CRECER Y EVOLUCIONAR
EN LA AUTOESTIMA PERSONAL
(Tema N.º 242 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es/
Los temas incorporados en este Blog están disponibles y se encuentran clasificados, por años y meses, en la parte superior derecha del Blog, para que los puedas leer o consultar cuando puedas y te vaya bien.
“Gracias por formar parte del Blog de “SALUD Y VIDA” con la sola intención de aprender a vivir en Salud y poderla Expandir, Compartir y Comunicar a todas aquellas personas de nuestro entorno, familiares y amigos, para “Sembrar” Calidad de Vida y Lograr una Salud duradera”.
El Descubrimiento interno
"No busques fuera lo que permanece dentro. Tranquiliza y Serena la Mente y tu Conciencia y, antes o después, lo encontrarás".
El Mecanismo o el funcionamiento del "Ser Humano" es realmente maravilloso y, es por ello, que hemos de cuidarlo y alimentarlo adecuadamente con Respeto, Amor, Humildad, Sencillez, Benevolencia y Alegría, porque todo ello, colabora en la Salud.
“Se dice que el Amor empieza por uno mismo”
La Autoestima es el principal “Cimiento” en el cual se forma nuestro Crecimiento personal y emocional. De ahí que, dependiendo de cómo te sientas contigo mismo, afecte positivamente al resto de tu vida cotidiana.
Las personas que gozan de una “Buena Autoestima”, son capaces de superar cualquier bache o circunstancia que se le presente en el día a día.
Acepta que no eres perfecto y que puedes tener ciertos fallos, porque es necesario para permitirnos fluir en la Realidad de lo cotidiano, a sabiendas que no somos Perfectos.
A la hora de gozar de una buena Autoestima, es necesario reconocer en nosotros, la capacidad de hacer, bien hechas, las cosas que surjan en nuestra vida diaria.
Confía en ti mismo: Nunca olvides actuar con Honestidad, Respeto y Humildad, con lo que amas y sientes y, sobre todo, confía en ti mismo. Recuerda que cada uno tenemos nuestra propia percepción de la Realidad, siendo por ello necesario, no preocuparnos en exceso con lo que piensen los demás de nosotros. ¡Confía en tu voz interior!, aquella que siempre te dará el mejor consejo y te recordará lo extraordinario que eres.
Céntrate en lo bueno y lo positivo: Acostúmbrate a valorar y percibir las características buenas que tienes y de las que te sientes satisfecho. Tus “Fortalezas y Debilidades” pueden ser un tesoro, ya que te convierten en una persona irrepetible a cualquier otra persona.
Acéptate tal y como eres: En ti reside el poder de realizar todo aquello que te propongas, con tus imperfecciones y con tus virtudes. Las relaciones auténticas y sinceras se encuentran vinculadas en la Comprensión, la Aceptación y el Respeto, con nosotros mismos y con los demás.
Valórate por lo que eres: La persona que no se valora a sí misma, no puede valorar a nadie, porque ella ha de ser, el espejo o reflejo donde se miren los demás. Ten en cuenta el “Efecto Bumerán”. Todo lo que expandes hacia fuera, lo recibirás hacia dentro, tanto lo bueno como lo malo. Por ello has de Vivir con la Conciencia bien “Despierta”.
No te compares con los demás: Cada cual es como es y las circunstancias que le ha tocado vivir. Intenta ser un poco mejor cada día y céntrate en mejorar tu Calidad de Vida.
Esto es una buena forma de aumentar la Autoestima, ya que te permite Evolucionar y Crecer, para Dar un verdadero sentido a la vida que te ha tocado vivir.
(Lo más hermoso de una persona es,
“SER UNA BUENA PERSONA” pero de verdad)
No, la Bondad no necesita ningún por qué, ningún argumento que lo justifique. La Bondad, respeta, comparte, ofrece y cuida. Sé una Buena Persona y hazlo por tu bien y por el bien de todos los seres humanos, pero no lo hagas porque esté escrito, dicho o mandado, sino porque es tu forma de ser y sale de tus propias entrañas.
Hazlo y vivirás en la Alegría de Vivir.
Hemos de comprender y sentir que, tanto lo “bueno” como lo “malo” lo tenemos todos delante de nosotros mismos, cada día que abrimos los ojos al levantarnos.
Vive el día, de tal forma, que dé sentido a lo que haces, que disfrutes con lo que haces y que te llene lo que haces, ofreciendo un verdadero día a la “Vida” que nació cuando amaneció el Sol.
Lo “Bueno” tiene sentido cuando “vives vivo”; Cuando vives en “la infinita Conciencia de la Vida”; Cuando el día que has vivido lo has disfrutado intensamente desde la Bondad y el Amor que yace dentro de ti.
Lo “Malo”, esta palabra tan triste y dolorosa que, a veces me pregunto, ¿Quién la habrá inventado? Lo mejor que podríamos hacer con ella, es “borrarla” de nuestro “alfabeto mental”.
Si desde el momento que abres los ojos hasta que los cierras al irte a dormir, has vivido todo el día, inmerso en el sufrimiento, el odio, el miedo, la avaricia o el rencor, ¿Crees que irás al “infierno” cuando mueras? ¿No has vivido ese día, de tal manera, que te falta hasta el aire para respirar? No esperes tanto tiempo para ir al “cielo” o al “infierno”. Estas dos percepciones, las puedes vivir en el día a día. Solamente has de elegir un camino u otro y, a través de esta elección, cuando nuevamente te vayas a dormir, sentirás que, durante el día vivido, has permanecido en uno u otro camino.
¡Tú ahora, tienes la última palabra!
Si quieres ser una buena persona, porque así te lo enseñaron, no te bastará. Hicieron muy bien los que así te enseñaron, pero tu bondad última, no depende de que te lo enseñaran en su día.
Está muy claro que no podríamos ser buenos, si nadie nos hubiera educado, pero no lo seremos porque nos lo hayan enseñado.
La enseñanza es una condición de la Bondad, pero no es la razón de ser.
“El pasado y el presente nos demuestran que no es así”.
MENCIO (s. IV a. C.), segundo gran sabio chino después de Confucio no creía en lo que la mayoría de la gente entiende aún, por “Dios”, pero sí creía profundamente que la Bondad y el Amor que son la verdadera naturaleza de todo ser humano. Y lo ilustraba con un ejemplo muy sencillo: “Cualquiera que vea a un niño caer a un pozo, corre a salvarlo y no lo hace por vergüenza o por interés, sino por un impulso interior que todos llevamos dentro”. ¡Eso es ser una Buena Persona! Si buscas fuera y razones para ser bueno, es lo mismo que busca agua fuera de la fuente.
Tendrás que aprender el camino hacia la fuente, a tu propia fuente, pero cuando llegues, bastará que la dejes fluir sin ningún razonamiento.
Deja simplemente que fluya de dentro; Deja que te inspire; Deja que te lleve a ser lo que verdaderamente eres. ¡No busques fuera lo que llevas dentro!
Si eres una Buena Persona y estás lleno de la Energía Vital estarás viviendo en Alegría y Felicidad que nace de tu interior.
Si estás lleno dentro de ti, podrás dar todo lo que hay en ti, pero si solo hay palabras, sin ser, y permaneces vacío, lo que ofrezcas de ti, no dará ningún fruto. Sin embargo, si eres como un depósito de agua y quieres ofrecer al mundo esa agua, primeramente tendrás que limpiar el depósito. Luego buscarás la mejor agua y llenarás el depósito con agua pura. Colocarás en el depósito un grifo y, cuando alguien necesite beber de esa agua, solamente tendrá que abrir el grifo y brotaré esa maravillosa agua para calmar la sed de aquella o aquellas personas que estén sedientas.
Aprender a vivir desde los Valores del Alma, se ha convertido en la Esencia de un estilo de vida, logrando con ello, la Salud Física, Mental y Emocional, siendo la “Clave” del Crecimiento, la Evolución y el Desarrollo personal para llegar a ser una “BUENA PERSONA”, consigo mismo (La Autoestima personal) y con las demás personas (La Donación interpersonal).
En mi caso particular, la Comprensión y el Entendimiento de que lo más importante en la vida es la Salud, te permite hacer lo que tengas que hacer, durante el tiempo que la vida te permita estar en este maravilloso planeta llamado Tierra.
Es preciso vivir en “La Realidad de las cosas”, en el Conocimiento, la Sabiduría, la Experiencia y el Testimonio de vida, con el sólo Propósito de vivir y ayudar a vivir, con todas aquellas personas que la vida te ponga en el Camino.
Las palabras, los conceptos mentales, los deseos, las imaginaciones, los pensamientos fuera de lugar y las ideas preconcebidas, están muy bien, pero solamente son una “Cortina de Humo” que se pueden diluir con el paso del tiempo, sin haber dado el fruto necesario.
Los actos vividos basados en la Realidad del día a día y las buenas obras cotidianas, son el fundamento del labrador que sabe, que todo depende de ......
“La Calidad de la Semilla, del Cuidado que se le otorgue y el Cariño que le ofrezca”
Creo con realismo y entusiasmo que la Salud se consigue cuando se logra el Equilibrio entre el Cuerpo, la Mente, las Emociones y los Sentimientos, a sabiendas, que no es fácil lograr este Equilibrio, pero estoy convencido que todos ellos, cuando están equilibrados, formando una sola “UNIDAD”, participan en el Bienestar personal, hacia el Camino de la Salud. Sin embargo, el efecto contrario, es decir, el desequilibrio entre todos ellos, nos conducen hacia el Camino del sufrimiento, la desorientación, el decaimiento, la frustración y la enfermedad.
Realmente vivimos en un mundo maravilloso, pero todo depende de tus propias decisiones y de cómo gestiones el tiempo en el que vives.
Tú eres el gestor de tu vida, pudiendo elegir entre lo bueno o lo malo, la salud o la enfermedad, pero todo ello depende de tus propios Valores, es decir, de tus propias herramientas: la Cultura, el Conocimiento y la Sabiduría (Por tus obras te conocerán).
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La Sabiduría popular nos dice:
“Que todo lo que se da, de una forma u otra, se recibe”.
“Lo que se siembra, es lo que se recoge”.
Así pues, “Siembra Bueno y recibirás Bueno”.
Aprendamos a querernos y cuidarnos un poco más, desarrollando nuestra“AUTOESTIMA” y nuestra “DONACIÓN INTERPERSONAL” como si fueran un profundo
“Don de la Naturaleza”, porque …
“VIVIR EN SALUD HA DE SER LO MÁS IMPORTANTE”
“COMPARTIR”, AYUDAR Y EXPANDIR el Conocimiento y
la Sabiduría, es uno de los mejores Valores para llevar
una vida inmersa en la Alegría, el Bienestar y,
nos ayudará a Lograr una vida mucho más Saludable”.
INFORMACIÓN DE LA “TRILOGÍA”
A TRAVÉS DEL AUTOR
Emilio Tolosa Valverde
Teléfono: 647 42 31 91
Correo: emiliotolosa@me.com
Blog: http://saludyvidabarcelona.blogspot.com.es
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LA TRILOGÍA DE LA SALUD
“MISIÓN CUMPLIDA”
Tres libros basados en el Conocimiento, el Testimonio y las Experiencias del Autor, hacia el nivel más elevado del Ser Humano, es decir, llegar a ser una “BUENA PERSONA”, en la Autoestima personal y en la Donación interpersonal.
