ES IMPORTANTE TENER UNOS
BUENOS “PROYECTOS” DE VIDA
(Tema N.º 255 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com
Todos los temas incorporados en este Blog están disponibles
y se encuentran clasificados, por años y meses, en la parte
superior derecha del Blog, para que los puedas leer o
consultar cuando puedas y te vaya bien.
Os doy las gracias a todos los que seguir en este Blog
de “Salud y Vida” para que podamos difundir por todo
el mundo, el verdadero significado que tiene el Vivir
en Salud Física, Mental y Emocional,
para Lograr “Calidad de Vida”.
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(En la Vida Real nada ocurre porque sí.
Todo tiene un Principio y todo tiene un Propósito)
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| EN EL CAMINO DE LA VIDA |
" No busques fuera lo que permanece dentro. Tranquiliza y
Serena la Mente y tu Conciencia y, antes o después, lo encontrarás".
El Mecanismo o el funcionamiento del "Ser Humano" es realmente
maravilloso y, es por ello, que hemos de cuidarlo y alimentarlo
adecuadamente con Respeto, Amor, Humildad, Sencillez,
y Alegría, porque todo ello, colabora en el Camino de la Salud,
el Bienestar y la Alegría de Vivir.
Reflexionando a través de la Conciencia, NO a través de la mente
en minúscula), hemos de comprender que Vivir en Salud, es cuidar el
Cuerpo físico, la Mente, las Emociones y los Sentimientos, pues
un desequilibrio en cualquiera de estos principios, puede provocar el
desequilibrio en su Totalidad.
Veamos los factores que intervienen en los Buenos Propósitos para Vivir
en Equilibrio, en Paz, en Plenitud y en Salud, como un verdadero Proyecto
de vida:
1) Ser una Buena Persona, de Verdad, contigo mismo y con los demás.
2) Desarrollar permanentemente, los Valores internos.
3) Aumentar la Autoestima personal. Cuidar tu cuerpo, tu “Casa”, para
Vivir a gusto en ella.
4) Todo, absolutamente todo, cohabita dentro de tu Cuerpo, porque en
tu cuerpo se encuentran el Sufrimiento, los Egos, la Mente, el Alma, la
Alegría, las Emociones y los Sentimientos. ¡Donde van a estar sino!
Nutre tu cuerpo con Alimentos Sanos y Naturales llenos de Oxígeno,
ya que es el alimento fundamental para la Salud de nuestras Células
(Nuestras hijas internas).
- Las ¾ partes de tu cuerpo es “Agua”, por lo que...
Cambia el agua de tu Ser cada día, para que siempre permanezca limpia.
De lo contrario, se creará mucha “Toxemia”.
- Haz ejercicio físico cada día: Camina una hora, haz estiramientos
sencillos, bicicleta o natación, ... etc.
- Muévete y no te acomodes ni te “Estanques” en un sillón.
- Permanece con la Conciencia Bien despierta, para observar lo que
ocurre en cada instante.
- Tranquiliza la mente: No pienses demasiado y, si puedes, céntrate
tan sólo en lo que haces en cada instante.
Todos llevamos en la cabeza un “grillo” que no calla y, es muy bueno,
que se calle más a menudo.
- Controla las Emociones: El Sufrimiento, el Dolor, el Estrés o las prisas,
son “malas compañeras de viaje”. Modifica estas actitudes por ciertos
Valores que te permitan descartar de tu vida, toda clase de sufrimiento.
- Intenta, por todos los medios, Ser una “Buena Persona”, llena de
Alegría, Pacífica y Bondadosa, para vivir permanentemente en Serenidad
y Bienestar. Este es un buen Camino a seguir, porque lo Bueno colabora
en la Salud.
- Busca momentos durante el día: Para Sosegar y Tranquilizar tu ánimo
personal con momentos de Silencio para escucharte internamente.
- Aprende a Vivir para Dar Sentido a tu Vida: La Vida es demasiado
corta como para perderla. Realmente cada día que pasa, es un día que
se puede aprovechar o se puede perder. Solamente depende de lo que
decidas hacer con tu tiempo.
LA VIDA, VIVIDA EN VARIAS ETAPAS
Las personas que están predispuestas a Cambiar, lo que haya de ser
cambiado, y se adaptan a las nuevas circunstancias ...
“Crecen, Evolucionan y Dan Sentido a sus vidas”.
Adaptarse al cambio, significa que no estamos APEGADOS a nada y
ese NADA, es lo que nos hace sentirnos libres para tomar nuestras
propias decisiones.
Aprendamos a dominar el tiempo que nos domina y trabajemos para
lograr “Calidad de Vida”.
El hoy y ahora, es lo que nos hace CRECER Y EVOLUCIONAR.
El ayer y el mañana solo son sueños, deseos, recuerdos y pensamientos
ilusorios, en los cuales no podemos intervenir.
Todos tenemos en nuestras manos, la capacidad de cambiar lo negativo
a lo positivo y lo malo hacia lo bueno, ejerciendo el Conocimiento,
la Voluntad, la Constancia y la Perseverancia. Pero es preciso tener
en la Vida ... “Un buen Objetivo o un buen Proyecto de vida”.
Si no sabes a dónde vas, difícilmente llegarás.
Todos tenemos la necesidad de encontrar nuestro CAMINO, para
deslizarnos, poco a poco, hacia nuestra Realización personal, con un
estilo de vida adecuado, que haga sentirnos satisfechos y llenos de Alegría,
en base, al Esfuerzo y la Práctica de mantenernos en el Camino correcto.
“Nuestro esfuerzo es prioritario”. ¡Lo que no cuesta, no vale!
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| La Comunicación desde dentro |
Si nos paramos a reflexionar internamente, solamente vivimos
en tramos de 16 horas. Si el día consta de 24 horas y 8 de ellas
las pasamos durmiendo, esas 16 horas restantes,
son nuestra verdadera vida real.
¡Vamos a dormir, cerramos los ojos y nos vamos!
El Cuerpo físico, queda inmóvil en la cama y la Conciencia desaparece.
Algunos dicen que vuela por el espacio y se reencuentra con otros Seres
reconocidos.
Cuando abrimos los ojos y despertamos al día siguiente,
“Reiniciamos la vida” nuevamente, para hacer lo que tenemos que hacer
durante el día.
Ciertamente, siempre vivimos en el presente. Cada día, nos vamos y
venimos, nacemos y morimos cuando amanece y sale el Sol.
“Vivámoslo como un “Regalo” que nos ofrece la Vida, con la oportunidad
de Disfrutar en cada momento, unidos con la Naturaleza, con nuestros
padres, con nuestros hermanos, con nuestra familia y con nuestros amigos”.
Luego encuentras en el Camino de la Vida, una persona con la cual decides
pasar en resto de tu vida o un cierto tramo de vida y aparecen los hijos y
los nietos. ¡Qué maravilla!
Si este “Transcurrir” del tiempo y de la vida, se vive en forma de
Agradecimiento, con Sencillez y Humildad, por todo lo que ello comporta
en tu vida, vívelo con Autenticidad y Conciencia.
¿Te das cuenta de lo importante que es vivir intensamente esas
16 horas que la vida te ofrece cada día, como un Regalo que no puedes desperdiciar ni un solo segundo? ¡Vive!, ¡Disfruta! y da Sentido a ese día,
que no volverá a repetirse jamás, sabiendo
que lo importante es vivir este espacio de tiempo,
en el Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir,
hacia dentro y hacia fuera.
Actitud contemplativa y activa, fijándonos en todos los pequeños detalles
que ocurren en todo momento a nuestro alrededor.
¡Todo tiene una Causa y todo tiene un Efecto! ¡Nada pasa porque sí!
Evitemos ser catastrofistas, porque todo pensamiento bueno o malo, revierte
hacia uno mismo, en la misma línea, forma e intensidad, que tú lo has
producido de forma Consciente o inconsciente.
¡Qué malos son los Egos, los Apegos, los Calificativos,
los Enjuiciamientos, Odios, Rencores, Críticas,
Recelos o las Envidias!
“Todos ellos nos matan lentamente y no nos damos cuenta”
Evitemos por todos los medios, vivir de las “Apariencias” y centrarnos
en la “Realidad” de las cosas.
No nos damos cuenta, que todas estas actitudes, las buenas y las malas,
antes o después, revierten hacia nosotros mismos y nos hacen mucho bien
o mucho daño.
Estas son, la Causa y el Efecto de la Salud y la enfermedad.
¿Nos damos cuenta del porqué, gran parte de la sociedad está enferma?
A las personas se les reconocen por sus Actos, por sus Obras, por su Bondad,
por su Alegría y por sus pequeños detalles, porque todos ellos, alimentan su
Vitalidad y Grandeza.
Aprendamos a manifestar estos Signos de Vida,
con Dignidad, Respeto y Autenticidad.
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Tengamos en cuenta que, con Salud puedes hacer lo
que te propongas en la vida, pero si pierdes la Salud...
¿Qué podrás hacer si pierdes la Salud?
NOTA: HAY QUE CUIDARSE CUANDO UNO SE ENCUENTRA BIEN,
PARA NO CAER EN LA ENFERMEDAD.
¡MAS VALE “PREVENIR” QUE CURAR!
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La Sabiduría popular nos dice:
Todo lo que se da, de una forma u otra, se recibe”.
“Lo que se siembra, es lo que se recoge”.
Así pues, “Siembra Bueno y recibirás Bueno”.
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“COMPARTIR”, AYUDAR Y EXPANDIR el Conocimiento y
la Sabiduría, es uno de los mejores Valores para llevar
una vida inmersa en la Alegría y el Bienestar y nos ayudará
a Lograr una vida mucho más Saludable”.
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INFORMACIÓN DE LA “TRILOGÍA DE LA SALUD”
A TRAVÉS DEL AUTOR
Emilio Tolosa Valverde
Teléfono: 647 42 31 91
Correo: emiliotolosa@me.com
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es
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Tres libros basados en el Conocimiento, el Testimonio
y las Experiencias del Autor, hacia el nivel más elevado
del Ser Humano, es decir, llegar a ser una “BUENA PERSONA”,
en la Autoestima personal y en la Donación interpersonal.
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