La otra persona cambiará, si quiere, pero si realmente quieres mejorar tu vida, has de tomar las riendas y cambiar tú, lo que realmente quieras cambiar. No esperes que los demás hagan lo que tienes que hacer, para mejorar tu vida. 

CÓMO SILENCIAR TU AUTO-CRITICA

La mejor forma de silenciar la Auto-crítica es confrontándola y rebatiéndola. La próxima vez que tu mente (en minúscula), te diga que no puedes hacer esto o aquello, debes rebatirlo con argumentos ciertos y reales. Con una respuesta como esta, la Auto-crítica desaparecerá como si fuera humo, pero es vital razonar y rebatir cada una de las excusas mentales o emocionales que generamos, para ganar a la Auto-crítica.
CONÓCETE A TI MISMO Y CONOCERÁS EL UNIVERSO ENTERO

Estoy completamente convencido de que el “Ser Humano” ha sido Creado en un cuerpo físico perfecto, con una Mente que lo abarca Todo, con unos sentimientos que son capaces de maravillar al mundo y con una Conciencia que nos puede elevar hacia lo más alto.

Para Lograr esta Sabiduría interna, solamente tienes que “mirar” hacia dentro de ti, aprender a dialogar con tus “hijos internos”, las células, los órganos, los huesos, la sangre .... etc. Todo ello eres tu. Son “seres vivos” que habitan dentro de ti y tienen la misma necesidad de comprensión, cuidados y amor que necesitas tu, porque son seres vivos que viven dentro de ti, con la necesidad de sentimientos elevados igual que tu.

Soy una persona muy observadora y me encanta conocerme para cuidarme y realizar la misión que tengo encomendada, en el tiempo que la vida me permita vivir en este planeta Tierra que debería ser el Paraiso integrado en esta marvillosa vida.

Si contemplas una flor, una nube, el vuelo de los pájaros, el movimiento de los peces, una noche estrellada, el nacimiento de una semilla para convertirse en un arbol o contemplar la sonrisa de un niño pequeño, estas “pequñas” cosas que observas, eso es la vida. Todo lo demás son conflictos o conceptos mentales erróneos que no nos dejan ver la Realidad del Universo Entero.

No me quiero hacer el “pesado”, pero soy una persona “enamorada” de la vida y de los seres que la integran. ¡Qué le vamos a hacer, yo soy así o la vida me ha hecho ser así!.

Después de haber vivido en el “Filo de la Navaja” entre la vida y la muerte, y la vida haberte ofrecido una segunda oportunidad, no te queda más alternativa que “Cambiar o Cambiar de Actitud” haciendo lo que tienes que hacer en el día a día, porque has comprendido que si piensas en el mañana, no podrás hacer lo que tienes que hacer hoy, para Crecer y Evolucionar la Conciencia interna.
NOTA: Ya sabéis cual es y seguirá siendo, el ideario de este Blog: Aprender, Comprender y llegar a Lograr el Conocimiento y la Sabiduría adecuada, para “SER UNA BUENA PERSONA”.

Antes de partir, es mi intención y compromiso, dejar por escrito este Ideario de vida a través del Proyecto de mis 3 Libros, formando una Trilogía de vida y de Testimonio personal, basado en la Coherencia de lo que se es y lo que se expresa y lo que se vive.

Gracias por formar parte del Grupo de “SALUD Y VIDA” y hacer llegar el Conocimiento de la salud al mayor número
de personas, para Transmitirles el Mensaje de que en este planeta Tierra, “ES POSIBLE” vivir como si estuviéramos
en el mismísimo Cielo, porque ese cielo se logrará
a medida que dejes Fluir los Valores del Alma
que todos llevamos dentro.

“LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO”
La Esencia del Ho’ooponopono


Emilio Tolosa Valverde
Tel.  647 42 31 91


Blog de Emilio Tolosa Valverde

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