TESTIMONIOS DE VIDA
EN LA ALEGRÍA Y LA
SALUD
El Amor, la Paz, la
Alegría, la Humildad, la Armonía,
el Equilibrio, la
Plenitud, la Salud …… etc.
o
El Sufrimiento, la
Ira, la Avaricia, la Preocupación, el Estrés,
el Miedo, el Orgullo, la
Enfermedad …..etc.
(En la Vida Real nada pasa porque sí.
Todo tiene un Principio y Todo tiene un Propósito)
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(Tema Nº 168 Incorporado en el Blog de “Salud y Vida”)
Todos los temas incorporados en este Blog, se
encuentran clasificados, por meses y años, en la parte superior derecha del
Blog, para que los puedas leer o consultar cuando quieras y te vaya bien.
Gracias por Colaborar y Expandir el Conocimiento de la Salud.
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Te presentamos un Nuevo Programa de “SALUD Y VIDA”
realizado en Radio Castelldefels FM 98.0.
realizado en Radio Castelldefels FM 98.0.
Espero que te guste y lo Compartas con
tus seres queridos.
(Duración del Programa UNA hora)
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Reflexionando a través de la Conciencia, NO a través de la mente, hemos de
comprender que Vivir en Salud, es cuidar el Cuerpo físico, la Mente, las
Emociones y los Sentimientos, pues un desequilibrio en cualquiera de ellas,
provoca el desequilibrio de Todas las demás.
¿Cuales son los factores que intervienen para Vivir
en Armonía, en Equilibrio, en Paz, en Plenitud,
en Serenidad y en Salud?
a) Ser Buena Persona, de Verdad,
contigo mismo y con los demás.
b) Desarrollar, permanentemente, los Valores internos y compartirlos
con los demás.
c) Desarrollar la Autoestima personal. !Cuida tu “Casa”, tu cuerpo,
para Vivir agusto contigo¡.
d) Nutre tu cuerpo con Alimentos Sanos, Vivos y Naturales.
e) Las ¾ partes de tu cuerpo es “Agua” ¡Cambia el agua de tu Ser,
cada dia, para que siempre permanezca limpia, de lo contrario,
creará muchas “Toxinas”.
f) Haz ejercicio físico cada día: Camina una hora,haz estiramientos
sencillos... !Muévete¡. No te acomodes ni te “estanques”.
La Sociedad también te necesita.
g) Tranquiliza la mente, no pienses demasiado y, si puedes,
céntrate tan sólo en lo que haces en cada momento.
h) Controla las Emociones: el Sufrimiento, el Dolor, el Estrés o
las prisas, son “malas compañeras de viaje”.
i) Intenta, por todos los medios, Ser una persona Felíz, Alegre,
Pacífica, Bondadosa .. etc. !Es un buen Camino a seguir¡.
j) Busca momentos, durante el día, para Sosegar tu ánimo personal.
Momentos de Silencio para escucharte a través de tu “Voz interna”.
k) Aprende a Vivir para “Dar Sentido” a tu Vida. Es demasiado corta
como para perderla.
AL FINAL: ¡Tú
contigo y con Tú Conciencia.
Sólo se puede Dar, lo que se tiene!
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Mis Aprendizajes de Vida
Conocí a Eduard
Escribá y estuvimos hablando durante
unas 2 horas.
Me explicó y compartió conmigo, su Proyecto de
“Vida”. Días más tarde, se pusieron en contacto conmigo
para anunciarme su
fallecimiento.
En los últimos días de su vida, como si fuera una
despedida,
me envió un correo, con algunos textos suyos, que
comparto
plenamente, en base a su Conocimiento y lleno de Sabiduría,
plenamente, en base a su Conocimiento y lleno de Sabiduría,
dándome permiso para “Expandirlos
y Comunicarlos”.
Desde mi humilde saber y conocer, le doy las Gracias a
Eduard,
con respeto y admiración, deseándole un “Buen Viaje” y
una “Buena Estáncia”,
en el lugar donde se encuentre.
Un texto que decía:
- He aprendido
que no puedo hacer que alguien me ame, sin antes
convertirme en alguien a quien se pueda amar.
- He aprendido
que para convertirme en alguien a quien se pueda
amar, primero necesito amarme a mi mismo.
- He aprendido
que se pueden necesitar años para construir una
relación de confianza, y prácticamente segundos, para destruirla.
- He aprendido
que lo que verdaderamente cuenta en la vida, no
son las “Cosas” que tengo
alrededor, sino las personas que tengo
conmigo.
- He aprendido
que no debo compararme con lo mejor que hacen
los demás, sino con lo mejor que puedo hacer yo.
- He aprendido
que lo más importante no es lo que me sucede,
sino lo
que yo elijo, pensar y hacer, al respecto.
- He aprendido
que hay cosas que puedo decir o hacer en un
instante, sin darme cuenta que pueden ocasionar dolor y sufrimiento.
- He aprendido
que es importante practicar para convertirme en la
mejor versión de mi mismo.
- He aprendido
que es muchísimo más fácil reaccionar que pensar,
y más
satisfactorio pensar que reaccionar.
- He aprendido
que siempre debo despedirme de las personas que
amo con palabras amorosas, porque podría ser la última vez que las
viera.
amo con palabras amorosas, porque podría ser la última vez que las
viera.
- He aprendido
que puedo llegar mucho más lejos de lo que imaginaba.
- He aprendido
que soy absolutamente responsable de mis
pensamientos y sentimientos.
- He aprendido
que, o controlo mis actitudes, o ellas me controlarán
a mí.
a mí.
- He aprendido
que por muy apasionada que sea una relación al inicio,
la pasión acaba por desvanecerse y, algo más, debe tomar su lugar.
la pasión acaba por desvanecerse y, algo más, debe tomar su lugar.
- He aprendido
que no siempre es suficiente ser perdonado por los
otros, a veces, tengo que perdonarme a mí mismo.
otros, a veces, tengo que perdonarme a mí mismo.
- He aprendido
que cuando perdono, en realidad, me estoy liberando
a mi mismo.
a mi mismo.
- He aprendido
que el dinero es un pésimo indicador del valor de algo
o de alguien.
o de alguien.
- He aprendido
que con los amigos podemos hacer cualquier cosa o
no hacer nada y, al mismo tiempo, tener los mejores momentos.
no hacer nada y, al mismo tiempo, tener los mejores momentos.
- He aprendido
que, a veces, las personas que creo que me van a
patear cuando caigo, son las que me ayudan a levantarme.
- He aprendido
que, en muchos momentos, tengo el derecho de estar
enojado, más no tengo el derecho de ser cruel.
- He aprendido
que simplemente porque alguien no me ama de la
manera en la que yo quisiera, no significa que no me ame a su manera.
- He aprendido
que la madurez tiene más que ver con las experiencias
que he tenido y aquello que he aprendido de todas ellas, que con la edad.
que he tenido y aquello que he aprendido de todas ellas, que con la edad.
- He aprendido
que, aceptarme como soy, me ayuda a no sentirme
solo.
- He aprendido
que si las cosas van mal, yo no tengo que ir con ellas.
- He aprendido
que siempre hay tiempo de cambiar las cosas y de ser
feliz.
feliz.
- He aprendido
que una sonrisa lo cura casi todo.
- He aprendido
que si no quiero ser juzgado, no tengo que juzgar.
- He aprendido
que la mayoría de las cosas por las que me preocupé,
no sucedieron nunca.
no sucedieron nunca.
- He aprendido
que lo que recibes de la vida es un reflejo de aquello
que emites.
que emites.
- He aprendido
que no puedo cambiar lo que pasó, pero si puedo
dejarlo atrás y mirar hacia delante.
- He aprendido que si llevas una vida sin fracasos, quizás no estás
corriendo los suficientes
riesgos.
- He aprendido que la Alegría es “La salsa de la vida”.
- He aprendido que la Tolerancia y el Respeto son la base de una
buena convivencia.
- He aprendido
que nunca es tarde para decir “Lo siento y pedir
perdón”.
- He aprendido que nunca debo decirle a un niño que sus sueños
son tontos; Pocas cosas son más inciertas y seria una tragedia si
el niño me creyera.
- He aprendido que prefiero ser el padre de mi futuro, en vez de ser
hijo de mi pasado.
- He aprendido
que simplemente porque dos personas pelean, no
significa que no se amen y, simplemente porque dos personas no
discutan, no significa que se amen.
- He aprendido
que dos personas pueden mirar la misma cosa y
ver algo totalmente diferente.
- He aprendido
que para ser feliz no se necesitan muchas cosas.
- He aprendido
que aún cuando pienso que no puedo dar más,
cuando un amigo me pide ayuda, logro encontrar la fortaleza para
ayudarlo.
- He aprendido
que, antes que maldecir la oscuridad, es mejor
encender una vela.
- He aprendido
que podrían encerrarme con mil candados, pero
olvidarían que yo soy la llave.
- He aprendido
que el ser humano es como una fortaleza, solo
puede ser derrotada desde dentro.
- He aprendido
que la relación más importante de nuestra vida es
aquella que mantenemos con nosotros mismos.
- He aprendido
que el Amor rompe fronteras y que sin él este
mundo no tiene sentido.
- He aprendido
que el Amor es lo único, en este mundo, que se
multiplica cuando se reparte.
“Nuestras creencias no están hechas de realidades,
sino, mas bien, nuestras realidades de las creencias”
Gracias Eduard, por haberme dejado tu “Legado de vida”,
por tus maravillosos consejos llenos de Sabiduría y
por habernos nonocido y despedido simultaneamente.
¡Un fuerte abrazo!
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PARA FINALIZAR, TE DICES A TI MISMO:
“LO SIENTO, “PERDÓNAME”, “GRACIAS”, “TE AMO”
(Las Cuatro palabras “Clave” del Ho’ooponopono, que colaborarán en tu Bienestar personal)
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NOTA: Compartir el Conocimiento nos hace bien,
mejorando nuestra Alegría y nuestra
Relación Social.
“Gracias por Compartir esta enseñanza con tus Seres queridos, la
Familia, los Amigos y los Compañeros de viaje”.
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Emilio Tolosa Valverde
(Autor de la “Trilogía”
de la Salud)
(Un tratado personal
sobre el Conocimiento y
la Experiencia
Testimonial de la Enfermedad y
la Salud, vivido en “Primera persona”.
Tel. de Contacto:
647 42
31 91
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INFORMACIÓN Y DISTRIBUCIÓN
de la “Trilogía” de la Salud”
“Implantando Raíces de Bien”
para
“Crecer en los Valores del Alma”
y lograr
“El Camino de la Salud, el Bienestar y la Alegría de Vivir”
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